المكونات و التحضير
المكونات
فجل احمر 200 غرام
ملعقة عسل
ملعقة قرفة
التحضير
نطحن الفجل مع القرفه و العسل في الخلاط و نأخذ مقدار ملعقة صغيره تؤكل قبل النوم
تنويه
يجب اعتماد برنامج 1200 سعرة حراريه طيلة 3 اسابيع
تحياتي / دكتور محمد الصراف - اخصائي التغذية بمركز الحياة الصحية - هيلثي لايف الكويت
المكونات
فجل احمر 200 غرام
ملعقة عسل
ملعقة قرفة
التحضير
نطحن الفجل مع القرفه و العسل في الخلاط و نأخذ مقدار ملعقة صغيره تؤكل قبل النوم
تنويه
يجب اعتماد برنامج 1200 سعرة حراريه طيلة 3 اسابيع
تحياتي / دكتور محمد الصراف - اخصائي التغذية بمركز الحياة الصحية - هيلثي لايف الكويت
ملعقة قبل النوم تفقدك 5 كيلو دون تعب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق