نصائح الى كل سيدة حامل

http://ift.tt/1ijmMJ0



-تناولى الفيتامينات يوميا بعد استشارة الطبيب

-ابتعدى عن تناول أي دواء غير موصوف من طبيب سواء كان صيدلانيا أو عشبياً.

-تناولى الوجبات خمس وجبات صغيرة افضل من ثلاث رئيسيه كبيرة.

-تجنبى التعرض لدخان السجائر وابعدى عن المدخنين قدر استطاعتك.

-تجنبى تناول الكافيين مثل الشاى والقهوة قدر الامكان.المزيد هناااااااااااااااااااااااااا