كيفية اسعاف التشنج العضلي و اسباب و علاج التشنج
الشد العضلي حالة تحدث للإنسان نتيجة لشد عضلة أو أكثر من عضلات الجسم فينتج عنها الألم الشديد و عدم القدرة على التحرك ، في الاغلب تحدث مثل هذه الحالات للرياضين و يكون السبب الأغلب هو الإفراط في استخدام العضلة يكون تعريفه العام حدوث إنقباض لا إرادي لعضلة نتيجة للإجهاد بشكل كامل أكثر من اللازم و قد يحدث نتيجة لنقص السوائل بالعضلة .
أنواع الشد العضلي :
ينقسم الشد العضلي إلى انواع لكي يسهل معها العلاج و الإسعاف :
1- الشد العضلي نتيجة الإجهاد لا يصاحبة آلام شديدة و يعرف ب Muscle Spasm .
2- الشد العضلي نتيجة نقص السوائل بالجسم أو نقص البوتاسيوم و يعرف ب Muscle Cramp .
3- الشد العضلي أثناء النوم و يحدث لمظم البالغين .
4- الشد العضلي في الأصابع و يحدث في الأغلب عند الكتاب .
الصورة مصغرة, إضغط عليها لمشاهدتها بحجمها الطبيعي.leg cramps
أسباب الشد العضلي :
كما نعرف يحدث الشد العضلي نتيجة لإستخدام عضلات معينة لفترات طويلة دون أخذ الراحة الكافية و قد يحدث لأسباب أخرى نعرفها معًا :
السبب الأول : الإساءة في إستخدام الجسم و إجهاده بشكل زائد مما يتسبب في الأخير بالشد العضلي .
السبب الثاني : الإفراط في استخدام عضلة معينة و الضغط عليها بإستمرار يحدث هذا عند الرياضيين في الأغلب .
السبب الثالث : نتيجة لنقص البوتاسيوم لأن هو العنصر المسؤول عن إنقباض العضلات قد يحدث ذلك نتيجة لتناول بعض الأدوية مثل أدوية ضغط الدم .
السبب الرابع : نتيجة لضغط على الأعصاب و يحدث هذا عند الضغط على فقرات العمود الفقري و يزداد الألم في تلك الحالة عند المشي .
السبب الخامس : ضعف كمية الدم المتدفقة إلى الأرجل مما يتسبب في الشد العضلي بالأرجل أو تصلب الشرايين و أمراض الشرايين الطرفية تؤدي إلى شد العضلات .
السبب السادس : نقص السوائل مثل عدم تناول الماء بالكميات الكافية .
السبب السابع : نقص تغذية العضلات .
السبب الثامن : متلازمة الساق المتوترة و هي أحد أهم أسباب إضطربات النوم .
السبب التاسع : بعض الأمراض بالجسم كالأنيميا و السكري و أمراض الكلى و الغدة الدرقية و بعض الهرومونات الأخرى التي تتعلق بالعضلات .
السبب العاشر : أمراض الجهاز العصبي مثل النخاع الشوكي و التصلب المتعدد .
الديستونيا هي حالة من حالات إنقباض العضلات بصورة قوية و متكررة حيث تمتلئ الأمعاء بالهواء أو بعض السوائل فتبدأ بالألم ( المغص ) الناتج عن تشنج عضلات القولون ، قد يحدث أيضًا بعد أمراض تجلط الدم .
أعراض الشد العضلي :
ألم شديد و مفاجئ في العضلة في الأغلب يكون الألم المفاجي في عضلات الأرجل .
تبدا أنسجة العضلات في الظهور بشكل واضح من تحت الجلد .
كيفية علاج التشنج العضلي:
في كل الأجوال الوقاية خير علاج لهذا :
أولًا : شرب الماء بكميات الكافية من أجل تعزيز حالة الجسم خصوصًا مع المجهود العضلي الكبير و في حالات الإصابة بالحمى .
ثانيًا : البدء بالتسجين قبل ممارسة أي نشاط رياضي .
ثالثًا : علاج العضلات الداخلية كتشنج القولون أو غيرها بمعالجة السبب لتلك الحالة عن طريق الطبيب المتخصص .
رابعًا : في حالة خلل النواقل العصبية لا يوجد علاج سوى المسكنات .
خامسًا : متلازمة الساق المتوترة أو الشد العضلي أثناء النوم في الأغلب يعطي الطبيب عقار diazepam لمساعدة على تخفيف التيبس .
كيفية إسعاف الشخص المصاب بالتشنج العضلي :
أولًا : البدء بشد العضلة على عكس الإتجاه (إتجاه التشنج ) .
ثانيًا : البدء بوضع مراهم مضادات الإلتهاب و مضادات الألم برفق مكان العضلة .
ثالثًا : لو كانت الحالة مستمرة يمكن استشارة الطبيب في نوع مرهم لمساعدة على إرتخاء العضلات يضعه المسعف على العضلة أثناء التشنج .
رابعًا : الكمادات الساخنة لمساعدة على فك التشنج و إرتخاء العضلات و الشعور بالراحة من ثم الراحة الكاملة و عدم الضغط على العضلة مرة أخرى
تعالو نتعلم طريقه اسعاف التشنج العضلي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق