الأربعاء، 9 يوليو 2014

الجمال والغذاء



الجمال والغذاء


العلاقة بين الجمال والغذاء قوية جدا،وللغذاء دور كبير في الجمال والرشاقة .

وعلى السيدة التي تريد أن تكون أجمل تناول الطعام الأمثل والأكمل .

وبالإضافة للجمال فان الطعام السليم :

يوفر الصحة الجيدة والقدرة على العمل و الإنتاج .

يمد الجسم بالنشاط والطاقة .

يساعد على النمو وبناء الخلايا وتجديد الأنسجة.

ينظم العمليات الحيوية بالجسم .

يقي الجسم من الأمراض ومن العدوى .

يقلل من استخدام الأدوية.

فيتمتع الإنسان بالقوة البدنية والعقلية والنفسية والاجتماعية .

ومن أهم المواد الأساسية التي يجب أن يتكون منها طعامنا اليومي : البروتينات ، الكربوهيدرات ،الدهون ،الأملاح المعدنية . الفيتامينات والماء

مقارنة بين السيدة التي تتناول غذاءا سليما والسيدة التي تتناول غداءا غير سليم :

نلاحظ أن السيدة التي تتناول غذاءا سليما تتمتع ب :

1- وزن طبيعي بالمقارنة مع طولها وشكل بنيتها وعمرها .

2- وقفة منتصبة و أطراف مستقيمة وبطن مشدود نحو الداخل وصدر مرتفع .

3- عضلات مشدودة قوية مغطاة بطبقة قليلة من الدهون .

4- بشرة مشدودة صافية ، و أغشية مخاطية سليمة وردية اللون .

5- أسنان سليمة وفك جيد التكوين .

6- شعر ناعم مصقول .

7- عيون براقة صافية لا تتأثر سريعا بالضوء .

8- شهية وهضم جيد .

9- نشاط وقوة تحمل .

10- مناعة قوية و مقاومة الأمراض.

11- قدرة قوية على التركيز .

12- التفاؤل ، الايجابية ،المرح والاهتمام بالعمل .



ونلاحظ أن السيدة التي لاتتناول غذاءا سليما تتمتع ب:

1- البدانة والسمنة وبطء في النمو ، وقد يحدث فقدان وزن مفاجئ .

2- وقفة مرتخية ، بروز عظام الصدر ، تهدل الأكتاف ، بروز البطن .

3- عضلات ضعيفة رخوة مغطاة بطبقة زائدة من الدهون .

4- بشرة رخوة متهدلة شاحبة اللون وأغشية مخاطية باهتة اللون .

5- أسنان غير سليمة، وفك غير جيد التكوين .

6- شعر مقصف جاف غير لامع .

7- عيون شديدة الحساسية للضوء ، محمرة ملتهبة ، احمرار وهالات تحت العين .

8- سوء هضم وشهية ضعيفة .

9- سرعة التعب وقلة النشاط.

10- سرعة التعرض للعدوى ، وطول فترة النقاهة من المرض .

11- عدم القدرة على التركيز لفترة طويلة .

12- طبع حاد ، خمول ، قلق ، اكتئاب .

مع تحيات : المركز الامريكي للعلاج الطبيعي – الكويت .

انستغرام : physiotherapy_kwt



المركز الامريكي للعلاج الطبيعي

علاج طبيعي مكثف

( ديسك الرقبة و أسفل الظهر ، الخشونة ، الروماتيزم ، اصابة العضلات و المفاصل ، تصلب الأعصاب المتعدد MS ، الشلل و الجلطات الدماغية )

الطب الرياضي ( عودة أسرع للملاعب )

التأهيل (قبل و بعد العمليات الجراحية و الكسور)

التنحيف و التحكم بالوزن.



العنوان :

السالمية شارع الخنساء - بعد سيتي سنتر - دوار شارع البحرين - بناء أميركان كلينك دور6.

موبايل : 94444392

واتساب : 69078590

ارضي : 25742292




ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق