1- الثوم كمية صغيرة منه لديها القدرة على تنشيط انزيمات الكبد التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم
2-مضادات الاكسدة والجريب فروت به كميه كبيره من الفيتامينات
3-البنجر والجزر كلاهما يحتوي على كميات كبيرة جدا من البيتا كاروتين والكثير من العناصر الطبيعيه التى تساعد على تحسين وظائف الكبد
4-الشاي الاخضر يحتوى على مواد مضاده للأكسده تساعد في تحلل السموم في الكبد
5-الخضروات الخضراء مهمه جدا للكبد وممكن تناولها نيه أو عصير أو مطهيه فهى تساعد على أمتصاص السموم من الجسم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق