كثيرا ما كانت جدتي تنصحني بتناول الماء بالليمون إذا شكوت من ألم في المعدة أو في حالات الأنفلونزا أو في حالات العصبية الشديدة، وكنت أتعجب من المفعول *****ي لهذا المشروب. مؤخرا اكتشفت أن مشروب الماء بالليمون له العديد من الفوائد الصحية الآخرى وتتمثل في:
1- يقوي المناعة لاحتواء الليمون على نسبة عالية من فيتامين c.
2- يحتوي على ألياف البكتين لذا فهو مهدئ قوي لمرضى القولون كما أنه مضاد قوي للجراثيم، هذا بالإضافة إلى أنه ينظم حركة الامعاء ويسهل عملية الهضم.
3- يعمل على حفظ توازن معدلات الحموضة في الجسم.
4- مشروب الماء بالليمون الدافئ صباحا يخلص الجسم من السموم.
5- يمد الجسم بالأملاح المعدنية اللازمه له من كالسيوم ومغنيسيوم وفوسفور وبوتاسيوم وحامض الستريك.
6- يمنع نمو البكتيريا التي تسبب الالتهابات والأمراض المختلفة ويحد من التهاب ألم المفاصل كما أنه يقلل من نسبة حمض "اليوريك المسبب الرئيسي لمرض النقرس.
7- ينعش أعصاب وخلايا الدماغ لاحتوائه على البوتاسيوم.
1- يقوي المناعة لاحتواء الليمون على نسبة عالية من فيتامين c.
2- يحتوي على ألياف البكتين لذا فهو مهدئ قوي لمرضى القولون كما أنه مضاد قوي للجراثيم، هذا بالإضافة إلى أنه ينظم حركة الامعاء ويسهل عملية الهضم.
3- يعمل على حفظ توازن معدلات الحموضة في الجسم.
4- مشروب الماء بالليمون الدافئ صباحا يخلص الجسم من السموم.
5- يمد الجسم بالأملاح المعدنية اللازمه له من كالسيوم ومغنيسيوم وفوسفور وبوتاسيوم وحامض الستريك.
6- يمنع نمو البكتيريا التي تسبب الالتهابات والأمراض المختلفة ويحد من التهاب ألم المفاصل كما أنه يقلل من نسبة حمض "اليوريك المسبب الرئيسي لمرض النقرس.
7- ينعش أعصاب وخلايا الدماغ لاحتوائه على البوتاسيوم.
اهمية الماء والليمون في انقاص الوزن
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق