10 فوائد رائعة لفيتامين( c )
يعتقد الكثيرون أن فوائد فيتامين “سي” تقتصر على زيادة المناعة ضد نزلات البرد ومحاربة الأنفلونزا فقط، ولكن هذا الفيتامين له فوائد لا تعد ولا تحصى للصحة بشكل عام، وفيما يلي سنتعرف على 10 فوائد رائعة لفيتامين “سي”
1- يحفز فيتامين “سي” عمل المناعة ويقاوم ضعفها، وذلك يساعد الجسم على الوقاية من أمراض العيون وأمراض القلب والأوعية الدموية.
2- إن تناول فيتامين “سي” بشكل منتظم من شأنه أن يبعدك عن القلق والتوتر ويخفف الإجهاد.
3- يقلل فيتامين “سي” خطر الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان الجلد.
4- يفيد هذا الفيتامين المرأة الحامل والمرضع، كما أنه يعالج المشاكل الصحية التي قد تعاني منها الحامل قبل الولادة.
5- لفيتامين “سي” فوائد كثيرة للبشرة أهمها تأخير ظهور التجاعيد وتجديد خلايا البشرة وزيادة النضارة والإشراق.
6- أما للأطفال، فهو مفيد في تقوية الجهاز المناعي لديهم ويساهم بحمايتهم من فيروس شلل الأطفال.
7- فيتامين “سي” مفيد للدورة الدموية ويساعد على تنشيطها كما أنه يقلل من احتمالية الإصابة بالدوالي.
8- يقلل فيتامين “سي” من نسبة الكوليسترول بالدم ولذلك فهو ضروري لكبار السن أيضاً.
9- يعمل كوقاية من أمراض المسالك البولية ويقلل نسبة حدوث العدوى من البكتيريا والفيروسات.
10- يقلل تناول فيتامين “سي” بشكل منتظم من احتمال الإصابة بالسكتة الدماغية.
المصدر: شبكة ومنتديات همس الشوق - من قسم: هـمسے الصحـه والطــب
يعتقد الكثيرون أن فوائد فيتامين “سي” تقتصر على زيادة المناعة ضد نزلات البرد ومحاربة الأنفلونزا فقط، ولكن هذا الفيتامين له فوائد لا تعد ولا تحصى للصحة بشكل عام، وفيما يلي سنتعرف على 10 فوائد رائعة لفيتامين “سي”
1- يحفز فيتامين “سي” عمل المناعة ويقاوم ضعفها، وذلك يساعد الجسم على الوقاية من أمراض العيون وأمراض القلب والأوعية الدموية.
2- إن تناول فيتامين “سي” بشكل منتظم من شأنه أن يبعدك عن القلق والتوتر ويخفف الإجهاد.
3- يقلل فيتامين “سي” خطر الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان الجلد.
4- يفيد هذا الفيتامين المرأة الحامل والمرضع، كما أنه يعالج المشاكل الصحية التي قد تعاني منها الحامل قبل الولادة.
5- لفيتامين “سي” فوائد كثيرة للبشرة أهمها تأخير ظهور التجاعيد وتجديد خلايا البشرة وزيادة النضارة والإشراق.
6- أما للأطفال، فهو مفيد في تقوية الجهاز المناعي لديهم ويساهم بحمايتهم من فيروس شلل الأطفال.
7- فيتامين “سي” مفيد للدورة الدموية ويساعد على تنشيطها كما أنه يقلل من احتمالية الإصابة بالدوالي.
8- يقلل فيتامين “سي” من نسبة الكوليسترول بالدم ولذلك فهو ضروري لكبار السن أيضاً.
9- يعمل كوقاية من أمراض المسالك البولية ويقلل نسبة حدوث العدوى من البكتيريا والفيروسات.
10- يقلل تناول فيتامين “سي” بشكل منتظم من احتمال الإصابة بالسكتة الدماغية.
المصدر: شبكة ومنتديات همس الشوق - من قسم: هـمسے الصحـه والطــب
10 فوائد رائعة لفيتامين c
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق