الجمال والغذاء
العلاقة بين الجمال والغذاء قوية جدا،وللغذاء دور كبير في الجمال والرشاقة .
وعلى السيدة التي تريد أن تكون أجمل تناول الطعام الأمثل والأكمل .
وبالإضافة للجمال فان الطعام السليم :
يوفر الصحة الجيدة والقدرة على العمل و الإنتاج .
يمد الجسم بالنشاط والطاقة .
يساعد على النمو وبناء الخلايا وتجديد الأنسجة.
ينظم العمليات الحيوية بالجسم .
يقي الجسم من الأمراض ومن العدوى .
يقلل من استخدام الأدوية.
فيتمتع الإنسان بالقوة البدنية والعقلية والنفسية والاجتماعية .
ومن أهم المواد الأساسية التي يجب أن يتكون منها طعامنا اليومي : البروتينات ، الكربوهيدرات ،الدهون ،الأملاح المعدنية . الفيتامينات والماء
مقارنة بين السيدة التي تتناول غذاءا سليما والسيدة التي تتناول غداءا غير سليم :
نلاحظ أن السيدة التي تتناول غذاءا سليما تتمتع ب :
1- وزن طبيعي بالمقارنة مع طولها وشكل بنيتها وعمرها .
2- وقفة منتصبة و أطراف مستقيمة وبطن مشدود نحو الداخل وصدر مرتفع .
3- عضلات مشدودة قوية مغطاة بطبقة قليلة من الدهون .
4- بشرة مشدودة صافية ، و أغشية مخاطية سليمة وردية اللون .
5- أسنان سليمة وفك جيد التكوين .
6- شعر ناعم مصقول .
7- عيون براقة صافية لا تتأثر سريعا بالضوء .
8- شهية وهضم جيد .
9- نشاط وقوة تحمل .
10- مناعة قوية و مقاومة الأمراض.
11- قدرة قوية على التركيز .
12- التفاؤل ، الايجابية ،المرح والاهتمام بالعمل .
ونلاحظ أن السيدة التي لاتتناول غذاءا سليما تتمتع ب:
1- البدانة والسمنة وبطء في النمو ، وقد يحدث فقدان وزن مفاجئ .
2- وقفة مرتخية ، بروز عظام الصدر ، تهدل الأكتاف ، بروز البطن .
3- عضلات ضعيفة رخوة مغطاة بطبقة زائدة من الدهون .
4- بشرة رخوة متهدلة شاحبة اللون وأغشية مخاطية باهتة اللون .
5- أسنان غير سليمة، وفك غير جيد التكوين .
6- شعر مقصف جاف غير لامع .
7- عيون شديدة الحساسية للضوء ، محمرة ملتهبة ، احمرار وهالات تحت العين .
8- سوء هضم وشهية ضعيفة .
9- سرعة التعب وقلة النشاط.
10- سرعة التعرض للعدوى ، وطول فترة النقاهة من المرض .
11- عدم القدرة على التركيز لفترة طويلة .
12- طبع حاد ، خمول ، قلق ، اكتئاب .
مع تحيات : المركز الامريكي للعلاج الطبيعي – الكويت .
انستغرام : physiotherapy_kwt
المركز الامريكي للعلاج الطبيعي
علاج طبيعي مكثف
( ديسك الرقبة و أسفل الظهر ، الخشونة ، الروماتيزم ، اصابة العضلات و المفاصل ، تصلب الأعصاب المتعدد MS ، الشلل و الجلطات الدماغية )
الطب الرياضي ( عودة أسرع للملاعب )
التأهيل (قبل و بعد العمليات الجراحية و الكسور)
التنحيف و التحكم بالوزن.
العنوان :
السالمية شارع الخنساء - بعد سيتي سنتر - دوار شارع البحرين - بناء أميركان كلينك دور6.
موبايل : 94444392
واتساب : 69078590
ارضي : 25742292
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق