اشلونكم حبيباتي
السمنة وزيادة الوزن مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بالعديد من الأمراض، ومن أهم هذه الأمراض أمراض القلب والسكري النمط الثاني والفصال العظمي وتوقف التنفس الانسدادي عند النوم والسكتات الدماغية، كما أنه مرتبط بأنواع معينة بالسرطان والعياذ بالله. وقد ثبت علمياً من خلال الأبحاث والدراسات الحديثة أن الدهون خاصة دهون الكرش تفرز هرمونات ضارة علي الجسم، حيث تتكسر دهون الكرش بسهولة إلي أحماض دهنية تنتقل إلي الكبد الأمر الذي يؤدي إلي ارتفاع نسبة الكولسترول الضار ldl بشكل كبير، كما تؤثر سلباً علي فعالية هرمون الأنسولين ما يؤدي إلي تراكم السكر والدهون بمجري الدم مسبباً للعديد من الأمراض التي نحن في غني عنها ويعد الضعف الجنسي أقلها خطورة.
بالإضافة إلي ما سبق فإن زيادة الوزن مرتبطة بالصحة النفسية أيضاً، فإذا كان وزنك زائد لابد وأنك تعاني من عدم رضا عن شكلك ومظهرك. ربما تكون قد دخلت في الكثير من المحاولات مثل إتباع أنظمة غذائية قاسية والجري للكثير من الكيلومترات وإنفاق الكثير من المال والوقت لكن دون جدوى. ولذلك يسر مجلة التخسيس السريع أن تقدم في هذا الموضوع أقوي طرق تخسيس الكرش وحرق دهون الجسم بشكل كامل من دون مغادرة المنزل أو إنفاق الكثير من الوقت والمال وبتعديلات بسيطة في أسلوب الحياة وطريقة العيش، لنحظى بفرصة عيش حياة أكثر صحة ورشاقة وجمال آملين أن تدعم الموضوع وتشاركه مع من يهمه الأمر لتعم الفائدة.
شفط الدهون. في حين يمكننا الجزم بنجاح عملية شفط الدهون في شفط الدهون موضعياً، فإنه علي عكس حرق الدهون خلال اتباع حمية غذائية أو رجيم، لا تنكمش الخلايا الدهنية في الحجم وإنما تختفي من تحت الجلد. قد ترى هذه ميزة لكن ما رأيك بعد الاستمرار في اتباع عاداتك الغذائية الخاطئة واكتساب المزيد من الدهون التي ستتراكم حول منطقة الشفط بشكل غير طبيعي مسببة تشوه جمالي. هذا ولم نتحدث بعد عن ارتفاع تكاليفها وخطورتها وآثارها الجانبية.
ادوية التخسيس.لا مجال للحديث بخصوص أدوية التخسيس التي يمكن تقسيمها إلي نوعان أساسيان خاصة عند الحديث عن تخسيس الكرش وهي حبوب التخسيس ودهانات التخسيس. ودعنا نطرح سؤال بديهي للغاية، هل ستكون في حاجة لقراءة مثل هذا الكلام إذا كانت هذه المنتجات فعالة فعلاً في التخسيس؟ ولماذا يعاني الكثيرين علي مستوي العالم من البدانة في حين تبدو الحلول بسيطة وسريعة وغير مكلفة؟ لاحظ أن بعض هذه الأدوية لها مضاعفات خطيرة علي صحتك ونشدد دائماً في مجلة التخسيس علي أهمية استشارة الطبيب المختص قبل تعاطي أي نوع من هذه الأدوية حتى وان نجحت مع صديق.
الملابس الحرارية.علمياً الدهون هي عبارة عن أحماض دهنية تتكسر في الدم وتتحول إلي جلوكوز بغرض استخدامها في صورة طاقة، ولا يمكن أن تخرج في صورة عرق. والإفراط في استخدام مثل هذه المنتجات يعرضك لمضاعفات مثل الإصابة بالجفاف. ولذلك لا ننصح بالاعتماد علي شورت التخسيس أو بدلة التخسيس في خطة إنقاص الوزن ونصح الأصدقاء بأضرار مثل هذه المنتجات فهي منتجات شائعة للغاية استخدمها الكثيرين من جميع أرجاء الوطن العربي.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.ليس المقصود بممارسة الرياضة بانتظام هو عمل التمرينات العنيفة والقاسية والشاقة أو الجري لساعات، فالتمرين لمدة تتراوح ما بين 30 دقيقة و 45 دقيقة 3 مرات بالأسبوع هو كل ما نحتاجه لتخسيس الجسم وللحصول علي جسم أنحف وأكثر رشاقة وصحة. والمجلة غنية بجميع التمارين الرياضية المنزلية المتخصصة التي يمكن من خلالها تحسين فعالية الرجيم والتركيز علي مناطق بعينها.
بالإضافة إلي ما سبق فإن زيادة الوزن مرتبطة بالصحة النفسية أيضاً، فإذا كان وزنك زائد لابد وأنك تعاني من عدم رضا عن شكلك ومظهرك. ربما تكون قد دخلت في الكثير من المحاولات مثل إتباع أنظمة غذائية قاسية والجري للكثير من الكيلومترات وإنفاق الكثير من المال والوقت لكن دون جدوى. ولذلك يسر مجلة التخسيس السريع أن تقدم في هذا الموضوع أقوي طرق تخسيس الكرش وحرق دهون الجسم بشكل كامل من دون مغادرة المنزل أو إنفاق الكثير من الوقت والمال وبتعديلات بسيطة في أسلوب الحياة وطريقة العيش، لنحظى بفرصة عيش حياة أكثر صحة ورشاقة وجمال آملين أن تدعم الموضوع وتشاركه مع من يهمه الأمر لتعم الفائدة.
شفط الدهون. في حين يمكننا الجزم بنجاح عملية شفط الدهون في شفط الدهون موضعياً، فإنه علي عكس حرق الدهون خلال اتباع حمية غذائية أو رجيم، لا تنكمش الخلايا الدهنية في الحجم وإنما تختفي من تحت الجلد. قد ترى هذه ميزة لكن ما رأيك بعد الاستمرار في اتباع عاداتك الغذائية الخاطئة واكتساب المزيد من الدهون التي ستتراكم حول منطقة الشفط بشكل غير طبيعي مسببة تشوه جمالي. هذا ولم نتحدث بعد عن ارتفاع تكاليفها وخطورتها وآثارها الجانبية.
ادوية التخسيس.لا مجال للحديث بخصوص أدوية التخسيس التي يمكن تقسيمها إلي نوعان أساسيان خاصة عند الحديث عن تخسيس الكرش وهي حبوب التخسيس ودهانات التخسيس. ودعنا نطرح سؤال بديهي للغاية، هل ستكون في حاجة لقراءة مثل هذا الكلام إذا كانت هذه المنتجات فعالة فعلاً في التخسيس؟ ولماذا يعاني الكثيرين علي مستوي العالم من البدانة في حين تبدو الحلول بسيطة وسريعة وغير مكلفة؟ لاحظ أن بعض هذه الأدوية لها مضاعفات خطيرة علي صحتك ونشدد دائماً في مجلة التخسيس علي أهمية استشارة الطبيب المختص قبل تعاطي أي نوع من هذه الأدوية حتى وان نجحت مع صديق.
الملابس الحرارية.علمياً الدهون هي عبارة عن أحماض دهنية تتكسر في الدم وتتحول إلي جلوكوز بغرض استخدامها في صورة طاقة، ولا يمكن أن تخرج في صورة عرق. والإفراط في استخدام مثل هذه المنتجات يعرضك لمضاعفات مثل الإصابة بالجفاف. ولذلك لا ننصح بالاعتماد علي شورت التخسيس أو بدلة التخسيس في خطة إنقاص الوزن ونصح الأصدقاء بأضرار مثل هذه المنتجات فهي منتجات شائعة للغاية استخدمها الكثيرين من جميع أرجاء الوطن العربي.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.ليس المقصود بممارسة الرياضة بانتظام هو عمل التمرينات العنيفة والقاسية والشاقة أو الجري لساعات، فالتمرين لمدة تتراوح ما بين 30 دقيقة و 45 دقيقة 3 مرات بالأسبوع هو كل ما نحتاجه لتخسيس الجسم وللحصول علي جسم أنحف وأكثر رشاقة وصحة. والمجلة غنية بجميع التمارين الرياضية المنزلية المتخصصة التي يمكن من خلالها تحسين فعالية الرجيم والتركيز علي مناطق بعينها.
بعض النصائح للتخسيس
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق