هذه نصائح لك أيتها الحاجة حتى تحتاطي من التعرض للتعب والمرض :
1) خذي قسط من الراحه بعد كل شعيره من شعائر الحج
لتعينك على اكمال اعمال الحج ولتعيد الحيويه لجسمك,
2)اكثري شرب السوائل من ماء وعصير ولبن وكذلك تناولي الفاكهه والخضرواتـ لفائدتها للجسم,
3)حافظي على نظافة الجسم وخاصه بعد عودتك من الطواف والسعي ورمي الجمرات,
4) امتنعي عن تناول الاغذيه المعرضه للاتربه والذباب
وتاكدي من تاريخ الاكل قبل تناوله,
5)ابتعدي عن تناول الاكلات المعلبه المحفوظه لفترات طويله والبعد عن تناول الوجبات الحاره.
6)توجهي لاقرب مركز صحي عند اشتداد الالم .
نتمنى لك حجاً مقبولاً وعوداً حميداً .
- منقول -
1) خذي قسط من الراحه بعد كل شعيره من شعائر الحج
لتعينك على اكمال اعمال الحج ولتعيد الحيويه لجسمك,
2)اكثري شرب السوائل من ماء وعصير ولبن وكذلك تناولي الفاكهه والخضرواتـ لفائدتها للجسم,
3)حافظي على نظافة الجسم وخاصه بعد عودتك من الطواف والسعي ورمي الجمرات,
4) امتنعي عن تناول الاغذيه المعرضه للاتربه والذباب
وتاكدي من تاريخ الاكل قبل تناوله,
5)ابتعدي عن تناول الاكلات المعلبه المحفوظه لفترات طويله والبعد عن تناول الوجبات الحاره.
6)توجهي لاقرب مركز صحي عند اشتداد الالم .
نتمنى لك حجاً مقبولاً وعوداً حميداً .
- منقول -
الاحتياط الصحي أثناء الحج
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق