هذا هو الإسلام 1 ~ الحلقة 21 ~ العمل ~ انتشروا في الأرض ~ للشيخ وسيم يوسف

</SPAN>

https://www.youtube.com/watch?v=rUEJQbAeJhk

هذا هو الإسلام 1 ~ الحلقة 21 ~ العمل ~ انتشروا في الأرض ~ للشيخ وسيم يوسف

هشاشة العظام اسباب ومسببات وحلول

إن ترقق العظام شائعة يفقد فيها النسيج العظمي عنصر الكالسيوم ، و نتيجة لذلك تصبح العظام هشة و اكثر عرضة للانكسار , وخلال الحياة ، يقوم الجسم بتفكيك العظام ثم يعيد بناءها مجدداً . وهذه العملية تساعد على النمو و الترميم .
وعند صغار السن ، يكون معدل تشكّل العظم الجديد أسرع من عملية تفكّكه ، لكن هذا الوضع يبدأ من منتصف العمر و ما بعده تتسارع عملية التفكيك و تتباطأ عملية إعادة البناء ، وهكذا تصبح العظام أقل صلابة و أخف وزناً .

يصيب مرض ترقق العظام شخصاً من بين كل عشرين شخصاً ، و تصاب به النساء عادة اكثر من الرجال بأربع مرات ، ويرجع ذلك عادة الى انخفاض مستويات الاستروجين عند النساء بعد انقطاع الطمث ، و الذي غالباً ما يتسبب بحالة ترقق عظام شديدة ، وعادة لا يشعر العديد من الناس بأنهم مصابون بهذه الحالة إلا بعد أن يتعرضوا لحادث سقوط بسيط يؤدي الى كسر في المعصم او الورك .
و تشمل كسور ترقق العظام الاخرى كسور الهرس او الكسور الانضغاطية للحبل النخاعي و كسور الفخذ ، التي تشكل السبب الرئيسي للإعاقة عند النساء المتقدمات في السن و التي يمكن ان تهدّد الحياة .

الأشخاص الأكثر عرضة للخطر



يؤثر ترقق العظام المرتبط بتقدم السن في الناس بدرجات متفاوتة الشدة ، وعادة ما تتفاقم الحالة بشكل تدريجي على امتداد 15-20 سنة .
اما حالة ترقق العظام المرتبطة بالإياس فلا يستغرق تطورها اكثر من عشر سنوات وهي اكثر شيوعاً بين الناس اللاتي انقطع الطمث عندهن بشكل مبكر .

وتنطوي عوامل الخطر الاخرى على :

• انخفاض وزن الجسم
• التدخين
• استهلاك الكحول
• العلاج بالعقاقير الستيرويدية القشرية
• قلة ممارسة التمارين الرياضية
• فرط نشاط الغدة الدرقية
• تاريخ عائلي للمرض
• التهاب المفاصل الروماتيزمي
• الفشل الكلوي المزمن

تشخيص ترقق العظام

قد لا يكتشف الطبيب أي علامات على ترقق العظام إلا بعد فحص احد الكسور بالأشعة السينية ، يُطلب من المريض إجراء مسح لاختبار الكثافة المعدنية للعظام ، حيث يقاس مستوى كثافة العظام في الفخذ و الرسغ لتأكيد صحة التشخيص .


خيارات علاج هشاشة العظام :

تتم إحالة المريض الى معالج فيزيائي ينصحه بممارسة التمارين البانية للعظام . إذا كنت قد تعرّضت الى كسر سببه ترقق العظام ، فقد تتلقى العلاجات التالية :

• العلاج البديل بالهرمونات HRT ، وهذا قد يوقف الحالة عند النساء .
• أقراص الكالسيوم بالترافق مع عقار خاص لمساعدة العظم في امتصاص الكالسيوم الزائد .
• مكملات الفيتامين D التي قد تكون فعالة بهذا الخصوص ، لكن يتعين مراقبة استخدامها بإجراء فحوصات للدم .

.. يظهر الحداب Hunchback على العديد من النساء المصابات بترقق العظام ، و ينشأ هذا التقوس المفرط في العمود الفقري نتيجة كسور هرسيّة .

بناء عظام قوية :

هناك العديد من الاستراتيجيات التي تحافظ على صحة العظام و قوتها و تمنع ترققها منعاً لحدوث أي كسر :

• تجنب تناول الكحول و الامتناع عن التدخين .
• اتباع نظام غذائي غني بالحليب والجبنة و الخضر ذات الاوراق الداكنة لتأمين الكالسيوم الضروري لتكوين العظام و زيادة كثافتها .
• قد ينصحك الطبيب ، تبعاً لكثافة المعادن في عظامك ، بالقيام ببعض النشاطات الخفيفة ، مثل المشي او اليوغا ، بدلاً من النشاطات العنيفة مثل الجري او الايروبيك . و يساعد التدرب بالأوزان بهدف تقوية و بناء العضلات في الحؤول دون الاصابة بترقق العظام عبر تحسين ارتكاز المفاصل .
• العلاج بالهرمونات البديلة ، اذا تم اتباع هذا العلاج لفترة خمس الى عشر سنوات بعد انقطاع الطمث ، فقد يساعد على تقليل مخاطر حدوث الكسور . كما يستطيع هذا العلاج ان يخفف من وتيرة تطور المرض او وقفه و بالتالي منع حدوث الكسور .

هشاشة العظام اسباب ومسببات وحلول

وصفه لرجيم الليوم جربووها

يعتبر الليمون من أغنى الثمار بفيتامينات ب وج، بالأضافة الى انه يستعمل كدواء شافِ من الأوبئة والأمراض* ولكن ما لا تدركه عزيزى القارئ ان الليمون يستخدم لفقدان الوزن* حيث يعتبر افضل رجيم صحى على الأطلاق* فهو رجيم صحى يعمل على تغيير العادات الغذائية الخاطئة بالأضافة الى طعمه الشهى اللذيذ المفضل للجميع
رجيم الليمون* كما نتعرف على البرنامج المتبع فى رجيم الليمون وفوائده واضراره.

البرنامج المتبع فى رجيم الليمون :

- ادخال الليمون بكل اشكاله ووصفاته اهم شئ* لذا ينصح بتناول الليمون مقطع معصور مطهو فى كل الاكلات سواء الفطور الغذاء والعشاء.
- من المفاهيم التى اعتمد على اساسها رجيم الليمون ان التغذية الخاطئه هى اساس السمنة* اذن انتعاش الجسم وتخلصه من السموم بفضل وجود الليمون يجعل نقصان الوزن امر حتمى.
- في اول 24 ساعه من بدايه رجيم الليمون يجب الالتزام بالأتى:
اكل التفاح وشرب المياه المعدنية وشرب شوربه الخضار الخضراء باضافة عصير الليمون الحرص على شرب عصير الليمون والزنجبيل بعد مرور 24 ساعه* نكون قد تخلصنا من السموم المودجودة بالجسم وبالتالى قد اصبح الجسم مهيئ لرجيم الليمون.




رجيم الليمون :
1- رجيم الليمون يعتمد على شرب كأس كبير من عصير الليمون والزنجبيل يوميا كل صباح والاسترخاء مده 15 دقيقه بعد الشرب.
2- يجب اضافة الليمون فى الطبخ سواء كعصير او بدل الخل فى السلطات والملح فى الطعام
3- الاعتماد فى الاكل على الخضروات و الفواكه الطازجه واللحوم البحريه و البيضاء
3- محاوله اكل الخضروات نيئة او نصف مطهوه على البخار.


نتائج رجيم الليمون :
بعد مرور 3 اسابيع على اتباع رجيم الليمون نلاحظ الأتى:
- نقص فى الانتفاخ خصوصا على مستوى البطن .
- نقص فى الوزن بطريقه ملحوظه .
- واهم نتيجه التعود على الاكل بطريقة صحية وهى الخطوه الاولى لدخول عالم الرشاقة دون الخروج منه.


اضرار رجيم الليمون :
وبرغم فوائد رجيم الليمون العديدة التى لا حصر لها سواء على الصحة اوفى خفض الوزن* فهناك تنبيه هام لمن سيتبع رجيم الليمون وهو انه ممنوع اتباع رجيم الليمون لمرضى المعده و القولون

وصفه لرجيم الليوم جربووها

افتحي كل المواقع المحجوبه بالعالم بلمسه زر بدون برامج ابري ذمتي لمن تسخدمه للمحرمات

فتحي اي موقع محجوب بدون برنامج ولادوخة راس هو رابط لفتح المواقع من غير برامج ولا شي فقط رابط عند الدخول لهذه الصفحة نجد فيها مستطيل بحث نكتب في رابط اي موقع محجوب ونضغط .انتر بدون برامج ولادوخة
هنا
STUP SKIP WEB

او

STUP SKIP WEB طھط*ظ…ظٹظ„ â—ڈ ظ…ط±ظƒط² ط§ظ„ط®ظ„ظٹط¬ | ظ…ط±ظƒط² طھط*ظ…ظٹظ„ ط§ظ„ط®ظ„ظٹط¬ | ظ…ط±ظƒط² طھط*ظ…ظٹظ„ ط§ظ„طµظˆط± | ط±ظپط¹ ط§ظ„طµظˆط± | طھط*ظ…ظٹظ„ ط§ظ„طµظˆط± | ط±ظپط¹ طµظˆط± | ظ…ط±ظƒط² طھط*ظ…ظٹظ„ طµظˆط± | ظ…ط±ظƒط² ط±ظپط¹ | upload

افتحي كل المواقع المحجوبه بالعالم بلمسه زر بدون برامج ابري ذمتي لمن تسخدمه للمحرمات

افتحي كل المواقع المحجوبه بالعالم بلمسه زر بدون برامج ابري ذمتي لمن تسخدمه للمحرمات

فتحي اي موقع محجوب بدون برنامج ولادوخة راس هو رابط لفتح المواقع من غير برامج ولا شي فقط رابط عند الدخول لهذه الصفحة نجد فيها مستطيل بحث نكتب في رابط اي موقع محجوب ونضغط .انتر بدون برامج ولادوخة
هنا
STUP SKIP WEB

او

STUP SKIP WEB طھط*ظ…ظٹظ„ â—ڈ ظ…ط±ظƒط² ط§ظ„ط®ظ„ظٹط¬ | ظ…ط±ظƒط² طھط*ظ…ظٹظ„ ط§ظ„ط®ظ„ظٹط¬ | ظ…ط±ظƒط² طھط*ظ…ظٹظ„ ط§ظ„طµظˆط± | ط±ظپط¹ ط§ظ„طµظˆط± | طھط*ظ…ظٹظ„ ط§ظ„طµظˆط± | ط±ظپط¹ طµظˆط± | ظ…ط±ظƒط² طھط*ظ…ظٹظ„ طµظˆط± | ظ…ط±ظƒط² ط±ظپط¹ | upload

افتحي كل المواقع المحجوبه بالعالم بلمسه زر بدون برامج ابري ذمتي لمن تسخدمه للمحرمات

الشيخة ام تميمة البصراوية 00905374242668

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد للَّه رب الأرض ورب السماء ... خلق آدم وعلمه الأسماء..

و أسجـد له ملائكـتـه ... و أسـكـنـه الـجـنة دار البـقاء...

وحذره من الشيطان ألد الأعداء ثم أنفذ فيه ما سبق به القضاء فاهبطه إلى دار الابتلاء..

الشيخة الروحانية && أم تميمة البصراوية && لعلاج السحر بكافة أنواعه

السحرالمشروب والمأكول والمدفون والمعقود والمرشوش

{ السحر الترابي والناري والمائي } 00905374242668

{ *** التفرقه والطلاق والربط } 00905374242668

{ جلب الحبيب وتسهيل زواج العوانس } 00905374242668

{ رد المطلقة وعلاج المس والتابعه } 00905374242668

{ خواتم روحانية وأحجار كريمه شامله } 00905374242668

اخوتي وأخواتي نسعى لتقديم راحة الفكر والحياة الأجتماعيه وذلك بمشيئة الله وعونه

وتحصين الانسان من كل مكروه اراده الشيطان وفي الختام نتمنى دوام الصحه والعافيه

لجميع الأخوة والأخوات

للأتصال بالشيخة أم تميمة البصراوية 00905374242668

الشيخة ام تميمة البصراوية 00905374242668

خواتم روحانية واحجار كريمة00905374242668

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد للَّه رب الأرض ورب السماء ... خلق آدم وعلمه الأسماء..

و أسجـد له ملائكـتـه ... و أسـكـنـه الـجـنة دار البـقاء...

وحذره من الشيطان ألد الأعداء ثم أنفذ فيه ما سبق به القضاء فاهبطه إلى دار الابتلاء..

الشيخة الروحانية && أم تميمة البصراوية && لعلاج السحر بكافة أنواعه

السحرالمشروب والمأكول والمدفون والمعقود والمرشوش

{ السحر الترابي والناري والمائي } 00905374242668

{ *** التفرقه والطلاق والربط } 00905374242668

{ جلب الحبيب وتسهيل زواج العوانس } 00905374242668

{ رد المطلقة وعلاج المس والتابعه } 00905374242668

{ خواتم روحانية وأحجار كريمه شامله } 00905374242668

اخوتي وأخواتي نسعى لتقديم راحة الفكر والحياة الأجتماعيه وذلك بمشيئة الله وعونه

وتحصين الانسان من كل مكروه اراده الشيطان وفي الختام نتمنى دوام الصحه والعافيه

لجميع الأخوة والأخوات

للأتصال بالشيخة أم تميمة البصراوية 00905374242668

خواتم روحانية واحجار كريمة00905374242668

تسهيل زواج البنت البائر 00905374242668

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد للَّه رب الأرض ورب السماء ... خلق آدم وعلمه الأسماء..

و أسجـد له ملائكـتـه ... و أسـكـنـه الـجـنة دار البـقاء...

وحذره من الشيطان ألد الأعداء ثم أنفذ فيه ما سبق به القضاء فاهبطه إلى دار الابتلاء..

الشيخة الروحانية && أم تميمة البصراوية && لعلاج السحر بكافة أنواعه

السحرالمشروب والمأكول والمدفون والمعقود والمرشوش

{ السحر الترابي والناري والمائي } 00905374242668

{ *** التفرقه والطلاق والربط } 00905374242668

{ جلب الحبيب وتسهيل زواج العوانس } 00905374242668

{ رد المطلقة وعلاج المس والتابعه } 00905374242668

{ خواتم روحانية وأحجار كريمه شامله } 00905374242668

اخوتي وأخواتي نسعى لتقديم راحة الفكر والحياة الأجتماعيه وذلك بمشيئة الله وعونه

وتحصين الانسان من كل مكروه اراده الشيطان وفي الختام نتمنى دوام الصحه والعافيه

لجميع الأخوة والأخوات

للأتصال بالشيخة أم تميمة البصراوية 00905374242668

تسهيل زواج البنت البائر 00905374242668

جلب الحبيب والمحبة الأبدية 00905374242668

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد للَّه رب الأرض ورب السماء ... خلق آدم وعلمه الأسماء..

و أسجـد له ملائكـتـه ... و أسـكـنـه الـجـنة دار البـقاء...

وحذره من الشيطان ألد الأعداء ثم أنفذ فيه ما سبق به القضاء فاهبطه إلى دار الابتلاء..

الشيخة الروحانية && أم تميمة البصراوية && لعلاج السحر بكافة أنواعه

السحرالمشروب والمأكول والمدفون والمعقود والمرشوش

{ السحر الترابي والناري والمائي } 00905374242668

{ *** التفرقه والطلاق والربط } 00905374242668

{ جلب الحبيب وتسهيل زواج العوانس } 00905374242668

{ رد المطلقة وعلاج المس والتابعه } 00905374242668

{ خواتم روحانية وأحجار كريمه شامله } 00905374242668

اخوتي وأخواتي نسعى لتقديم راحة الفكر والحياة الأجتماعيه وذلك بمشيئة الله وعونه

وتحصين الانسان من كل مكروه اراده الشيطان وفي الختام نتمنى دوام الصحه والعافيه

لجميع الأخوة والأخوات

للأتصال بالشيخة أم تميمة البصراوية 00905374242668

جلب الحبيب والمحبة الأبدية 00905374242668

الشيخة ام تميمة البصراوية 00905374242668

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد للَّه رب الأرض ورب السماء ... خلق آدم وعلمه الأسماء..

و أسجـد له ملائكـتـه ... و أسـكـنـه الـجـنة دار البـقاء...

وحذره من الشيطان ألد الأعداء ثم أنفذ فيه ما سبق به القضاء فاهبطه إلى دار الابتلاء..

الشيخة الروحانية && أم تميمة البصراوية && لعلاج السحر بكافة أنواعه

السحرالمشروب والمأكول والمدفون والمعقود والمرشوش

{ السحر الترابي والناري والمائي } 00905374242668

{ *** التفرقه والطلاق والربط } 00905374242668

{ جلب الحبيب وتسهيل زواج العوانس } 00905374242668

{ رد المطلقة وعلاج المس والتابعه } 00905374242668

{ خواتم روحانية وأحجار كريمه شامله } 00905374242668

اخوتي وأخواتي نسعى لتقديم راحة الفكر والحياة الأجتماعيه وذلك بمشيئة الله وعونه

وتحصين الانسان من كل مكروه اراده الشيطان وفي الختام نتمنى دوام الصحه والعافيه

لجميع الأخوة والأخوات

للأتصال بالشيخة أم تميمة البصراوية 00905374242668

الشيخة ام تميمة البصراوية 00905374242668

جلب الحبيب والمحبة الأبدية 00905374242668

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد للَّه رب الأرض ورب السماء ... خلق آدم وعلمه الأسماء..

و أسجـد له ملائكـتـه ... و أسـكـنـه الـجـنة دار البـقاء...

وحذره من الشيطان ألد الأعداء ثم أنفذ فيه ما سبق به القضاء فاهبطه إلى دار الابتلاء..

الشيخة الروحانية && أم تميمة البصراوية && لعلاج السحر بكافة أنواعه

السحرالمشروب والمأكول والمدفون والمعقود والمرشوش

{ السحر الترابي والناري والمائي } 00905374242668

{ *** التفرقه والطلاق والربط } 00905374242668

{ جلب الحبيب وتسهيل زواج العوانس } 00905374242668

{ رد المطلقة وعلاج المس والتابعه } 00905374242668

{ خواتم روحانية وأحجار كريمه شامله } 00905374242668

اخوتي وأخواتي نسعى لتقديم راحة الفكر والحياة الأجتماعيه وذلك بمشيئة الله وعونه

وتحصين الانسان من كل مكروه اراده الشيطان وفي الختام نتمنى دوام الصحه والعافيه

لجميع الأخوة والأخوات

للأتصال بالشيخة أم تميمة البصراوية 00905374242668

جلب الحبيب والمحبة الأبدية 00905374242668

تسهيل زواج البنت البائر 00905374242668

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد للَّه رب الأرض ورب السماء ... خلق آدم وعلمه الأسماء..

و أسجـد له ملائكـتـه ... و أسـكـنـه الـجـنة دار البـقاء...

وحذره من الشيطان ألد الأعداء ثم أنفذ فيه ما سبق به القضاء فاهبطه إلى دار الابتلاء..

الشيخة الروحانية && أم تميمة البصراوية && لعلاج السحر بكافة أنواعه

السحرالمشروب والمأكول والمدفون والمعقود والمرشوش

{ السحر الترابي والناري والمائي } 00905374242668

{ *** التفرقه والطلاق والربط } 00905374242668

{ جلب الحبيب وتسهيل زواج العوانس } 00905374242668

{ رد المطلقة وعلاج المس والتابعه } 00905374242668

{ خواتم روحانية وأحجار كريمه شامله } 00905374242668

اخوتي وأخواتي نسعى لتقديم راحة الفكر والحياة الأجتماعيه وذلك بمشيئة الله وعونه

وتحصين الانسان من كل مكروه اراده الشيطان وفي الختام نتمنى دوام الصحه والعافيه

لجميع الأخوة والأخوات

للأتصال بالشيخة أم تميمة البصراوية 00905374242668

تسهيل زواج البنت البائر 00905374242668

انشودة (فرش التراب) mp3 من اروع ما انشد مشاري العرادة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اقدم لكم:

انشودة (فرش التراب) MP3 من اروع ما انشد مشاري العرادة


نص الانشودة:
فرشي الترابُ يضـــمني وهو غطــائي
حولي الرمالُ تلفني بل من ورائــــي
واللحدُ يحكي ظلمةً فيها ابتلائــــــي
والنوُر خطَّ كتابهُ أنسي لقائـــــــي
و الأهلُ أين حنانهم؟ .. باعوا وفائــــي
والصحبُ أين جموعـهم؟ .. تركوا إخائي
والمالُ أين هنــــــاؤهُ ؟ .. صارَ ورائــي
والاسمُ أين بريقـهُ بيـــن الثنــــــــاءِ؟

هذي نهايةُ حالــي ... فرشي التــــراب

والحبُ ودَّع شـــوقهُ وبكى رثائـــي
والدمعُ جفَّ مســـيرهُ بعد البكاءِ
والكونُ ضاق بوسعه ضاقَ فضائـــي
فاللحدُ صار بجثتي أرضي سمائـــي


لتحميل الانشودة اضغط هنا


تحياتي للجميع | اذا اعجبك الموضوع فلا تبخل بكلمة شكرا

انشودة (فرش التراب) mp3 من اروع ما انشد مشاري العرادة

منو جربت كورسية د فوزيه القطان للي يسوون العمليات قيصرية

مرحبا بنات
بنات منو جربت كورسية فوزيه القطان للعمليات القيصرية

منو جربت كورسية د فوزيه القطان للي يسوون العمليات قيصرية

كورسية العمليه القيصرية عند الدكتوره فوزيه القطان

مرحبا بنات //
الله يعطيكم العافية بنات منو جربت كورسيه العملية القيصرية الي عند الدكتوره فوزيه القطان
انا تو اسمع عنه خاص للي يسوون عملية قيصريه وله مقاسات وسعره ب 70
بس الي بعرفه منو جربته وشرته من عندها
صج منه فايده ولا كلام
مع انه السعر شوي خيالي

كورسية العمليه القيصرية عند الدكتوره فوزيه القطان

بالأمانة حياتك أجمل **

الأمانة نور لقلب المؤمن الذي يتصف بها ويحفظها
وحفظ الأمانة تورث راحة للضمير وطمأنينة في العيش ورضا في النفس
وهي توسع الرزق وتجلب الخيرمن الله سبحانه وتعالى
الأمين هو من يحفظ الأمانة دون أن ينتظر مقابلاً لها
الأمانة صفة الأنبياء .. وبها لقب نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ..
فكان ( الصادق الأمين ).

والأمانة تشمل كل ما يحمله الإنسان من أمر دينه ودنياه قولا وفعلاً , و هي أداء الحقوق، والمحافظة عليها،
فالمسلم يعطي كل ذي حق حقه؛ يؤدي حق الله في العبادة، ويحفظ جوارحه عن الحرام
،ويؤدي ما عليه تجاه الخلق .
وهي خلق جليل من أخلاق الإسلام، وأساس من أسسه،
فهي فريضة عظيمة حملها الإنسان،
بينما رفضت السماوات والأرض والجبال أن يحملنها لعظمها وثقلها
، قال تعالى :
\" إِنَّا عَرَضْنَا الْأَمَانَةَ عَلَى السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَالْجِبَالِ فَأَبَيْنَ أَنْ يَحْمِلْنَهَا وَأَشْفَقْنَ مِنْهَا
وَحَمَلَهَا الْأِنْسَانُ إِنَّهُ كَانَ ظَلُوماً جَهُولاً. سورة الأحزاب:72.

والقناعة دليل الأمانة والأمانة دليل الشكر والشكر دليل الزيادة والزيادة دليل بقاء النعمة
والحياء دليل الخير كله.

وفي هذا السياق أعجبتني تلك الحكاية التي تتحدث عن قيمة هذا الخلق الرفيع:
عاش في قديم الزمان تاجر ، عرف عن هذا التاجر أنه شخص أمين،
فقد كان دائماً يتقي الله تعالى في كل حطوة يخطوها ويخاف من عذاب ربه وعقابه
في إحدى الرحلات التجارية التي كان يقوم بها هذا التاجر الأمين ،
أخذ يفكر في أن يستقر ببلدته ليستريح من شقاء السفر
وكثر ما قد حل به من عناء وتعب من الترحال والتجوال بين البلاد ،
فقد كبر هذا التاجر وبدأت صحته في التدهور والضعف من التقدم بالسن
أراد التاجر الامين أن يشتري لنفسه وعائلته دار واسعة تليق به وبمكانته وثروته
ويستقر بها ويتنعم ، فذهب إلى أحد الرجال طالباً منه أن يبيعه داره ،
فاشتراها التاجر منه ...
دارت الأيام ومرت ، والتاجر يعيش فرحاً في داره الجديدة الجميلة ،
وذات يوم ، كان ينظر إلى احد الجدران فقال في نفسه :
لو قمت بهدم هذا الحائط لحصلت على منزل اجمل ومساحة أكبر وأوسع
بالفعل ، قام التاجر بمسك الفأس وأخذ يهدم في الجدار ويزيله ،
لكنه فجأة رأى شيئاً عجيباً ! فقد عثر تحته على جرة مليئة بالمجوهرات والذهب ،
صاح التاجر : ياإلهي ، كنز عظيم مدفون تحت الحائط!
لا بد لي من أن أعيده إلى صاحبه ، فهو له وأولى مني به ، ليس لي حق في هذا الذهب أبداً ،
إذا أخذته لنفسي سيكون مالاً حراماً ، والمال الحرام يضر ولا ينفع ، ويذهب ولا يدوم
حمل التاجر الأمين الجرة ذاهباً بها إلى الرجل الذي قد باعه الدار
، وضعها بين يده قائلاً له أنه قد عثر عليها أثناء قيامه بهدم أحد الجدران ،
فقال الرجل : هذه ليست ملكاً لي ، بل إنها قد أصبحت ملكاً لك أنت ،
فالمنزل منزلك الآن ،وأنا قد بعتك الدار وما فيها
رفض كلا الرجلان أن يأخذا الجرة ، وقررا أن يذهبا إلى قاضي المدينة ليتحاكما ،
فقال لها القاضي : ما رأيت في حياتي رجلين أمينين مثليكما ،
تتنازعان في رفض الكنز بدلاً من النزاع في من يأخذه
سأل القاضي الرجلين إن كان لديهما أبناء ،
فأجاب التاجر الأمين بأن له بنتاً واحدة
، أما الرجل الآخر فقد قال أن لديه ولداً ،
فقال القاضي ، بيتزوج ابنك بابنتك ، ويصرف هذا الذهب إليهما
، فاستحسن الرجلان رأي القاضي ورأي أن فيه صواباً
ووافقا على الزواج وعاشا سعيدين مرتاحا الضميروالبال



أخواتي ...
كم نحن بحاجة لحفظ الأمانة اليوم أكثر من ذي قبل !
لأن الكثير لم يعد يحمل تكاليفها بكل ما تعنيه
الأمانة .. تمثل كل. شيء في حياتنا :
أمانة تربية أبناءنا..
أمانة القيام بأعمالنا على أحسن وجه ..
أمانة المحافظة على المال العام ..
أمانة المحافظة على أوطاننا وثرواتها .
ولا يكون ذلك إلا بعودتنا إلى الإيمان، منبع الأمن والأمان،
وأن يقوم كل فرد منا بدورهٍ ومسؤوليته ،
وذلك بِحَمْل الأمانة ، ونبْذِ الخيانة. قال تعالى:
(.. إِنَّ اللَّهَ يَأْمُرُكُمْ أَنْ تُؤَدُّوا الْأَمَانَاتِ إِلَى أَهْلِهَا وَإِذَا حَكَمْتُمْ بَيْنَ النَّاسِ
أَنْ تَحْكُمُوا بِالْعَدْلِ إِنَّ اللَّهَ نِعِمَّا يَعِظُكُمْ بِهِ إِنَّ اللَّهَ كَانَ سَمِيعًا بَصِيرًا..)"النساء: 58".


المحاميه ن ~~

بالأمانة حياتك أجمل **

دعاء رائع ومؤثر للغاية (وقفت ببابك)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اقدم لكم:

دعاء رائع ومؤثر للغاية (وقفت ببابك)

لتحميل النشيد اضغط هنا


وقفتُ ببابك ياخالقي

ُأقلّ الذنوبَ على عاتقي

أجرّ الخطايا وأشقى بها

لهيباً من الحزن في خافقي

يسوقُ العباد إليكَ الهدى

وذنبي إلي بابكم سائقي

أتيتُ ومالي سوى بابكم

طريحاً أناجيكَ يا خالقي

ذنوبي أشكو وما غيرها

أقض منامي من مقلتي

أعاتب نفسي أما هزها

بكاء الأحبة في سكرتي

أما هزها الموت يأتي غدا

وما في كتابي سوى غفلتي

أما هزها من فراش الثرى

ونار تزيد به وحشتي

إلهي أتيت بصدق الحنين

يناجيكَ بالتوبِ قلبٌ حزين

إلهي أتيتك في أضلعي

إلى ساحةِ العفو شوقٌ دفين

إلهي أتيت لكم تائبا

فألحق طريحك في التائبين

أعنه على نفسه والهوى

فإن لم ُتعنه فمن ذا يعين

لتحميل الدعاء اضغط هنا

تحياتي للجميع | اذا اعجبك الموضوع فلا تبخل بكلمة شكرا

دعاء رائع ومؤثر للغاية (وقفت ببابك)

اسباب حصول حرقة اللسان

ما هي أسباب الإحساس بالحرق على اللسان؟


يُعاني لساننا من الإحساس بالحرق أحياناً حتى في حال أننا لم نحرقه في الآونة الأخيرة. قد ينجم هذا الإحساس عن عددٍ من الأسباب المختلفة، وسنقوم بالبحث هنا عن العديد منها، بالإضافة إلى العديد من الطرق المُفيدة لتخفيف الانزعاج.
أسباب الإحساس بالحرق على اللسان
الحالات الطبية
القلاع الفموي- وهي الحالة الأرجح إذا كان الإحساس مقترناً مع قرحاتٍ فمويةٍ بيضاء. تعتبر هذه القرحات مؤلمةً
وستظهر عادةً على الخدين الداخليبن أو اللسان، إلا أنها قد تكون على سقف الفم، أو اللثة، أو اللوزتين، أو حتى على الجزء الخلفي من الحلق.
سن اليأس – قد يكون حرق اللسان علامةً على سن اليأس، فما يقرب من 40% من الإناث يعانين من هذه الحالة أثناء سن اليأس. بالإضافة إلى ذلك، فقد يظهر هذا الإحساس قبل، أو أثناء، أو بعد سن اليأس. تحدث الأعراض أثناء سن اليأس نتيجةً لعدم التوازن الهرموني، وعلى وجه التحديد انخفاض مستويات الإستروجين. تتحول هرمونات المرأة بشكلٍ كبيرٍ أثناء سن اليأس وهناك انخفاضٌ صارخٌ في الإستروجين. يُقلل انخفاض الإستروجين من كميات اللعاب ويزعج براعم الذوق تجاه المرارة التي تقع نحو الجزء الخلفي من اللسان. يُمكن أن تؤدي هذه التغييرات الدراماتيكية إلى الإحساس بالحرق على اللسان.
اللسان الجغرافي– تصف هذه الحالة بحدوث الآفات، والبُقع، والقرحات الشديدة على اللسان. قد يظهر النظر إلى طبيب ع فم لسان جغرافيهذه القرحات على أنها حرق. في حال الإصابة باللسان الجغرافي فستكون هناك بقعٌ غير مُعتادة على سطح اللسان والتي قد يتغير مظهرها يومياً.
الفعل الإنساني
لقد تم ربط نقص الحديد أو فيتامين ب12مع إحساس الحرق على اللسان. ويحدث نقص الحديد انخفاض خلايا الدم الحمراء. يمكن للأشخاص أن يكتسبوا نقص الحديد من سوء التغذية بسبب الأطعمة التي تحتوي على مستوى منخفض من المواد الغذائية المُقوية بالحديد، أو من سوء امتصاص الحديد، أو من فقدان الدم الكبير. قد يُسبب نقص الحديد لساناً مؤلماً، ومحمراً ولامعاً، والذي قد يتجلى في الإحساس بالحرق. يُعتبر الفيتامين ب12 فيتاميناً مهماً يُساعد على تصنيع الجينات في الجسم والحفاظ على الحمض الأميني الهموسيستين. وقد يحدث النقص بسبب سوء الامتصاص، أو الاستهلاك المفرط للكحول، أو اضطرابات المناعة الذاتية، أو الاستخدام طويل الأمد للعقاقير الخافضة للحموضة. يُمكن لهذا النوع من النقص أن يُسبب التهاباً بشكلٍ ملحوظٍ للسان والذي يبدو وكأنه شعور بالحرق.
تثعتبر الحساسية الغذائية سبباً رئيسياً آخر للأحساس بحرق اللسان، بالإضافة إلى الحساسية لبعض أنواع غسول الفم ومعاجين الأسنان. يمكن أيضاً للتدخين والإفراط في تناول الكحول أن يكون لها الآثار الضارة على اللسان.
التسكين وخيارات العلاج
هناك عددٌ قليلٌ من الإجراءات التي قد يم اتخذاها لتسكين حس الحرقة في اللسان . شرب الكثير من الماء يسمح بإنتاج المزيد من اللعاب ما يخفف الإحساس بالحرقة، الأمر الذي سيقلل الحرق لفترة زمنية قصيرة . الأفراد الذين يعانون من هذه الحالة يجب عليهم أيضا تجنب بعض الأطعمة والمشروبات التي من شأنها تقوية الألم.
الارتياح وخيارات العلاج
هناك عددٌ قليلٌ من الإجراءات التي يتم اتخاذها لتهدئة الإحساس بالحرق على اللسان. يُعد شرب كمياتٍ كبيرةٍ من الماء إحدى تلك الخيارات لإنتاج المزيد من اللعاب، والذي سيقلل بعد ذلك من الحرق لفترة قصيرة من الوقت. ينبغي أيضاً على الأفراد الذين يُعانون من هذه الحالة أن يتجنبوا بعض الأطعمة والمشروبات الغازية والتي من شأنها تكثيف الألم. وتشمل الأطعمة الغنية بالتوابل، والقرفة، والنعناع، والكحول، والتبغ. وإذا كان انزعاج حرق اللسان ناتجاً عن عدم تحمل الطعام فيسحتاج الشخص المُصاب أولاً أن يتعرف على الغذاء الذي يُسبب الضرر. ويُمكن القيام بهذا عن طريق إزالة الطعام المُشتبه به وملاحظة ما إذا كان الانزعاج قد تبدد أو لا. وبمجرد الانتهاء من تحديد الطعام الذي يُسبب هذا الحرق يجب إزالته من النظام الغذائي. وبالمثل، إذا كان معجون الأسنان أو الغسول الفموي هو المُذنب، ينبغي التوقف عن استخدامه.
إذا كانت هناك حالةً طبيةً مسببةً أو نقصاً في الفيتامين، فهناك حاجةٌ للرعاية الطبية. سيحتاج نقص الفيتامينات إلى إصلاحه بالمُكملات، إما عن طريق الحقن أو الأقراص. ومع مرض القلاع، هناك طريقين للعلاج: الطبية أو المثلية. سيصف الأطباء إما السائل أو الأقراص لعلاج القلاع الفموي. من المحتمل أن يختفي اللسان الجغرافي من تلقاء نفسه من خلال الجل المضاد للهيستامين أو شطف الفم بالستيرويد والتي يُوصى بها لتهدئة الألم.
ينجم هذا الحرق غير المريح للغاية عن عدد من الأسباب، ومعظمها غير مؤذية نسبياً. نأمل عند قراءة هذا المقال أن نكون قد اكتشفنا سبب الألم وتعلمنا كيفية التعامل معه.

اسباب حصول حرقة اللسان

حجامة للسيدات

تم بحمد الله افتتاح مركز الحجامة الاسلامي للوقاية و العلاج ..
العنوان : الفروانيه شارع المطار بجانب مركز الربيعة الطبي
احجزي موعدك الان ..
الحجامة : أم عبد الله / أم أحمد
للاستفسار : 65919803 / 96679904

حجامة للسيدات

افضل الروحانيات 0037259556781 ابو اسحاق

بسم الله الرحمن الرحيم
يُرِيدُ أَنْ يُخْرِجَكُمْ مِنْ أَرْضِكُمْ بِسِحْرِهِ فَمَاذَا تَأْمُرُونَ... صدق الله العظيم (35) الشعراء
الحمدلله رب العالمين يسمع دعاء الخلائق ويجيب ...
ويستر العصاة ويمهل البغاة ومن تاب منهم قبل وأثيب...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...أمابعد
كما وعدنا الدكتور العلامة شيخنا الجليل(أبو أسحاق الفرهودي)
عضو الأتحاد العالمي لعلماء الفلك بأمريكا 0037259556781
وعضو الهيئة العلمية في اوربا 0037259556781
والحائز على شهادة العلوم العليا في 0037259556781
جامعة ليون الفرنسية المتخصصة بعلم النفس 0037259556781
ومن خلال مسيرته العلميه التي وفقه الله 0037259556781
عزوجل بالنجاح وكسب الشهادات العليه من اكبر المدارس الروحانيه الغربيه والعربيه ليرسي بها
بعد مسير طويل على شواطئ همومكم واحزانكم ومشاكلكم ليكون لكم معين من بعد الله
عز وجل ومديد العون للجميع 0037259556781
امابعد احبتي الكرام اليكم بعض الاعمال التي يقدمها لكم الشيخ الفاضل (أبو أسحاق الفرهودي)
جلب الحبيب0037259556781
زواج البنت البائر والعانس
فك كافة انواع السحر 0037259556781
حلول كافة المشاكل العائلية والنفسية 0037259556781
علاج مشاكل الحمل 0037259556781
ويوجد لدينا موسوعة من الروحانيات 0037259556781
خواتم وقلادات روحانية 0037259556781
يمتلك على مخطوطات وكتب يعود تاريخها الى اكثر من الفين عام والكثير الكثر...
للتواصل مع فضيلة الشيخ على الرقم الخاص (أبو أسحاق الفرهودي) 0037259556781
( 0037259556781)او على برامج الأتصال الأجتماعية وجميعها
على نفس الرقم (ملاحظة ليس لنا علاقة بأي أعمال غير شرعية)
تابعونا عبر الصفحات الاجتماعية"جوجل بلس-تويتر-فيس بوك
http://ift.tt/1iFgpqX

http://ift.tt/1P1OQoG

http://ift.tt/1P1OQEU

http://ift.tt/1LA0EcS

http://ift.tt/1Rc9Yrd

http://ift.tt/1PRKnVX

https://www.youtube.com/watch?v=PEV8EnzloCg
https://www.youtube.com/watch?v=pCNq9OjhwDk
https://www.youtube.com/watch?v=K4w4KE5kyd4
https://www.youtube.com/watch?v=77yASO4tqgs
https://www.youtube.com/watch?v=YKeHkO8ZkSE
https://www.youtube.com/watch?v=ELPNfXk4yfM
افضل.الروحانيات

افضل الروحانيات 0037259556781 ابو اسحاق

زواج بنت البكر البائر 0037259556781 ابو اسحاق

بسم الله الرحمن الرحيم
يُرِيدُ أَنْ يُخْرِجَكُمْ مِنْ أَرْضِكُمْ بِسِحْرِهِ فَمَاذَا تَأْمُرُونَ... صدق الله العظيم (35) الشعراء
الحمدلله رب العالمين يسمع دعاء الخلائق ويجيب ...
ويستر العصاة ويمهل البغاة ومن تاب منهم قبل وأثيب...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...أمابعد
كما وعدنا الدكتور العلامة شيخنا الجليل(أبو أسحاق الفرهودي)
عضو الأتحاد العالمي لعلماء الفلك بأمريكا 0037259556781
وعضو الهيئة العلمية في اوربا 0037259556781
والحائز على شهادة العلوم العليا في 0037259556781
جامعة ليون الفرنسية المتخصصة بعلم النفس 0037259556781
ومن خلال مسيرته العلميه التي وفقه الله 0037259556781
عزوجل بالنجاح وكسب الشهادات العليه من اكبر المدارس الروحانيه الغربيه والعربيه ليرسي بها
بعد مسير طويل على شواطئ همومكم واحزانكم ومشاكلكم ليكون لكم معين من بعد الله
عز وجل ومديد العون للجميع 0037259556781
امابعد احبتي الكرام اليكم بعض الاعمال التي يقدمها لكم الشيخ الفاضل (أبو أسحاق الفرهودي)
جلب الحبيب0037259556781
زواج البنت البائر والعانس
فك كافة انواع السحر 0037259556781
حلول كافة المشاكل العائلية والنفسية 0037259556781
علاج مشاكل الحمل 0037259556781
ويوجد لدينا موسوعة من الروحانيات 0037259556781
خواتم وقلادات روحانية 0037259556781
يمتلك على مخطوطات وكتب يعود تاريخها الى اكثر من الفين عام والكثير الكثر...
للتواصل مع فضيلة الشيخ على الرقم الخاص (أبو أسحاق الفرهودي) 0037259556781
( 0037259556781)او على برامج الأتصال الأجتماعية وجميعها
على نفس الرقم (ملاحظة ليس لنا علاقة بأي أعمال غير شرعية)
تابعونا عبر الصفحات الاجتماعية"جوجل بلس-تويتر-فيس بوك
http://ift.tt/1iFgpqX

http://ift.tt/1P1OQoG

http://ift.tt/1P1OQEU

http://ift.tt/1LA0EcS

http://ift.tt/1Rc9Yrd

http://ift.tt/1PRKnVX

https://www.youtube.com/watch?v=PEV8EnzloCg
https://www.youtube.com/watch?v=pCNq9OjhwDk
https://www.youtube.com/watch?v=K4w4KE5kyd4
https://www.youtube.com/watch?v=77yASO4tqgs
https://www.youtube.com/watch?v=YKeHkO8ZkSE
https://www.youtube.com/watch?v=ELPNfXk4yfM

زواج بنت البكر البائر 0037259556781 ابو اسحاق

حل المشاكل العائلية 0037259556781 ابو اسحاق

بسم الله الرحمن الرحيم
يُرِيدُ أَنْ يُخْرِجَكُمْ مِنْ أَرْضِكُمْ بِسِحْرِهِ فَمَاذَا تَأْمُرُونَ... صدق الله العظيم (35) الشعراء
الحمدلله رب العالمين يسمع دعاء الخلائق ويجيب ...
ويستر العصاة ويمهل البغاة ومن تاب منهم قبل وأثيب...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...أمابعد
كما وعدنا الدكتور العلامة شيخنا الجليل(أبو أسحاق الفرهودي)
عضو الأتحاد العالمي لعلماء الفلك بأمريكا 0037259556781
وعضو الهيئة العلمية في اوربا 0037259556781
والحائز على شهادة العلوم العليا في 0037259556781
جامعة ليون الفرنسية المتخصصة بعلم النفس 0037259556781
ومن خلال مسيرته العلميه التي وفقه الله 0037259556781
عزوجل بالنجاح وكسب الشهادات العليه من اكبر المدارس الروحانيه الغربيه والعربيه ليرسي بها
بعد مسير طويل على شواطئ همومكم واحزانكم ومشاكلكم ليكون لكم معين من بعد الله
عز وجل ومديد العون للجميع 0037259556781
امابعد احبتي الكرام اليكم بعض الاعمال التي يقدمها لكم الشيخ الفاضل (أبو أسحاق الفرهودي)
جلب الحبيب0037259556781
زواج البنت البائر والعانس
فك كافة انواع السحر 0037259556781
حلول كافة المشاكل العائلية والنفسية 0037259556781
علاج مشاكل الحمل 0037259556781
ويوجد لدينا موسوعة من الروحانيات 0037259556781
خواتم وقلادات روحانية 0037259556781
يمتلك على مخطوطات وكتب يعود تاريخها الى اكثر من الفين عام والكثير الكثر...
للتواصل مع فضيلة الشيخ على الرقم الخاص (أبو أسحاق الفرهودي) 0037259556781
( 0037259556781)او على برامج الأتصال الأجتماعية وجميعها
على نفس الرقم (ملاحظة ليس لنا علاقة بأي أعمال غير شرعية)
تابعونا عبر الصفحات الاجتماعية"جوجل بلس-تويتر-فيس بوك
http://ift.tt/1iFgpqX

http://ift.tt/1P1OQoG

http://ift.tt/1P1OQEU

http://ift.tt/1LA0EcS

http://ift.tt/1Rc9Yrd

http://ift.tt/1PRKnVX

https://www.youtube.com/watch?v=PEV8EnzloCg
https://www.youtube.com/watch?v=pCNq9OjhwDk
https://www.youtube.com/watch?v=K4w4KE5kyd4
https://www.youtube.com/watch?v=77yASO4tqgs
https://www.youtube.com/watch?v=YKeHkO8ZkSE
https://www.youtube.com/watch?v=ELPNfXk4yfM

حل المشاكل العائلية 0037259556781 ابو اسحاق

هذا هو الإسلام 1 ~ الحلقة 20 ~ الطعام ~ للشيخ وسيم يوسف

https://www.youtube.com/watch?v=2296YwNFUL0

هذا هو الإسلام 1 ~ الحلقة 20 ~ الطعام ~ للشيخ وسيم يوسف

مطلوب متبرع للكلى فئة b+

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مطلوب متبرع للكلى فئة الدم b+ للوالدة الله يشافيها
وماعندنا مانع للدفع مقابل التبرع

يرجى الاتصال على 99997233

مطلوب متبرع للكلى فئة b+

نزلت 3 كيلووو باسبوووعين

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

ألسلآم عليكم !
اليوم بعلمكم كيف نقصت 3 كيلوات بـ أسبوعين بلا حرمان


بأخر فترة عشآن عطلة وفليتها وولا رياضة وكل يومي على الاب والفون زاد وزني من 48 إلى 59


صرآحة أنصدمت
وقلت إني أحاول أضعف وأرجع زي أول
بس ألمشكلة أهلي الأعزآء مآيسمحوا لي أعمل رجيم قاسي
عشآن يضرني !
فـ قررت أني أعيش على الرياضة
وظليت كل يوم بالليل قبل النوم أعمل رياضة سآعة أو سآعة ونص !


ويعني كذآ لما أخلص وأبغى أنام أشغل مسلسل وألعب رياضة عشآن ماأمل ")
30 دقيقة جري !
و 30 دقيقة الباقية تمآرين
ومآكنت ملتزمة يعني يوم رياضة ويومين لا
يعني لو كنت ملتزمة يومياً يمكن يكون نقصت أكثر من كذا ؟
وطبعاً كلنا نعرف مآفي أحسن من الريآضه !
إذا تبغون تجربونهآ مرةة أحسن من الرجيم !
عن نفسي ألحمدالله مآيسمحوا لي عشآن ماأقدر أتنآزل عن الأكل ! ")
وإذآ مآتحبي ألريآضة فيك ترقصي
وأخر مرة قست وزني قبل أسبوع كان 56 والحين مدري كم !
بس بالمدرسة ماأقدر أكل .. لا يوجد وقت
وعن بنت أعرفهآ ! عملت رجيم قآسي لفترة ونقصت 20 كيلو بفترة كثير قصيره !
ومعدتها تقلصت وصآرت إذا تآكل أكثر بشوي تستفرغ يكرمكم الله
فـ أعتقدت تجربتي مفيدة وإذا تجربون ألتزموا لا تصيروا مثلي
في أمان الله



جربو الطريقه ونبى مشاركتم :eh_s(7):

نزلت 3 كيلووو باسبوووعين

تفاح والوقايه من السرطان

اليوم بنتكلم عن فوائد التفاح الكثيرة

فوائد التفاح للبشرة


كما ذكرنا سلفًا فإن التفاح يحتوي على (فيتامين أ) الذي يعمل على تفتيح البشرة وتنقيتها من البقع التي تشوه الوجه، لذا فإن التفاح مفيد جدًا لصحة البشرة ونقاؤها، كما أن التفاح يدخل في معظم ماسكات البشرة التي يضاف إليها عسل أحيانًا او مكونات أخرى في بعض الوصفات الأخرى، لذا حافظي على تناول التفاح لبشرة نقية ومنيرة
فوائد التفاح للأسنان


لا تخلى فوائد التفاح أيضًا من فوائد عديدة لصحة الأسنان، فإن تناول تفاحة يوميًا يحمي أسنانك من التسوس لما في التفاح من مكافح قوي للبكتيريا التي قد تصيب أسنانك، كما أن التفاح يعمل على تقوية اللثة ويعمل على تنظيم معدلات الكوليسترول، كما يعتبر التفاح غسول طبيعي للأسنان لتتمتع بأسنان نظيفة وناصعة
فوائد التفاح لتقليل نسبة الكوليسترول في الدم


أثبتت الدراسات أن تناول ثمرة تفاح واحدة يوميًا قد تقيك من الإصابة بمرض القلب، وإن حفاظك على تناول التفاح يوميًا يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم بنسبة تتراوح بين 8% حتى 10%، وهي نسبة جيدة لحمايتك من الأمراض التي يسببها الكوليسترول، وعلى مدار أربعة أشهر من تناول التفاح بشكل دوري قد ينخفض معدل الكولسترول لديك بنسبة تصل إلى 23%، وقلة الكولسترول تضيف إلى صحتك، لأن نسبة الكولسترول العالية هي مصدر معظم الأمراض
فوائد التفاح لمكافحة السرطان


لا تخلى فوائد التفاح من الوقاية من السرطان أيضًا، إن تناول ثمرة تفاح واحدة يوميًا يوفر لك الألياف الغذائية التي يحتاجها جسمك لتخفيض نسبة تعرضك لمرض السرطان، كما أن الألياف الغذائية أيضًا تساعد على الحماية من الوزن الزائد، وأصحاب الوزن الزائد يصبحون عرضة أكثر من غيرهم لمرض السرطان، كما أن التفاح أيضًا يحتوي على فيتامين سي، ولا تقم بتقشير التفاح لأن قشر التفاح يحتوي على نسبة كبيرة من الفوائد التي قد تفقدها إذا قمت بتقشيره، ولكن حافظ على غسل التفاح جيدًا قبل تناوله للوقاية من الكيماويات والمبيدات التي تتعرض لها الثمار في المزارع.
فوائد التفاح لمرضى السكر


كما ذكرنا فإن من فوائد التفاح هو خفضه لنسبة الكوليسترول في الدم، وهو أمر هام بالنسبة لمرضى السكر، كما أنه يعزز عملية الهضم بشكل كبير، ويحتوي على مواد غذائية تعمل على مكافحة الدهون وهضمها، كما أن التفاح يعمل على تعزيز إفراز الأنسولين من البنكرياس وهو الأمر الهام أيضًا لمرضى السكر، لذلك فإن تناول التفاح يعتبر أمرًا هامًا لصحة مرضى السكري
فوائد التفاح للقلب


التفاح يقوي عضلة القلب ويساعدها على العمل بشكل صحيح، كما أنه يقي من تصلب الشرايين لمنعه تسرب الكوليسترول، وهو الأمر الذي يقيك من تصلب الشرايين التي قد تسبب إلى مرض القلب لاحقًا، فإن تناول التفاح بشكل يومي يعمل على وقاية الجسم بشكل كبير من أمراض القلب وتصلب الشرايين بنسبة كبيرة
فوائد التفاح للوقاية من الإمساك


يعمل التفاح على الوقاية من الإمساك، خصوصًا (قشر التفاح) لما يحتويه من مادة (البكتين) التي تعمل على وقايتك من الإمساك او الإسهال، فإن التفاح كما أنه يقي من الإمساك، فإنه يقي من الإسهال أيضًا!، كما أن التفاح يحتوي على نسبة كبيرة من الماء، وبصفة رئيسية فإن مادة البكتين تلك التي تحدثنا عنها تكمن في “قشر التفاح”، لذلك كما نصحنا سلفًا فلا تقم بتقشير التفاح

تفاح والوقايه من السرطان

وضعيات نوم لراحة المرأة الحامل

هناك وضعيت نوم مريحة للمراة الحامل

أفضلها الاستلقاء على الجانب الأيسر واستخدام الوسائد ورفع الرأس قليلاً

اتخاذ وضعيات نوم مُريحة يفيد صحة الحامل ويعزز نمو جنينها



هل تَمُرين بأوقات صعبة باحثة عن وضعيات أريح للنوم خلال الحمل؟
هل تشعرين أنك تستيقظين مرهقة ومتعبة كل صباح رغم تجريبك أكثر من وضعية؟

إذا كان الأمر كذلك، فما عليك سوى فهم سبب شعورك بالتعب، والإلمام باستراتيجيات تقليل مسببات عدم الشعور بالراحة ومنغصات النوم، مع الحرص على النوم على الجانب الأيسر، واستخدام الوسائد، وجعل مستوى الرأس أعلى من مستوى الجسم عند الاستلقاء. هذا إلى جانب تحسين نمط العيش خلال فترة الحمل، سواءً على مستوى الغذاء أو الحركة أو غيرها من العادات اليومية.

يشتكي كثير من النساء خلال النوم طوال أشهر الحمل عموماً وفي الثلث الأخير خصوصاً من سوء جودة النوم ومن شعورهن بالتعب عند الاستيقاظ. ونظراً لأن الحصول على قسط كاف من نوم ذي جودة عالية أمر بالغ الأهمية لصحة الأم ونمو جنينها، فإنه يتحتم على المرأة الحامل أن تعرف تفاصيل آثار الحمل على النوم، وأن تُلم بما عليها فعله حتى تحقق من ساعات نومها الاستفادة القصوى.

ولا يختلف طبيبان في كون الخلود إلى الراحة والاسترخاء هو العلاج السحري للتعب. غير أن بعض الأعراض التي تصيب النساء خلال الحمل تجعل من الصعب عليهن الاستمتاع بنوم هنيء. ومن أشهر هذه الأعراض الشعور بالغثيان والدوار، والتردد كثيراً إلى المرحاض لإفراغ المثانة، والقلق، وآلام الظهر، وحركة الجنين، وتقلص عضلات البطن وانضغاطها، وضيق التنفس، وحرقة فم المعدة، وتشنج عضلات الساقين. وقد تؤدي التغيرات التي تصيب المرأة الحامل على مستوى جهازها التنفسي إلى مُفاقمة بعض هذه الأعراض، من قبيل انقطاع التنفس خلال النوم.


يؤكد خبراء النوم أن بإمكان أي حامل أن تنعم بنوم هنيء وعالي الجودة إنْ هي اتبعت عدداً من الخطوات العملية البسيطة، ويُجملونها في الآتي:

◆ الالتزام بروتين نوم ثابت. أي الحرص على التوجه لغرفة النوم كل يوم في الساعة نفسها، وبرمجة منبه الساعة على الاستيقاظ أيضاً في الساعة ذاتها. وفي حال الشعور بالرغبة في مواصلة النوم، يمكن تمديد فترة القيلولة، بحيث تكون أطول نسبياً من الأيام السابقة.

◆ الإكثار من شرب السوائل. فالحرص على شُرب كميات وافية من الماء والسوائل طوال ساعات اليوم يمنع جفاف جسم الحامل وجفاف بدن الجنين أيضاً، ويُحسن عملية التنفس لكليهما. ولتفادي التردد بكثرة إلى الحمام ليلاً، يُنصح بالتقليل من شرب السوائل في الساعات الأخيرة من اليوم، وخصوصاً في الليل.

◆ تناوُل أطعمة صحية. وذلك عبر ابتاع نظام غذائي متوازن وغني بالفيتامينات. فالنظام الغذائي الصحي يساعد على تحسين مستويات تخزين الطاقة في الجسم، وإبقاء الوزن المكتَسَب خلال الحمل تحت السيطرة. ولتلافي حرقة فم المعدة، يوصي الأطباء بتناول كميات قليلة متفرقة من الأكل وموزعة على شكل عدة وجبات، وليس ثلاث وجبات فقط، مع الحرص على تجنب تناول الأطعمة المقلية والمشروبات الغازية والفوارة، والحوامض، سواءً على شكل فاكهة أو عصير، إضافة إلى الأطعمة الحارة والمتبلة.

◆ المواظبة على الرياضة. فممارسة الأنشطة البدنية الخفيفة باستمرار خلال الحمل تساعد على تفادي اكتساب الوزن الزائد وتمنع الإصابة بتقلصات عضلات الساقين. كما تقلل من القلق وترفع مستويات الطاقة في الجسم. وبالرغم من كون الرياضة ممارسة آمنة لغالبية الحوامل، فإن على المرأة الحامل أن تحصل على موافقة طبيبتها قبل مباشرة أي برنامج رياضي، وذلك من باب الحرص واطمئنان القلب بالدرجة الأولى.

◆ تمارين التمدد. فتمديد عضلة بطة الساق (العضلة الخلفية الموجودة في الساق) قبل الخلود للنوم يساعد على الوقاية من تقلص عضلات الساقين خلال النوم.

◆ فنون الاسترخاء. فالتعود على مزاولة فنون الاسترخاء والتنفس العميق يساعد على امتصاص التوتر وتقليل مستوياته في الجسم.

◆ استخدام بخاخات الأنف الملحية، أو مقطرات الأنف الميكانيكية. فهذه الأدوات تساعد على التخلص من اختناق الأنف، أو تخفيفه على الأقل. ويتعين على الحامل أيضاً أن تبتعد عن مصادر التدخين كافة، فشعابها الهوائية تتضرر به سواءً كانت مدخنة إيجابية أم سلبية، وسواءً كان مصدر الدخان سجائر أو شيشة أو تلوث الهواء.

◆ تعديل المزاج. فجعل غرفة النوم مظلمة وهادئة وذات تهوية معتدلة يوفر بيئة مثالية للنوم الهنيء وعالي الجودة بفضل شعور الحامل بتحسن المزاج الناتج بدوره عن الظروف المؤثثة لغرفة النوم والمحيطة بها.

◆ التخلص من الألم بأمان. فإذا أصيبت الحامل بآلام بسيطة ناجمة عن تمدد العضلات أو تقلصها، أو زيادة الوزن خلال المراحل الأخيرة من الحمل وحرمت جفونها من النوم، فيمكنها تناول أحد عقاقير أسيتامينوفين كالتينول أو غيره. فهي خالية من الأعراض الجانبية وتساعد على تسكين الآلام والاستغراق في النوم.

وفي حال لازم المرأةَ شعور باضطراب النوم والتعب فترة طويلة خلال الحمل رغم اتباعها الأمور المطلوبة كافة، فعليها ألا تتردد في سؤال طبيبتها عما يتعين عليها فعله لتجاوز الأمر، حتى لا يؤثر ذلك على صحتها وعلى نمو مولودها المرتقَب.



و ينصح خبراء النوم من عيادات «مايوكلينيك» الأميركية باتباع ثلاث خطوات أساسية هي:

◆ النوم على الجانب الأيسر. فإذا كان الاستلقاء على الجانب الأيمن هو المنصوح به لعامة الناس، فإن الأمر يختلف بالنسبة للحامل. إذ يرى الباحثون أن استلقاء المرأة على جانبها الأيسر خلال فترة الحمل يساعد على تحسين تدفق الدم ما بين شرايين جسمها من جهة، ومن جسمها إلى بدن جنينها من جهة أخرى. كما ينصحون بمحاولة ثني إحدى الركبتين أو كلتيهما خلال النوم. ولا داعي للقلق في حال استيقظت الحامل ووجدت نفسها في وضعية غير تلك التي نامت عليها.

◆ استخدام الوسائد. فوضع وسائد داعمة بين الركبتين عند ثنيهما وأسفل البطن وخلف الظهر يساعد الحامل على الشعور براحة أكبر خلال النوم والاستلقاء.

◆ رفع الرأس. فوضع الرأس في مستوى أعلى من السرير يقي الحامل شر حرقة فم المعدة أو الشخير، أو يقلل مخاطر التعرض لهما في أسوأ الحالات.

وضعيات نوم لراحة المرأة الحامل

الانتكاسة - اسبابها وعلاجها

تعريف الانتكاسة : هي عملية العودة إلي إستخدام الكحول أو العقاقير بعد فترة من التوقف .

والانتكاسة إحتمال قائم بصرف النظر عن طول الفترة التي يكون فيها التوقف التعلم عن الانتكاسة والخطط التي تساعد علي مقاومتها يجب أن تكون جزء من خطة الشفاء .


فمن الممكن أن يحدث إنتكاس قبل أن تقلع عمليا عن إستخدام الكحول أو العقاقير المخدرة من المحتمل الدخول في عملية الانتكاسة في فترة ساعات أو أيام أو أسابيع أو حتى شهور بعض الأشخاص مدمني الكحول والمخدرات إستعادوا خبرات الانتكاسة وتعرفوا علي المفاتيح التي تسبق الانتكاسة والتي تحدد عودتهم إلي إستخدام الكحول أو المخدرات .

مفاتيح الانتكاسة : أو علامات التحذير وهي من الممكن أن تكون تغييرا في السلوك أو الاتجاهات أو المشاعر أو الأفكار أو خليط كم من كل هذا .

وهذا لا يعني بالضرورة أن هذه التغيرات هي دليل إنتكاسة إنها ببساطة تعني أنه يجب أن ننتبه عندها ويجب التأكد هل هي حقيقة تستدعي إنها طريق الانتكاسة أم لا وفيما يلي أمثلة تعد ( مفاتيح الانتكاسة ) وهي تسبق إنتكاسة الأشخاص المتعاطين للكحول أو المخدرات :

1 - تغير السلوك : زيادة فترات الجدال مع الآخرين بدون أسباب واضحة بسبب أخذ الأدوية المضادة للإدمان أو تقليل أو التوقف عن لقاءات aa . Na التوقف عند الحانات لتناول الصودا زيادة أعراض الشد العصبي مثل زيادة التدخين لسجائر أوتناول كميات كبيرة من الطعام علي غير العادة .

2 -تغير الاتجاه : عدم الاهتمام بالتوقف عن التعاطي , عدم الاهتمام بما يحدث , السلبية تجاه الحياة , الحياة وكيفية مسايرة الأمور .

3 - التغير في المشاعر أو المزاج : زيادة المرح والاكتئاب , الشعور بالغضب الشديد تجاه الذات أو للآخرين , الشعور بالضجر أو الشعور المفاجئ بالانبساط .

4 - التغير في التفكير : التفكير في الكحول أو المخدرات مثال : أستحق أن أكافئ نفسي به لأنني أستطع أن أكون نقيا لمدة 6 شهور , التفكير في إستبدال عقار بعقار آخر وكذلك التفكير أن المشكلة تم الشفاء منها لأنني أقلعت عن المخدرات لأسابيع أو شهور .

النقطة المهمة هي أن نتذكر أن التغير في سلوكك , اتجاهك أو مشاعرك أو أفكارك أو خليط من كل ذلك من الممكن أن يحدد أن عجلة الانتكاسة بدأت التحرك في داخل . إذا كنت عشت فترة شفاء قبل الانتكاسة فتأمل الأسئلة التالية :

ما هي المفاتيح الخاصة أو إشارات التحذير التي تسبق إنتكاستك والاستخدام الفعلي للكحول أو العقاقير ؟

أ - ب - ج -

2 - ما هي الفترة الزمنية التي مرت قبل ظهور مفاتيح إنتكاستك والاستخدام الفعلي للكحول أو العقاقير ؟

أ - ب - ج -

3 - إذا كان ذلك حدث لك ثانية , ماهي الخطوات الخاصة التي تستطيع أن تأخذها لمحاولة منع الانتكاسات؟

أ - ب - ج -

التعرف علي المواقف ذات الخطورة العالية : هناك عدد من المواقف ذات الخطورة العالية والتي تجعلك تشعر أنك من الممكن أن تنتكس قد يساعدك أن تستعيد القائمة الآتية من العوامل التي أمكن التعرف عليها كأسباب للانتكاسة لتحدد ما إذا كان أي منها يمثل تهديد لشفائك المستمر . بمجرد أن تتعرف علي العوامل المحتملة بدون إستخدام المخدر . القائمة الآتية من العوامل التي أمكن التعرف عليها بواسطة أشخاص مدمني كحول ومخدرات ودراسات بحثية واستشاريين :

1 - سلبية المشاعر و الاتجاهات , الأفكار أو السلوك :

1 - مشكلات التعبير عن الغضب ( كبت الغضب , التعبير عنه بصورة غير مناسبة أو عنيفة ).

2 - القلق أو النرفزة .

3 - الضجر أو فقد الاهتمامات البناءة .

4 - الأفكار ( ليس عندي مشكلة كحول أو مخدر ) .

5 - الاكتئاب .

6 - سلوك مبالغ فيه ( القمار لفترات طويلة , الأكل كثيرا , الإنفاق كثيرا , الشغل بعنف , الجنس كثيرا ).

7 - الإرهاق أو التعب .

8 - الخوف الذي يبدو غير معقول .

9 - الإحساس بالناس .

10- الإحساس بالذنب .

11 - عدم الصبر مع خطة الشفاء ( الأشياء لا تحدث بسرعة كافية ).

12 - الافتقاد إلي معني الحياة ( لا شيء يبدو مهما ) .

13 - الوحدة والانعزال عن الآخرين .

14 - الثقة الزائدة حول الإقناع عن التعاطي ( لن أستخدم الكحول أو المخدرات أبداً مرة ثانية ) .

15 - الذكريات المؤلمة .

16 -الانشغال بالكحول .

17- الاستياء من الآخرين .

18 - تقريظ النفس ولومها .

19 - الخجل .

20 - عمل علاقات إجتماعية في الحانة أو مع المتعاطين للمخدرات .

21 - المعتقدات الخاطئة ( الاعتقاد أو الكحول أو المخدرات نحتاجها لكي نشعر بالسعادة ).

22 - أفكار غير معتادة ومقفرة .

23 - الإحساس بالشفقة علي الذات .

24 - القابلية للإيحاء .

25 - التوقع .



26 - عدم التحمل المزاجي .

27 - النكران لكل ما هو إيجابي وممتع في اليوم .

2 - الضغط الاجتماعي لاستخدام الكحول أو المخدرات :


1 - أن تكون مدعو إلي حفل إجتماعي أو ترفيهي حيث يستخدم الكحول أو المخدرات .

2 - أن تكون مدعو إلي حانة .

3 - صعوبة رفض الكحول أو المخدرات التي تعطي أو تقدم من الغير .

4 - صعوبة التواجد بالقرب من الآخرين اللذين يتعاطون الكحول أو المخدرات .

5 - صعوبة التواجد بالقرب من الذين يتعرضون لاستخدام المخدرات .

6 - جماعتي تتكون أساسا من الآخرين الذين يتعاطون الكحول أو المخدرات .

3 - أفكارا إنهزامية حول خطة التوقف عن العلاج :


1 - الإحساس أن العلاج لا يساعدني .

2 - الشعور بأنني لا أود أن أعالج .

3 - البقاء في نشاطات علاجية فقط لفترة وجيزة من الزمن .

4 - لا أحضر جلسات الاستشارة بالعيادة الخارجية .

5 - عدم الذهاب بانتظام إلي لقاءات المدمنين المجهولين أو الكحوليين المجهولين .

6 - عدم تعاطي الدواء المضاد للمخدر كما هو موصوف .

7 - عدم العمل في خطة الشفاء الشخصية ( علي سبيل المثال لا أبقي خارج الحانات , عدم العمل علي تغيير سلوكي ) كما هو متفق عليه .

8 - عدم السماح لأسرة بأن يكون لها صلة بأنشطتي العلاجية .

9 - نقص الهوايات والأنشطة والاهتمامات .

10 - آلام أو مشاكل جسمانية .

11 - الرغبة في الاحتفال بمناسبات خاصة ( الإجازات , أعياد الميلاد ) .

مما سبق يمكن تلخيص مفهوم عملية الانتكاسة من إنها مكون من عوامل الإنكار والتهرب والمرافعة فضلا ع عوامل أسلوب حياة عالية المخاطر .

إن عوامل المخاطرة العالية لا تسبب إنتكاسة تزيد الاحتمال في إنها ستحدث ( أن الوزن الزائد لا يسبب الذبحة الصدرية ولكنها تزيد من إحتمال الإصابة ) .

ومن الأبحاث علي طرق حياة الأشخاص الذين ينتكسون تم من خلالها التعرف علي عوامل المخاطرة العالية .

إن عوامل المخطرة العلية تجعل الناس أكثر عرضة لأحداث محركة والحدث المحرك هو أي شيء يمكن أن سبب وبطريقة مفاجئة ضغط أو ألم أو مضايقة , الأحداث المحركة نوعان :

1 - الأحداث المحركة الداخلية العامة : وهي سلبية المشاعر والأفكار والاتجاهات والسلوك.

2 - أحدثا محركة داخلية : وتشمل مواقف ضغوط إجتماعية عالية .

والمرج ما بين الضغوط الداخلية والخارجية يكون كافيا لكي يبدأ سوء الأداء الداخلي الذي ينتج عنه أن القدرة علي التعامل مع الواقع تزداد سوءا .

الطرق العلاجية :

تحي أهم مفاتيح الانتكاسة وكيفية التغلب عليها أو تلاشيها مثال :

1 - الضغوط الاجتماعية :

فكر في الضغوط الاجتماعية علي حدة وكيفية تأثرها علي أفكارك وأحاسيسك ومشاعرك

فكر فيما يمكن أن تفعله لكي يساعدك علي التعامل معها بدون تعاطي


يمكن في بداية التعاطي تفادي الكثير من الضغوط الاجتماعية لاستعمال المخدرات أو الخمر عن طريق :

تخطيط نشاط يومي .

الابتعاد عن أماكن وزملاء التعاطي .

رفض العرض بدون إعطاء تفسير .

مثال تطبيقي من خلال حالة لكيفية وضع خطة لمقاومة الانتكاسة :

( س ) في الخامسة والأربعين من عمره له تاريخ طويل في شرب الكحول بشدة وكذلك المشاكل المتسببة عن ذلك لمدة 15 عام .

دخل ثلاث مرات إلي أقسام العلاج من التسمم ومرتين برامج تأهيلية وتردد علي العيادة الخارجية للاستشارة وشارك في إجتماعات الكحوليين المجهولين في التسع سنوات الماضية وبمراجعة تاريخ إنتكاسته .

إقرأ أنه يلجأ إلي الشرب من مدة خمسة أسابيع ومفاتيح إنتكاسته هي :

1 - يقلل الاهتمام باحتياجه إلي الغذاء فيرفض وجبة الإفطار ولا يتناول العشاء بانتظام.

2 -زيادة أفكار الشرب مثال : أن يعرف أحد إذا تناولت قليلا من البيرة أو ماذا يهم إذا تداولت مرة أخري .

3 - التوقف في الحانة حيث إعتاد أن يشرب .

الانتكاسة بواسطة الآتي :


1 - عندما لاحظ تغيير عاداته الغذائية سأل نفسه لما تحدث هذا الآن إذا كان هناك ما يضايقه والذي يحتاج انتباهه الفوري .

2 - يبدأ مناقشة ذلك مع إستشاريه في العيادة الخارجية أو المسئول في جماعة الكحوليين ليراجع معه مشاعره الآن وما يحدث في حياته .

3 - يقوم بالمتابعة لماذا يتوقف في الحانة بالرغم إنها ليست لفضل اهتماماته.

4 - عندما اجتاحته الرغبة ليقف في الحانة يقوم بدلا من ذلك بالاتصال بصديق إمتنع عن التعاطي ويضع معه خطط ( عمل شيء لا يهدد إمتناعهم ) .

5 - يقوم بمراجعة فوائد الامتناع من خلال مطبوعات يحتفظ بها من أجل تقوية ووضع الامتناع أو النقاء من التعاطي .

4 - مشاكل في العلاقة بالآخرين :

1 - الجدال مع الآخرين .

2 - صعوبة مقابلة الناس أو تكوين علاقات جديدة .

3 -- صعوبة الثقة في الآخرين .

4 - عدم وجود أصدقاء والميل للوحدة .

5 - الأصدقاء يتكونون أساسا من الآخرين يسيئون إستخدام الكحول والمخدرات .

6 - النصف الآخر الخاص بي لديه مشكلات مع الكحول أو المخدر .

7 - مشاكل جنسية ( الخوف من الجنس - العنة - عدم القدرة علي السيطرة علي المشاعر أو السلوك الجنسي أو السلوك الجنسي الغير صحيح ) .

8 - مشاكل أو ضغوط خاصة في العلاقات مثال ( لا أستطيع أن أكون مباشرا مع الوالدين أو الزوجة ) .

9 - لا أبدي القدرة علي السيطرة علي مسئولياتي كما يجب .

5 - الإلحاح , الوحشة , الإغراء , أو إختبار سيطري :

1 - أن أكون حول الآخرين في أماكن عديدة مثل البارات أو الحفلات مما يجعلني أشعر كأني أستخدم الكحول أو المخدر .

2 - وجود الكحول أو المخدر بالبيت مما يجعلني أشعر بإغراء .

3 - أضع نفسي في موقف إستخدام المخدر أو الكحول لأري قدرتي في تجنب إستخدامه .

4 - أحيانا يأتيني الإلحاح أو الشوق لاستخدام الكحول أو المخدر بدون أن أسعي لذلك .

5 - أحاول أن أخذ كمية بسيطة من الكحول أو المخدر لأري إذا كنت أستطيع السيطرة .

6 - منظر أو رائحة الكحول أحيانا تثير الإلحاح والشوق للاستخدام .

7 - منظر أو رائحة أشياء خاصة في البيت تذكرني باستخدام لكحول أو المخدر وتثير شهوتي ووحشتي .

6 - مواقف أخري عالية الخطورة :


1 - تحقيق نجاح في وظيفتي .

2 - صعوبة التصرف في المساء أو إجازات نهاية الأسبوع.

3 - صعوبة التصرف في الضغوط والقلق .

4 - صعوبة حل المشاكل بدون أن تربكني .

5 - الشعور السعادة .

6 - نقص الطرق بالبناءة في قضاء اليوم .

الانتكاسة - اسبابها وعلاجها

هذا هو الإسلام 1 ~ الحلقة 18 ~ آداب غض البصر ~ الشيخ وسيم يوسف

</SPAN>

https://www.youtube.com/watch?v=STJxUf8LVqo

هذا هو الإسلام 1 ~ الحلقة 18 ~ آداب غض البصر ~ الشيخ وسيم يوسف

راح اتابعك يوميا باي ساعه عشان تنحفين وتشدين جسمك وترتبينه بفترة قياسية

بسم الله .. آلسلآم عليكووم

تبين تنحفين أو تنحفين منطقة معينة؟
تشدين جسمك أو تشدين منطقة معينة؟
أو على الاقل ترتبين شكل جسمك حتى لو ماتحرك رقم الميزان كثير؟
بدون حرمان بدون اكل اجباري بدون اكل ماله طعم؟
جربتوا كل شي؟
مافي استمراريه او التزام؟
واذا رحتوا لاخصائيين يعطونكم نفس النظام اللي عطوه غيركم حتى لو مايناسبكم او مايعجبكم!
وراكم مناسبة.. تعبتوا نفسيا .. اللبس مو ضابط.. الثقه مهتزه.. فاقدين الامل.. مليتوا محاولات وانا اقدر محاولاتكم واجتهادكم
بس عزيمة انكم تبحثون عن حل اول خطوة لتغيير


أنا مو اخصائية بمجال التنحيف أو التغذية أو التمارين..بس أفهم بمجال التغذية والتمارين والوزن والجسم
عندي خبرة أخصائيين .. خبرة مو أقل من 5 سنوات .. مو بس كذآ .. أيضاً لي تجاربي الخاصة اللي غيرت وزني وشكل جسمي تماماً والكل يشهد عليها حولي
حتى اخصائيين التغذية والرياضة اللي شفتهم وشافوا تطبيقاتي يشهدون على الخبرة اللي عندي كأنني متخصصة والنتيجة الرائع اللي وصلت لها
قدرت اغير جسمي وألاحظ بصيص تغيير من أول اسبوع إلى شهر ومازلت اشتغل على نفسي واشوف نتائج متطورة ومستمرة


شروط:
-البنت اللي حابه تتغير معي مايكون فيها مرض معين مثل القولون او السكري او الضغط .. السموحه بنوتات بس لاني مو دكتورة ماابغى اضرك


وش اللي يخليني استحق تجربيني؟
1-اني مو مجرد مختصه .. لي تجربتي الشخصيه الناجحه .. ونحن دائما نبحث عن شي مجرب عشان نضمن نجاحه
2-مارح اكون مجرد شخص يعطيك نظام ويمشي.. راح أمسك وحده وحده فيكم..واصير زي الاخصائية الخاصه فيك لاي وقت
واتابعك يوميا وأكون على تواصل معك لاي سؤالك يحيرك باي وقت.. وادعمك باي لحظة ضعف او كسل أكون معك بأي برنامج تواصل يناسبك
3-مارح يكون نظامي نسخ ولصق يعطيك اياه الشخص مثل اي شخص ثاني بدون مراعاة للي يعجبك او يناسبك، بعطيك اللي تحبينه
4-نتيجة ان شاء الله من "اول اسبوع او اسبوعين بالكثير" بتلاحظين لو فرق بسيط .. اذا غيرك مالاحظ انتي بتلاحظين على الاقل..لو انتظمتي معي قد ماتقدرين
5-بما ان لي تجربتي الخاصة مع الوزن والجسم فأكيد راح احس بمعاناتكم لاني عشتها افهم مشاعر الرغبة الشديدة بالتغيير والكسل والصعوبات اللي تواجينها بسبب هالشي
6-والمعلومات اللي راح افيدك فيها وتجربتك معي راح تفيدك حتى بالمستقبل لو انتهى مشوارك معي


واذا تعرفون احد محتاج هذا النوع الخاص من المساعدة يعطيه موضوعي عشان يتواصل معي
حابه افيدكم بخبرتي الطويله والواسعة بامور الجسم والوزن والرياضة والتغذية
فحابه اترزق الله بالوقت اللي بعطيكم اياه من يومي ومجهودي مقابل "مبلغ مالي احدده على حسب وضع البنت والمدة الزمنية اللي بتجربني فيها"
ان شاء الله اسعاري مو غالية ولو غالية بعينكم ان شاء الله مو غالية على اجسامكم وصحتكم
واذا مالقت "أي نتيجة أي نقص بالوزن أو تحسن بشكل الجسم من "اول اسبوعين" توقف اشتراكها معي بس المبلغ مارح يرجع لانه بيكون حق وقتي ومجهودي في هالاسبوعين
اذا في وحده شاكه بأمانتي راح تتاكد من صدق خبرتي لو تسالني اي سؤال ولو تكلمت معي شوي بهالمجال بتعرف اني فاهمه
راسلوني على الخاص عشان نتواصل بالارقام او الاميل او اي برنامج تواصل يناسبها

راح اتابعك يوميا باي ساعه عشان تنحفين وتشدين جسمك وترتبينه بفترة قياسية

انشودة mp3 رائعة وابداع في حب الرسول (رسول الهدى)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اقدم لكم:


انشودة MP3 رائعة وابداع في حب الرسول (رسول الهدى)


لتحميل الانشودة اضغط هنا


تحياتي للجميع | اذا اعجبك الموضوع فلا تبخل بكلمة شكرا

انشودة mp3 رائعة وابداع في حب الرسول (رسول الهدى)

ملف شامل عن اساليب منع الحمل

تقرير مفصل وسائل منع الحمل

تتزايد أعداد السكان في أنحاء العالم المختلفة بسبب تراجُع الأوبئة والحروب وانتشار الوعي وتقدُّم وسائل العناية الطبية
ولهذا فقد برزت عدة دعوات تهدف إلى الحدّ من التزايد السكاني بتحديد النسل
(يُفَضَّل استخدام تعبير تنظيم الأسرة) والذي يهدف إلى مساعدة العقيمين على الإنجاب ومساعدة المخصبين
على تقليل النسل وذلك على المستوى الفردي ثم المستوى الاجتماعي القطري وأخيرًا على المستوى العالمي.

يعرف منع الحمل بأنه :
هو الوسيلة أو الوسائل التي يتّبعها الزوجان (أحدهما أو كلاهما)
لمنع الإلقاح مؤقتًا ودائمًا ويستثنى من التعريف تجنُّب الجماع
(فهو وسيلة غير منطقية برغم أنه الوسيلة الوحيدة الأكيدة والفعالة).

ما هي أشكال وسـائل منع الحمل؟
1- وسائل يتّبعها الزوجان معًا: وأهمها الامتناع في فترة الأمان.
2- وسائل يتـّبعها الرجل: وأهمها:
- الجماع المبتور
- الجماع الفخذي
- الجماع الساكن
- الواقي الذكري

3- وسائل تتبعها المرأة: وأهمها:
- الغسول المهبلي بعد الجماع.
- مبيدات النطاف.
- الاسفنجة المهبلية.
- الحجب الأنثوية.
- اللوالب الرحمية.
- الوسائل الهرمونية.
- الواقي الأنثوي.

الوسائل التي يتبعها الزوجان لمنع الحمل:
وهي الامتناع في فترة الأمان :
تعتمد هذه الطريقة على الامتناع عن الجماع في الفترة التي يُحتمَل فيها حدوث إلقاح
وهذا يعني فترة الإباضة وما حولها فإذا علمنا أن فترة حياة البويضة حوالي 24 ساعة
وأن فترة حياة النطفة 3 - 4 أيام فإن على الزوجين اعتزال بعضهما قبل
وبعد الإباضة بحوالي 3-4 أيام.
(تحدث الإباضة لدى الأنثى قبل 14 يوم من حدوث الطمث ، فمثلاً امرأة تأتيها
الدورة كل 28 يوم فإن الإباضة تحدث لديها قبل 14 يوم من أول يوم لرؤية دم الطمث)
ميزات هذه الطريقة:
- غير مكلفة.
- لا تحتاج لاستخدام أدوية وغيرها.
مساوئ هذه الطريقة:
- نسبة الأمان ضعيفة.
- الجماع محدد في فترة معينة.
- تحتاج إلى دورة منتظمة.
- لها أثر نفسي على أحد الزوجين أو كليهما.

الوسائل التي يتبعها الرجل لمنع الحمل:
1. الجماع المبتور :
أي العزل أو القذف الخارجي وهنا يسحب الرجل قضيبه فجأة قبل حدوث القذف فيقذف المني خارج المهبل.
ميزات هذه الطريقة:
- غير مكلفة.
- لا تحتاج لأدوية أو وسائل مساعدة.
مساوئ هذه الطريقة:
- نسبة الأمان ضعيفة جدًا.
- إحداث آثار نفسية على الزوجين.
2. الجماع الفخذي :
أي بدون إيلاج واحتمال الحمل هنا ضعيف ولكنه وارد إذا تلوَّثَ مدخل المهبل بالسائل المنوي.
3. الجماع الساكن :
وهو جماع تام بإيلاج كامل مع تحديد حركات الجسم إلى الحد الأدنى والتوقُّف نهائيًا
عند الشعور باقتراب القذف، وهكذا يمكن تسمية هذه الطريقة تجاوزًا بالجماع الجاف أو الجماع دون قذف.

3. الواقي الذكري Condom : وهو عبارة عن جراب مصنوع من مطاط رقيق متين تتجمع الحيوانات المنوية فيه عند القذف.
ميزات الواقي الذكري :
- نسبة الأمان مرتفعة جدًا (97%).
- يحمي من الأمراض المنقولة جنسيًا STDs وخاصةً الإيدز.
- سهل الاستعمال.
المساوئ:
- كثير العطب (يحتاج لتبديله دورياً) .
- يقلّل اللذة عبر تخفيف الشعور بالتماس.
- قد يتمزق فتتسرّب بعض النطاف.
- قد يحدث تحسُّس للمطاط المكوّن لمادته عند الرجل أو عند زوجته.

الوسائل التي تتبعها الأنثى لمنع الحمل
1. الدوش المهبلي :
أو الغسول المهبلي ما بعد الجماع، وذلك بالماء الفاتر وحده أو مع بعض المواد الكيماوية
كالبوريك أو الماء والصابون وذلك بهدف طرد النطاف خارج المهبل
ويمكن إشراكها مع مبيدات النطاف لقتل ما يتبقى منها في المهبل.
الميزات:
- أسلوب غير مكلف.
المساوئ:
- نسبة الأمان ضعيفة ونسبة الحمل عالية.
- تحتاج لتطبيق فوري بعد الجماع.

2. مبيدات النطاف :
وهي مواد كيماوية خاصة تصنع على شكل تحاميل مهبلية أو كريمات أو سائل
رغوي أو بخاخ وتُطَبَّق قبل الجماع بـ 10-15 دقيقة لتعمل على إطلاق جزيئات قاتلة للنطاف
وتشكيل حاجز رغوي كثيف يمنعها من الوصول للعنق لتموت في وسط المهبل الحامضي.
الميزات:
- سهلة الاستعمال.
- تسهّل عملية الجماع.
المساوئ:
- نسبة الأمان ضعيفة.
- يجب تطبيقها قبل الجماع بـ 10 - 15 دقيقة.
- قد تسبب تخريشًا للقضيب أو المهبل.

3. الحجب الأنثوية :
وهي على شكل حجاب كبير يغلق المهبل ويُدخَل قبيل الجماع ويُفضّل
طلاؤه بمادة قاتلة للنطاف، ولا يُرفَع إلاّ بعد 12 ساعة على الأقل من الجماع.
الميزات :
- طريقة جيدة إذا أُحسِنَ تطبيقها.
- تُترَك حتى صباح اليوم التالي.
المساوئ:
- تتطلب خبرة بالاستخدام والأهم بالتركيب.
- بعض الأزواج يعترضون عليها إذ أن استعمالها يُفقِد الاتصال الجنسي طبيعته العفوية فيصبح الجماع
بحاجة إلى ترتيب وقد يتوجّب على الزوجة أن تترك زوجها بعد أن يبادرها لتذهب إلى الحمام وتضعه.

4. الاسفنجة المهبلية : وهي عبارة عن اسفنجة صغيرة تبلل بمادة قاتلة
للنطاف وتُوضَع قبل الجماع في فتحة المهبل ويمكن تركها حتى 24 ساعة.
المزايا :
- سهولة التطبيق وقلة الكلفة.
المساوئ:
- خطر نسيانها أو تحركها من مكانها .
- نسبة الحمل عالية.

5. الواقي الأنثوي :
وهو طريقة جديدة تعتمد على إدخال ما يشبه الجورب البلاستيكي ضمن المهبل بنفس مبدأ الواقي الذكري.


6. اللوالب الرحمية IUD :

أتت فكرة استخدام اللولب لمنع الحمل من العرب القدماء الذين كانوا يضعون حجرة صغيرة
في رحم الناقة (أنثى الجمل) قبل السفر حتى لا تحمل أثناء السفر وبالتالي تضعف على تحمل المشقة .
إذا ففكرة اللوالب تعتمد على إدخال جسم غريب إلى الرحم لمنع الحمل ،
ورغم أن آلية عملها ما تزال مجهولة إلا أنه وضعت فرضيات لتفسيرها كما يلي:

1- تحريض حركات البوقين: وبالتالي تسريع مرور البويضة إلى الرحم قبل أن تصبح ناضجة للإلقاح .
(البوقين عبارة عن الأنبوبين الذين يصلان المبيضين بالرحم ، و الإلقاح
-أي اتحاد النطفة بالبويضة- يحدث عادة في الثلث الوحشي -الخارجي- للبوقين)
2- وجود جسم غريب في الرحم -اللولب هنا- يؤدي إلى إحداث استجابة في الجسم على شكل التهاب عقيم في مخاطية جسم الرحم .
3- منع مرور النطاف إلى حدٍّ ما (عائق ميكانيكي).
4- بعض اللوالب الحديثة مدعمة بالـهرمونات مثل البروجسترون Pr مما يؤدي لإحداث نوع من
الضمور في البطانة وتكثيف مخاط عنق الرحم وبالتالي جعلها غير قابلة لتعشيش البويضة الملقحة .
5- بعض اللوالب مدعمة بالنحاس تُحدِث تفاعلاتٍ شاردية تؤثر على التعشيش ،
كما يعتقد أن النحاس قد يساهم في قتل النطاف في الرحم .

أنواع اللوالب :
توجد عدة أنواع من اللوالب الرحمية تختلف شكلاً وتركيبًا ،
فمن حيث الشكل هناك أشكال متعددة أشهرها اللولب بشكل S مزدوجة Double S
والذي يُدعى بعروة ليبيز Lippes Loop، وبشكل حرف T المدعو بـ Copper-T.
وعادةً ما يتم تدعيم اللوالب بمادة معدنية أو بأملاح الباريوم الظليلة على الأشعة
(وذلك لمساعدة الطبيب في تحديد موضع اللولب في حال ضياعه داخل الرحم)
كما يتم تذييل اللولب بخيط مزدوج يُترَك ظاهرًا من العنق عند التركيب لتسهيل
السحب من جهة وللتأكُّد من استقرار اللولب وبقائه في الرحم من جهة أخرى.

مزايا اللولب :
- نسبة أمان عالية تصل إلى 98%.
- يركّب لمرة واحدة ولا تحتاج المرأة بعدها لأي إجراء آخر سوى المراقبة.
- يمكن أن يُترَك حتى 5 سنوات.
- أوفر اقتصاديًا.
- يوفّر راحة نفسية.

مساوئ اللولب :
- قد يسبب نزوف طمثية وأحياناً نزوف بين الطموث.
- قد يسبب عسرة الطمث.
- خطر الانثقاب الرحمي وزيادة نسبة الالتهابات.
- إمكانية هجرة اللولب.
- السقوط العفوي.
- زيادة نسبة الحمل الهاجر (شائع).
- قد يحدث في حالات نادرة (1-2%) الحمل رغم وجود اللولب ،
والتدبير يكون بالمراقبة فقط دون محاولة لسحب اللولب ولا داعي للخوف من أن اللولب
قد يسبب تشوهات للجنين لأنه هنالك حالات واردة ومسجلة حدثت فيها ولادة طبيعية
وخرج فيها اللولب مع المشيمة وكأن شيئاً لم يكن .
عموماً ننصحك بمناقشة طبيبك الخاص ليكون الحمل تحت الإشراف الطبي الوثيق .

لا يجوز استخدام اللوالب لمنع الحمل في :
1- حالات الحمل المثبتة .
2- في حالة الالتهابات الحوضية (التهابات المهبل أو الالتهابات البولية) .
3- التهابات عنق الرحم المزمنة وتقرّحاته.
4- الشك بسرطان العنق أو جسم الرحم.
5- تشوهات الرحم كالرحم ذي القرنين (لأنه قد يحدث حمل في القرن الثاني).
6- النزف الرحِمي الشاذ غير المُفَسَّر.
7. وسائل منع الحمل الهرمونية (حبوب منع الحمل الفموية)

ملف شامل عن اساليب منع الحمل

الفشل الكلوي واعراضه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أعراض الفشل الكلوي !

الفشل الكلوي هي الحالة التي تتضرر فيهاانسجة كلا الكليتين.اعراض الفشل الكلوي تؤدي لتقييد او توقف النشاط الكلوي ومن بين امور اخرى،

تؤدي لتضرر قدرة الجسم على الحفاظ على السوائل في الجسم وتنظيم ضغط الدم. كل ما ارتم معرفته عن الفشل الكلوي.

في جسمنا كليتين على جانبي العمود الفقري، في مستوى الخصر. لدى البالغين يبلغ طول كل كلية حوالي 11 سم.

اليكم الوظائف الرئيسية للكلى:

● افراز البول (اخراج النفايات / السموم والسوائل الزائدة من الجسم).

● الحفاظ على توازن السوائل.

● الحفاظ على توازن الحمض / القلوي.

● الحفاظ على توازن المعادن / الشوارد في الجسم مثل الكالسيوم / الفوسفور، البوتاسيوم، الصوديوم وغيرها.

● المشاركة في النظام الهرموني في الجسم (انتاج هرمون الاريثروبويتين الذي يؤثر على انتاج خلايا الدم الحمراء، وبالتالي على

مستوى الهيموجلوبين، انتاج فيتامين D الذي له تاثير على وضع العظام، توازن الكالسيوم / الفوسفور، نشاط الغدة الدرقية).

● تنظيم ضغط الدم.

● القصور الكلوي او الفشل الكلوي هي حالة يحدث فيها ضرر في انسجة كلا الكليتين مما يؤدي لتقييد او توقف نشاط الكلى.

قد تحدث ايضا اعراض الفشل الكلوي الحاد (Acute renal failure) التي يحدث فيها عادة،

ضرر مفاجئ وشامل لانسجة الكلى، الضرر في الكلى يمكن ان يكون مؤقتا او انه يتدهور الى حالة الفشل الكلوي المزمن.

الفشل الكلوي المزمن (renal failure/End stage renal disease Chronic)

هي الحالة التي يحدث فيها عادة من ضرر تدريجي في نشاط الكلى الى عدم الاداء مطلقا. هذا الضرر لا يمكن اصلاحه.

مدة تطور الفشل الكلوي تعتمد على سبب التضرر الكلوي، الوضع الصحي للمريض واستجابة المريض للعلاج.

اسباب الفشل الكلوي:

اسباب الفشل الكلوي الحاد : هي الفقدان الكبير للدم او فقدان السوائل

( بعد حادث سير، الاصابة في ميدان المعركة، الحروق الخطيرة، الجفاف لاسباب مختلفة)،

تسمم بالمواد السامة (بما في ذلك الادوية)، انسداد المسالك البولية، تسمم الحمل، وغير ذلك.

اسباب الفشل الكلوي المزمن: التهابات الكلى المختلفة، الامراض المختلفة مثل:

السكري، ارتفاع ضغط الدم، الكلى المتعددة الكيسات

(الكلى التي تحتوي على الكثير من الخراجات بدلا من نسيج الكلى السليم)،

امراض المناعة الذاتية مثل مرض الذئبة، مرض حمى البحر الابيض المتوسط ​​العائلية،

عوامل اخرى هي خلل في بنية الكلى مثل reflux في كل من الكليتين؛

حصى الكلى التي تؤدي لالتهابات خطيرة الى درجة تضرر الوظائف في كلا الكليتين،

استخدام الادوية المختلفة التى لها تاثيرات سمية على الكلى لدرجة الضررغير العكسي للكلى؛

اسباب اضافية اخرى مثل وجود ورم في الكلى،

التصلب العصيدي atherosclerosis الذي يحدث غالبا لدى البالغين وغير ذلك، اسباب غير معروفه.

تاثير اعراض الفشل الكلوي على الجسم. كلما تقدم تضرر الكلى، فالوظائف المسئولة عنها الكلى تضطرب.

على سبيل المثال، بسبب اضطراب انتاج هرمون الاريثروبويتين قد يحدث فقر الدم. يمكن ان يؤدي هذا للضعف و / او التعب.

بسبب الخلل في اخراج الفضلات من الجسم، تتراكم الفضلات في الجسم مثل اليوريا، والذي هو نتاج تحلل البروتين.

مما قد يسبب طعما مرا في الفم، قلة الشهية، الغثيان وحتى القيء. مستوى البوتاسيوم قد يرتفع،

الامر الذي يحمل تاثيرا سلبيا على نشاط القلب.

هنالك عنصر اخر قد يرتفع مستواه هو الفوسفور. ذلك من شانه ان يؤدي لخلل في توازن الكالسيوم / الفوسفور ويمكن

ان يؤثر في نهاية المطاف على نشاط الغدة الدرقية وبنية العظام. وتدريجيا تتطور اضطرابات في توازن السوائل.

من اعراض الفشل الكلوي الشائعة ان المريض قد يشعر بصعوبة في التنفس ووذمات في الاطراف السفلية وحول العينين

نتيجة لانخفاض وتيرة التبول واحتباس السوائل. لمنع الضرر الشامل للجسم، من الصواب علاج فشل الكلى في الوقت

وعدم تاخير علاج غسيل الكلى. يتم علاج الفشل الكلوي المزمن عن طريق زرع الكلى او عن طريق غسيل الكلى.

المعرفة خير من قنطار علاج

ان شاء الله الكل يستفيد من هالمعلومات المفيدة والقيمة

وربي يديم عليكم الصحة والعافية ويبعد عنكم الشر

الفشل الكلوي واعراضه

الليمون اكسير الرشاقة

3 خلطات من الليمون لنحافة مضمونة!


تخيّلي السلطات ومعظم الأطباق المالحة وحتّى الحلوة الطعم من دونه! إنّه الليمون الحامض، المنكّه الأبرز الحاضر دائماَ في مطبخكِ على مرّ المواسم... والآن، حان الوقت للإستفادة منه لخسارة الوزن بسرعة! كيف؟ كلّ ما عليكِ فعله هو المواظبة على استعمال احدى الخلطات الطبيعيّة التاليّة، أو حتّى كلّها:


قشور الليمون: تخلّصي من الوزن الزائد بواسطة خلطة بسيطة تحضرينها من قشور الليمون وتناولي كوباً منها قبل كلّ وجبة بربع ساعة؛ قومي بتشقير كيلوغرام من الليمون والإحتفاظ بقشوره جانباً. اعصري الليمون وأضيفي إليه نصف ليتر من المياه التي تقومين بغليها مسبقاً بالقشور. تجدر الإشارة إلى انّه عليكِ الإحتفاظ بالمزيج داخل البراد.


شراب الزنجبيل والليمون: إنّه المشروب الصباحي الأمثل لخسارة الوزن، فقومي بشربه على الريق قبل الفطور بساعة لتعزيز حرق الدهون في جسمكِ. طريقة التحضير؟ ولا أسهل؛ قومي بنقع شرائح من الليمون والزنجبيل في الماء الساخن لمدّة ربع ساعة، رشيّ عليه القليل من القرفة، واشربيه وهو دافئ!


الليمون والكمون: خيار آخر لمشروب صباحي على الريق من الليمون؛ في المساء، انقعي حبّة من الليمون المقطّع بقشوره وبذوره في كوب من المياه المغلي، اضيفي ملعقة صغيرة من الكمون، واتركيه كي يرتاح طوال الليل ثمّ اشربيه في الصباح.

الليمون اكسير الرشاقة

كوني مليكان في شهر واحد

بنات مين عاوزة تخس في شهر واحد بس 15 كيلو
كورس السوداتونيك باقوي الكريمات الفرنسية واقوي اجهزة تفتيت الدهون
الكورس مكون من10جلسات ثلاث مرات بالاسبوع مدة الجلسة ساعتين بتكون ساعة مساج لكامل الجسم بالكريمات الحرارية وساعة باستخدام اجهزة تفتيت الدهون وشد الترهلات الاجهزة
فينوشيب
لوفيترا
التراساوند
جي فايف
سكين سيرفينج
والنتيجة بتبان من ثالث جلسة وممكن تاخدي الكورس بالمعهد او بالبيت
للتواصل واتساب 69686278

كوني مليكان في شهر واحد

مرحبا بنات

كريمات التبيض والليزر

مرحبا بنات شلونكم
بختصر عليكم الكلام انا حامل بالشهر الثامن وعلي وشك ولاده وفي شهري السادس لاحظت اسمرار بجسمي شي مو طبيعي نهائيا في اماكن معينه الرقبه والصدر والاباط والاماكن والبكيني لا شي يخجل يخجل

فقررت ان انشالله بعد ما اولد علي طول راح اسوي ليزر
بس خايفه من الليزر مع الرضاعه وكريمات التبيض
يضر ولا مايضر
الي جربت الليزر بالانفاس تفيدني الله يخليكم لانه هو الحل الوحيد عندي

مرحبا بنات

المساعدة في جميع التكاليف الجامعية والدراسات العليا لجميع التخصصات

بسم الله الرحمن الرحيم

هل تبحث عن فرصة لإنجاز بحث جديد؟ هل تبحث عن ما يمكنك من تحقيق انجاز جدير بالفخر وتستعد لكتابة بحث للحصول على درجات علمية أعلى أو ترقية؟

يستقبل مكتب المنظومة الطلابية فرع مملكة البحرين وفرع دولة الكويت جميع التخصصات العلمية والمساعدة في الإنجاز تحت طائلة مجموعة من الباحثين الأكادميين من حملة الدكتوراة والماجستير .

حيث يقدم المكتب المساعدة للباحثين في المجالات التالية:

• فن الكتابة.
• الإحصائيات وتصاميم البحوث والرسوم التوضيحية.
• كيفية إجراء البحوث العلمية وإستحداث الأفكار.
• الأخلاقيات في البحث العلمي.
• كتابة الخلاصة.
• كتابة المقدمة ومنهج البحث.
• النتيجة والمناقشة.
• الإستنتاج والمراجع.
• الجداول والرسوم التوضيحية.
• العرض المصور.
• عرض وتقديم الحالة.
• الدراسة الإفتراضية.
• رسالة إلى المحرر.
• التأليف وإعداد الدراسات المشتركة.
• البحث العلمي المنظم عن طريق الإنترنت.
• العرض الشفوي.
• تقديم أو تصميم البحوث.
• خطة البحث
  
• مشاريع التخرج
• المساعدة في رسائل الدرسات العليا
• المساعدة فى البحوث الجامعية
  
• المساعدة بحل الواجبات الجامعية
  

يرجى زيارة مكتب المنظومة الطلابية البحرين المحرق -الحالة -شارع عبد الرحمن الفاضل مجمع 210 -مكتب 250
الكويت الشامية قطعة 1 خلف جميعة الشامية .

للمزيد من المعلومات يرجى الإتصال على الأرقام :
فتح الخط البحرين 00973

13699557/33571339/33993455
الكويت 99498404

المساعدة في جميع التكاليف الجامعية والدراسات العليا لجميع التخصصات

هذا هو الإسلام 1 ~ الحلقة 17 ~ الإختلاط وآدابه ~ الشيخ وسيم يوسف

</SPAN>

https://www.youtube.com/watch?v=16J73-uhTPQ

هذا هو الإسلام 1 ~ الحلقة 17 ~ الإختلاط وآدابه ~ الشيخ وسيم يوسف

حمل خارج الرحم !!!!

السلام عليكم
حبيباتي أنا كنت حامل خارج الرحم وانفجر الحمل ابطني وأجريت عملية فتح بطن وانشالت قناة فالوب للأسف
منو عندها خبره اذا راح احمل ولا لا بقناه وحده او منو مرت بهالتجربه تفيدني من فضلكم ؟؟

حمل خارج الرحم !!!!

~ القرآن الكريم نبع السعادة ~

القرآن منبع السعادة ~
خاطرة إيمانيّة ~



عبثاً نبحث عن سماوات سعادة دائمة ..
ونحن سجناء الأرض
شيء من الحزن يرافق خطواتنا..
حتى .. ونحن نعبر جسر السعادة القصير.
.... .... ....

للسعادة صور ..
أصدقها وأقربها إلى الروح
سعادة من نوع لايهيج فيه الفرح ..
ولا تستحوذ فيه النشوة ..
ولا يطير به اللبٌ ..
سعادة مطمئنة هادئة تروي القلب أماناً..
نجدها بين دفتي القرآن..
تبحر بالروح .. فتطوف بناعالماً ذراته المسك
نرتشف طعمها فيه صفواً مرقرقاً..
وشفافية ورونقاً..
.... .... ....

سعادة تغمرنا بالسلام ..
فنعيش لحظات الود المؤنس ، والرضى المطمئن ..
والقربى النديّة ..
تحلّق أرواحنا بالطهر .. ويسكن قلوبنا نور ....
تتلاشى سحب الكدر الملبدة ..
عن سمائنا .. فتصفو
.... .... ....

نشعر أننا لذنا إلى ملجأ أمين .. وقرار مكين ..
و أننا في نعمة .. تبارك العمر وتزكيه ...
وأنناقد تزودنا ليومنا من معينٍ ثرٍّ لاينضب ..
مانواجه به جيوش هموم الغد ...!!




- حديث الروح -

~ القرآن الكريم نبع السعادة ~

المصداقية في اعمالنا

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات ، الحمد لله الذي خلق الأرض والسموات ،
الحمد لله الذي علم العثرات ، فسترها على اهلهاوانزل الرحمات ، ثم غفرها لهم ومحا السيئات ،
فله الحمد ملئ خزائن البركات ، وله الحمد ما تتابعت بالقلب النبضات ، وله الحمد ماتعاقبت الخطوات
وله الحمد عدد حبات الرمال في الفلوات ، وعدد ذرات الهواء في الأرض والسماوات ، وعدد الحركات والسكنات

السلام عليكم ورحمة الله
أخوتي وأخواتي في الدين والأيمان يوجد من السحر ما يستمر مفعوله لبضعة أسابيع أو بضعة أشهـر ثم يبطل
إلا إذا تكرر العمل ، ويكون تكرار العمل إما عن طريق طالب السحر أو عن طريق الساحر نفسه
ومن السحر ما يستمر حتى موت المسحور . أما بالنسبة لمدة علاج وشفاء المسحور من السحر ،
فلا يوجد في علاج الأمراض عموما مدة معينة للشفاء ، لأن الشفاء بيد الشافي سبحانه وتعالى ،
ولكن من خلال الاستقراء والمتابعة والتجربة يلاحظ أنه في الغالب إذا كان السحر قديما فمدة العلاج تكون أطول ،
وانهماك المسحور في المعاصي من شأنه تأخير فترة العلاج ، إذا كان في جسد المسحور عددٌ من شياطين السحر
هذا من شأنه أيضا تأخير فترة العلاج ، وشياطين السحر في الغالب من الشياطين المتمردة المتفلته من الكفرة
الذين لا يرقبون في مؤمن إلا ولا ذمة ، وقد يكون الساحر أخذ العهد عليهم بأن لا يحضروا ولا يتكلموا
ولا يخبروا عن مكان السحر ولا عن اسم من عمل السحر

فضيلة الشيخة الروحانية (( أمل الشهابي )) لعلاج السحر بجميع أشكاله ومنه 00905397207961

*** المحبة --- *** الخداع والتخيل --- *** البعد والتفريق --- *** المرض والجوارح 00905397207961

جلب الحبيب الغائب --- رد المطلقة وحل الخلافات الزوجية --- فك الرصد والمس 00905397207961

فك التابعه أم الصبيان --- تسهيل زواج العوانس --- خواتم روحانية 00905397207961

وفك السحر المأكول منه والمشروب والمدفون والمرشوش والمحروق 00905397207961


للتواصل مع الشيخه الروحانية أمل الشهابي التواصل على الرقم 00905397207961

الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على خاتم المرسلين
وأفضل الخلق أجمعين وعلى آله وأصحابه وسلم

المصداقية في اعمالنا

المصداقية في اعمالنا

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات ، الحمد لله الذي خلق الأرض والسموات ،
الحمد لله الذي علم العثرات ، فسترها على اهلهاوانزل الرحمات ، ثم غفرها لهم ومحا السيئات ،
فله الحمد ملئ خزائن البركات ، وله الحمد ما تتابعت بالقلب النبضات ، وله الحمد ماتعاقبت الخطوات
وله الحمد عدد حبات الرمال في الفلوات ، وعدد ذرات الهواء في الأرض والسماوات ، وعدد الحركات والسكنات

السلام عليكم ورحمة الله
أخوتي وأخواتي في الدين والأيمان يوجد من السحر ما يستمر مفعوله لبضعة أسابيع أو بضعة أشهـر ثم يبطل
إلا إذا تكرر العمل ، ويكون تكرار العمل إما عن طريق طالب السحر أو عن طريق الساحر نفسه
ومن السحر ما يستمر حتى موت المسحور . أما بالنسبة لمدة علاج وشفاء المسحور من السحر ،
فلا يوجد في علاج الأمراض عموما مدة معينة للشفاء ، لأن الشفاء بيد الشافي سبحانه وتعالى ،
ولكن من خلال الاستقراء والمتابعة والتجربة يلاحظ أنه في الغالب إذا كان السحر قديما فمدة العلاج تكون أطول ،
وانهماك المسحور في المعاصي من شأنه تأخير فترة العلاج ، إذا كان في جسد المسحور عددٌ من شياطين السحر
هذا من شأنه أيضا تأخير فترة العلاج ، وشياطين السحر في الغالب من الشياطين المتمردة المتفلته من الكفرة
الذين لا يرقبون في مؤمن إلا ولا ذمة ، وقد يكون الساحر أخذ العهد عليهم بأن لا يحضروا ولا يتكلموا
ولا يخبروا عن مكان السحر ولا عن اسم من عمل السحر

فضيلة الشيخة الروحانية (( أمل الشهابي )) لعلاج السحر بجميع أشكاله ومنه 00905397207961

*** المحبة --- *** الخداع والتخيل --- *** البعد والتفريق --- *** المرض والجوارح 00905397207961

جلب الحبيب الغائب --- رد المطلقة وحل الخلافات الزوجية --- فك الرصد والمس 00905397207961

فك التابعه أم الصبيان --- تسهيل زواج العوانس --- خواتم روحانية 00905397207961

وفك السحر المأكول منه والمشروب والمدفون والمرشوش والمحروق 00905397207961


للتواصل مع الشيخه الروحانية أمل الشهابي التواصل على الرقم 00905397207961

الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على خاتم المرسلين
وأفضل الخلق أجمعين وعلى آله وأصحابه وسلم

المصداقية في اعمالنا

السرية التامة في مجال اعمالنا

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات ، الحمد لله الذي خلق الأرض والسموات ،
الحمد لله الذي علم العثرات ، فسترها على اهلهاوانزل الرحمات ، ثم غفرها لهم ومحا السيئات ،
فله الحمد ملئ خزائن البركات ، وله الحمد ما تتابعت بالقلب النبضات ، وله الحمد ماتعاقبت الخطوات
وله الحمد عدد حبات الرمال في الفلوات ، وعدد ذرات الهواء في الأرض والسماوات ، وعدد الحركات والسكنات

السلام عليكم ورحمة الله
أخوتي وأخواتي في الدين والأيمان يوجد من السحر ما يستمر مفعوله لبضعة أسابيع أو بضعة أشهـر ثم يبطل
إلا إذا تكرر العمل ، ويكون تكرار العمل إما عن طريق طالب السحر أو عن طريق الساحر نفسه
ومن السحر ما يستمر حتى موت المسحور . أما بالنسبة لمدة علاج وشفاء المسحور من السحر ،
فلا يوجد في علاج الأمراض عموما مدة معينة للشفاء ، لأن الشفاء بيد الشافي سبحانه وتعالى ،
ولكن من خلال الاستقراء والمتابعة والتجربة يلاحظ أنه في الغالب إذا كان السحر قديما فمدة العلاج تكون أطول ،
وانهماك المسحور في المعاصي من شأنه تأخير فترة العلاج ، إذا كان في جسد المسحور عددٌ من شياطين السحر
هذا من شأنه أيضا تأخير فترة العلاج ، وشياطين السحر في الغالب من الشياطين المتمردة المتفلته من الكفرة
الذين لا يرقبون في مؤمن إلا ولا ذمة ، وقد يكون الساحر أخذ العهد عليهم بأن لا يحضروا ولا يتكلموا
ولا يخبروا عن مكان السحر ولا عن اسم من عمل السحر

فضيلة الشيخة الروحانية (( أمل الشهابي )) لعلاج السحر بجميع أشكاله ومنه 00905397207961

*** المحبة --- *** الخداع والتخيل --- *** البعد والتفريق --- *** المرض والجوارح 00905397207961

جلب الحبيب الغائب --- رد المطلقة وحل الخلافات الزوجية --- فك الرصد والمس 00905397207961

فك التابعه أم الصبيان --- تسهيل زواج العوانس --- خواتم روحانية 00905397207961

وفك السحر المأكول منه والمشروب والمدفون والمرشوش والمحروق 00905397207961


للتواصل مع الشيخه الروحانية أمل الشهابي التواصل على الرقم 00905397207961

الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على خاتم المرسلين
وأفضل الخلق أجمعين وعلى آله وأصحابه وسلم

السرية التامة في مجال اعمالنا