الاثنين، 28 ديسمبر 2015

اهمية الماء والليمون في انقاص الوزن

كثيرا ما كانت جدتي تنصحني بتناول الماء بالليمون إذا شكوت من ألم في المعدة أو في حالات الأنفلونزا أو في حالات العصبية الشديدة، وكنت أتعجب من المفعول *****ي لهذا المشروب. مؤخرا اكتشفت أن مشروب الماء بالليمون له العديد من الفوائد الصحية الآخرى وتتمثل في:
1- يقوي المناعة لاحتواء الليمون على نسبة عالية من فيتامين c.

2- يحتوي على ألياف البكتين لذا فهو مهدئ قوي لمرضى القولون كما أنه مضاد قوي للجراثيم، هذا بالإضافة إلى أنه ينظم حركة الامعاء ويسهل عملية الهضم.
3- يعمل على حفظ توازن معدلات الحموضة في الجسم.

4- مشروب الماء بالليمون الدافئ صباحا يخلص الجسم من السموم.

5- يمد الجسم بالأملاح المعدنية اللازمه له من كالسيوم ومغنيسيوم وفوسفور وبوتاسيوم وحامض الستريك.
6- يمنع نمو البكتيريا التي تسبب الالتهابات والأمراض المختلفة ويحد من التهاب ألم المفاصل كما أنه يقلل من نسبة حمض "اليوريك المسبب الرئيسي لمرض النقرس.

7- ينعش أعصاب وخلايا الدماغ لاحتوائه على البوتاسيوم.



اهمية الماء والليمون في انقاص الوزن

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق