هذا هو الإسلام 1 ~ الحلقة 9 ~ المال والإسلام
الأربعاء، 30 سبتمبر 2015
مولودك والسفر بالطائرة
نصائح للمسافرة مع مولودها
1- إذا كنت تسافرين بالطائرة
احرصي على إرضاع طفلك عند إقلاع وهبوط الطائرة لتخفيف الألم في أذنيه.
2- أحضري كريماً لعلاج تسلّخات الحفاض
وأكياساً للتخلص من الحفاضات المتسخة وكميَّة كافية من الحفاضات للرحلة
بالإضافة إلى بَنَدول للأطفال الرضع للتخفيف من الآلام والحرارة
كما قد تحتاجين إلى علاج مغص البطن لدى الأطفال
وقطرات محلول ملحي للأنف المحتقن
وجلّ لظهور الأسنان إذا كان طفلك في مرحلة التسنين.
3- يجب إحضار قبعات وكريم حماية من أشعة الشمس
يحتوي على عامل حماية بدرجة 15 فما فوق لحماية جلد طفلك
ويجب إبعاد الأطفال ممن هم دون الستة أشهر من العمر عن الشمس تماما
أما الأطفال ما بين عمر الستة أشهر والعام الأول
فيجب أن يبقى تعرضهم للشمس محدوداً للغاية،
خاصة بين الحادية عشرة صباحاً والثالثة عصراً في الأيام الحارة.
4- ضعي ستائر متحركة لنوافذ الطائرة لحماية جلد وعيون طفلك من الشمس.
5- احملي معك حقيبة تحتوي على بعض ألعاب طفلك المفضلة وأخرى جديدة
وتشمل الاختيارات أي ألعاب لامعة أو مرايا مخصصة للأطفال
والشخشيخة والألعاب الموسيقيَّة ودمى أو عرائس والمفاتيح البلاستيكيَّة
أو الحلقات الخاصة بالتسنين.
6
- احملي معك صدرية (مريلة) للأطفال بلاستيكيَّة
لأنَّ فائدتها لا تقدر بثمن عندما تمتلئ
إذ تعفيك من تغيير الملابس عدة مرات في اليوم.
7- أحضري بطانيَّة صغيرة لطفلك حتى ينعم بقيلولة أو غفوة لبعض الوقت
أثناء التحليق وبذلك تضمنين دفء طفلك.
8
- أطلبي سرير الأطفال
إذا كانت مدة الطيران أكثر من ثلاث ساعات،
وكنت تجلسين في المكان المخصص للأمهات
فهو سيساعدك على الاسترخاء قليلاً بينما ينام الطفل بهدوء في مكانه.
9- إذا كان طفلك يرضع من الثدي فيفضل أن تكوني مستعدة أولاً
بارتداء حمالة الصدر المخصصة للرضاعة
ولا تنسي الشال الذي يغطي كتفك وصدرك عند الرضاعة.
10- اشتري مجموعة شراشف تغير الحفاضات التي ترمى بعد الاستعمال،
فهذه الشراشف البلاستيكيَّة مفيدة جداً بشكل مثالي،
لأنَّك لست بحاجة إلى البحث عن منضدة نظيفة.
كل ما عليك عمله هو وضع الشرشف على الحافة المتوفرة للتغيير
في حمام الطائرة أو غطاء المرحاض.
11- إذا كان طفلك ينام في المهد
احجزي له مقعداً أو خذي معك المهد المتنقل الخاص بطفلك.
12- من المفيد شراء عربة أطفال خفيفة الوزن يمكنك طيّها بسهولة
ووضعها في داخل كابينة أمتعة الركاب بالطائرة
ويمكنك تسليمها عند سلالم الطائرة
ثم تسلمها عند الوصول.
1- إذا كنت تسافرين بالطائرة
احرصي على إرضاع طفلك عند إقلاع وهبوط الطائرة لتخفيف الألم في أذنيه.
2- أحضري كريماً لعلاج تسلّخات الحفاض
وأكياساً للتخلص من الحفاضات المتسخة وكميَّة كافية من الحفاضات للرحلة
بالإضافة إلى بَنَدول للأطفال الرضع للتخفيف من الآلام والحرارة
كما قد تحتاجين إلى علاج مغص البطن لدى الأطفال
وقطرات محلول ملحي للأنف المحتقن
وجلّ لظهور الأسنان إذا كان طفلك في مرحلة التسنين.
3- يجب إحضار قبعات وكريم حماية من أشعة الشمس
يحتوي على عامل حماية بدرجة 15 فما فوق لحماية جلد طفلك
ويجب إبعاد الأطفال ممن هم دون الستة أشهر من العمر عن الشمس تماما
أما الأطفال ما بين عمر الستة أشهر والعام الأول
فيجب أن يبقى تعرضهم للشمس محدوداً للغاية،
خاصة بين الحادية عشرة صباحاً والثالثة عصراً في الأيام الحارة.
4- ضعي ستائر متحركة لنوافذ الطائرة لحماية جلد وعيون طفلك من الشمس.
5- احملي معك حقيبة تحتوي على بعض ألعاب طفلك المفضلة وأخرى جديدة
وتشمل الاختيارات أي ألعاب لامعة أو مرايا مخصصة للأطفال
والشخشيخة والألعاب الموسيقيَّة ودمى أو عرائس والمفاتيح البلاستيكيَّة
أو الحلقات الخاصة بالتسنين.
6
- احملي معك صدرية (مريلة) للأطفال بلاستيكيَّة
لأنَّ فائدتها لا تقدر بثمن عندما تمتلئ
إذ تعفيك من تغيير الملابس عدة مرات في اليوم.
7- أحضري بطانيَّة صغيرة لطفلك حتى ينعم بقيلولة أو غفوة لبعض الوقت
أثناء التحليق وبذلك تضمنين دفء طفلك.
8
- أطلبي سرير الأطفال
إذا كانت مدة الطيران أكثر من ثلاث ساعات،
وكنت تجلسين في المكان المخصص للأمهات
فهو سيساعدك على الاسترخاء قليلاً بينما ينام الطفل بهدوء في مكانه.
9- إذا كان طفلك يرضع من الثدي فيفضل أن تكوني مستعدة أولاً
بارتداء حمالة الصدر المخصصة للرضاعة
ولا تنسي الشال الذي يغطي كتفك وصدرك عند الرضاعة.
10- اشتري مجموعة شراشف تغير الحفاضات التي ترمى بعد الاستعمال،
فهذه الشراشف البلاستيكيَّة مفيدة جداً بشكل مثالي،
لأنَّك لست بحاجة إلى البحث عن منضدة نظيفة.
كل ما عليك عمله هو وضع الشرشف على الحافة المتوفرة للتغيير
في حمام الطائرة أو غطاء المرحاض.
11- إذا كان طفلك ينام في المهد
احجزي له مقعداً أو خذي معك المهد المتنقل الخاص بطفلك.
12- من المفيد شراء عربة أطفال خفيفة الوزن يمكنك طيّها بسهولة
ووضعها في داخل كابينة أمتعة الركاب بالطائرة
ويمكنك تسليمها عند سلالم الطائرة
ثم تسلمها عند الوصول.
مولودك والسفر بالطائرة
معلومات قد لاتعرفينها عن الدورة الشهرية
- رغم أنّ الإباضة تبدأ إجمالاً بعد حوالي 14 يوماً من بدء الدورة الشهرّية، إلّا أنّ ذلك لا يستبعد إحتمال حصول حمل خلال الدورة!
- في حين أنّ الدورة الشهرية تقضي بنزيف مهبلي فقط، إلّا أنّ ذلك لا ينطبق تماماً على شريحة نادرة من النساء، اللواتي يعرفن حالة من "الحيض الغير مباشر"، حيث ينزفن خلال الميعاد من مناطق أخرى من الجسم مثل الإبطين، الثديين وحتّى الأنف.
- يظنّ البعض أنّ الإستحمام بالماء الساخن يتسبّب بإزدياد في كثافة النزيف خلال الدورة الشهريّة، وهو أمرٌ عارٍ تماماً عن الصحّة، لا بل على العكس، فالإستحمام بالماء الساخن يساعد على تسكين آلام الإنقباضات والتقليل منها.
- هل تعرفين أنّ كلّ إمرأة تدخل الدورة الشهرية بمعدّل 3500 يوماً في حياتها بالأكمل؟
- خصوصاً وإن كنتِ من النساء اللواتي يعانين من الآلام المزعج في فترة الطمث، تبقى فترات الشتاء والأشهر الباردة الأصعب عليكِ، حيث أنّ الدورة الشهرية تكون أكثر غزارة وتسبّباً للألم والإنقباضات.
- عدم حصول نزيف لا يعني غياب للدورة الشهريّة، حيث أنّ شريحة من النساء لا يعرفن نزيف الطمث طوال حياتهنّ لأنّ أجسادهنّ تقوم بإعادة تكوين بطانة الرحم بدلاً من التخلص منها بشكل شهريّ.
- نظريّة ملفتة ولكن قيد الإثبات تدّعي بأن مواعيد الدورة الشهرية تتقارب وتتزامن بين مجموعات النساء اللواتي يعشن في المنزل أو المحيط نفسه!
- في حين أنّ الدورة الشهرية تقضي بنزيف مهبلي فقط، إلّا أنّ ذلك لا ينطبق تماماً على شريحة نادرة من النساء، اللواتي يعرفن حالة من "الحيض الغير مباشر"، حيث ينزفن خلال الميعاد من مناطق أخرى من الجسم مثل الإبطين، الثديين وحتّى الأنف.
- يظنّ البعض أنّ الإستحمام بالماء الساخن يتسبّب بإزدياد في كثافة النزيف خلال الدورة الشهريّة، وهو أمرٌ عارٍ تماماً عن الصحّة، لا بل على العكس، فالإستحمام بالماء الساخن يساعد على تسكين آلام الإنقباضات والتقليل منها.
- هل تعرفين أنّ كلّ إمرأة تدخل الدورة الشهرية بمعدّل 3500 يوماً في حياتها بالأكمل؟
- خصوصاً وإن كنتِ من النساء اللواتي يعانين من الآلام المزعج في فترة الطمث، تبقى فترات الشتاء والأشهر الباردة الأصعب عليكِ، حيث أنّ الدورة الشهرية تكون أكثر غزارة وتسبّباً للألم والإنقباضات.
- عدم حصول نزيف لا يعني غياب للدورة الشهريّة، حيث أنّ شريحة من النساء لا يعرفن نزيف الطمث طوال حياتهنّ لأنّ أجسادهنّ تقوم بإعادة تكوين بطانة الرحم بدلاً من التخلص منها بشكل شهريّ.
- نظريّة ملفتة ولكن قيد الإثبات تدّعي بأن مواعيد الدورة الشهرية تتقارب وتتزامن بين مجموعات النساء اللواتي يعشن في المنزل أو المحيط نفسه!
معلومات قد لاتعرفينها عن الدورة الشهرية
ملاحظات هامة حول الريجيم بشكل عام
ملاحظات عامة على الرجيم :-
1-ينصح بأخذ حبة فيتامينات لليوم ( بدون كربوهيدرات )
2-أكثر من شرب الماء ( مفيد لمنع الإمساك )
3-لابد من وضع الملح في الطعام خصوصاً إذا شعرت بالتعب والإرهاق.
4-لا تلغي أي وجبة بحجة عدم الشعور بالجوع ( قد يسبب لك انخفاض في ضغط الدم ) .
5-لا تأكل الفواكه للمستويات الثالث الأولى.
6-لا تحاول التخلص من وزنك بسرعة فهذا يؤدي لرجوعه بسرعة وكذلك ليس إلزاماً تناول جميع ما سبق.
7-لا يوجد حد معين لكمية الأكل من المسموحات يمكن الأكل حتى الإشباع.
8-يمكن معرفة مدى صحة تطبيق الرجيم عن طريق فحص البول بواسطة شرائط لقياس كمية الكيتون في البول
( يعطي لوناً بنفسجي غامق عندما يكون التطبيق ممتاز ، ويعطي أقل غمقاً عندما يكون أقل تطبيقاً ولكن المهم أن يكون اللون بنفسجي مهما كانت درجة اللون )
* قائمة المسموحات :-
1-اللحوم : أي نوع من أنواع اللحوم محضَّر بأي طريقة.
2-الدهنيات : الزبدة ، السمن ، الشحم ( الدهنيات ليس بها كربوهيدرات )
3-البيض : محضَّر بأي طريقة ( بدون طماطم وبصل )
4-المشروبات : الماء ، المياه الغازية ، مرق الدجاج أو اللحم ، الشاي والقهوة ( بدون سكر ) ،
5-المشروبات الغازية( الدايت فقط حبة لليوم )
6-السلطة : صحنان صغيران من الخس والخيار وحبة فجل ( لمنع الإمساك )
7-الحلى : جلي محلى بغير السكر ، أي نوع من الحلويات بدون كربوهيدرات ( محلات مرضى السكر )
8-الجبن : حوالي 150غرام لليوم يمنع المعلب والسائل .
9-العصير : ليمونة واحدة لليوم.
1-ينصح بأخذ حبة فيتامينات لليوم ( بدون كربوهيدرات )
2-أكثر من شرب الماء ( مفيد لمنع الإمساك )
3-لابد من وضع الملح في الطعام خصوصاً إذا شعرت بالتعب والإرهاق.
4-لا تلغي أي وجبة بحجة عدم الشعور بالجوع ( قد يسبب لك انخفاض في ضغط الدم ) .
5-لا تأكل الفواكه للمستويات الثالث الأولى.
6-لا تحاول التخلص من وزنك بسرعة فهذا يؤدي لرجوعه بسرعة وكذلك ليس إلزاماً تناول جميع ما سبق.
7-لا يوجد حد معين لكمية الأكل من المسموحات يمكن الأكل حتى الإشباع.
8-يمكن معرفة مدى صحة تطبيق الرجيم عن طريق فحص البول بواسطة شرائط لقياس كمية الكيتون في البول
( يعطي لوناً بنفسجي غامق عندما يكون التطبيق ممتاز ، ويعطي أقل غمقاً عندما يكون أقل تطبيقاً ولكن المهم أن يكون اللون بنفسجي مهما كانت درجة اللون )
* قائمة المسموحات :-
1-اللحوم : أي نوع من أنواع اللحوم محضَّر بأي طريقة.
2-الدهنيات : الزبدة ، السمن ، الشحم ( الدهنيات ليس بها كربوهيدرات )
3-البيض : محضَّر بأي طريقة ( بدون طماطم وبصل )
4-المشروبات : الماء ، المياه الغازية ، مرق الدجاج أو اللحم ، الشاي والقهوة ( بدون سكر ) ،
5-المشروبات الغازية( الدايت فقط حبة لليوم )
6-السلطة : صحنان صغيران من الخس والخيار وحبة فجل ( لمنع الإمساك )
7-الحلى : جلي محلى بغير السكر ، أي نوع من الحلويات بدون كربوهيدرات ( محلات مرضى السكر )
8-الجبن : حوالي 150غرام لليوم يمنع المعلب والسائل .
9-العصير : ليمونة واحدة لليوم.
ملاحظات هامة حول الريجيم بشكل عام
حبيباتى طالبة مساعدة كل وحده فيكم
هلا وغلا بعضوات منتداى الغالى
طالبة منكم طلب
اللى تعرف اى تجربة ناجحة لفصل الاجنة عن طريق التلقيح الصناعي للحمل بمشيئة الله بولد أو توم صبيان تسدح التجربة هنى
مع ذكر اسم الدكتور
وجزاكم الله كل خير
طالبة منكم طلب
اللى تعرف اى تجربة ناجحة لفصل الاجنة عن طريق التلقيح الصناعي للحمل بمشيئة الله بولد أو توم صبيان تسدح التجربة هنى
مع ذكر اسم الدكتور
وجزاكم الله كل خير
حبيباتى طالبة مساعدة كل وحده فيكم
ماذا تعرفين عن الوز
الوز / Loie
جنس طيور كبيرة داجنة من رتبة صفيحيات المناقير
والفصيلة الوزية .
وصف بأنه يحب السباحة ، وفرخه يخرج من البيض
فينزل الماء ويسبح في الحال ،
والأنثى إذا حضنت لاتقبل إلا بيضها ،
ولا تحضن إلا تسع بيضات ، أو إحدى عشرة بيضة ،
وإذا حضنت حرسها الذكر باستمرار ولا يفارقها ،
وتخرج أفراخها بعد شهر على الأكثر .
وصف الشاعر ( ابن رشيق ) فحل أوز فقال :
نظرت إلى فحل الإوز فخلته
من الثقل في وحلٍ وما هو في وحلِ
يُنقّل رجليه على حينِ فترةٍ
كمنتعلٍ لايحسن المشي في النعلِ
الوز في الطب القديم والغذاء :
وصف بأنه بطئ الإنهضام ،
وغذاؤه متوسط بين المذموم والمحمود ،
وينبغي أن يُطلى بعد شيّه بالزيت
لتذهب رائحته الكريهة ،
وأن ينفخ في حلوقها البورق قبل الذبح،
ويطبخ بالتوابل الحارة ،
ويستعمل بقدر الحاجة لرداءة غذائه .
وشحم الوز ينفع في ذات الجنب ،
ومن داء الثعلب ،
ووجع الرحم ،
وتشقق الشفتين ،
والأورام الصلبة طلاء.
الوز في الطب الحديث :
يحتوي لحم الوز على 19، 15 ./. من الالبومين،
و85، 18 ./. من الدهن ،
و 43 ، . ./. من الأملاح ،
و 60، 65 ./. من الماء
وهو غني بالدهن وهذا مايحعله عسير الهضم ،
لذا فهو ضار لـ :
المصابون بأمراض الكبد .
الروناتزم .
بطء الهضم ورقة الأمعاء ..
الوز / Loie
جنس طيور كبيرة داجنة من رتبة صفيحيات المناقير
والفصيلة الوزية .
وصف بأنه يحب السباحة ، وفرخه يخرج من البيض
فينزل الماء ويسبح في الحال ،
والأنثى إذا حضنت لاتقبل إلا بيضها ،
ولا تحضن إلا تسع بيضات ، أو إحدى عشرة بيضة ،
وإذا حضنت حرسها الذكر باستمرار ولا يفارقها ،
وتخرج أفراخها بعد شهر على الأكثر .
وصف الشاعر ( ابن رشيق ) فحل أوز فقال :
نظرت إلى فحل الإوز فخلته
من الثقل في وحلٍ وما هو في وحلِ
يُنقّل رجليه على حينِ فترةٍ
كمنتعلٍ لايحسن المشي في النعلِ
الوز في الطب القديم والغذاء :
وصف بأنه بطئ الإنهضام ،
وغذاؤه متوسط بين المذموم والمحمود ،
وينبغي أن يُطلى بعد شيّه بالزيت
لتذهب رائحته الكريهة ،
وأن ينفخ في حلوقها البورق قبل الذبح،
ويطبخ بالتوابل الحارة ،
ويستعمل بقدر الحاجة لرداءة غذائه .
وشحم الوز ينفع في ذات الجنب ،
ومن داء الثعلب ،
ووجع الرحم ،
وتشقق الشفتين ،
والأورام الصلبة طلاء.
الوز في الطب الحديث :
يحتوي لحم الوز على 19، 15 ./. من الالبومين،
و85، 18 ./. من الدهن ،
و 43 ، . ./. من الأملاح ،
و 60، 65 ./. من الماء
وهو غني بالدهن وهذا مايحعله عسير الهضم ،
لذا فهو ضار لـ :
المصابون بأمراض الكبد .
الروناتزم .
بطء الهضم ورقة الأمعاء ..
ماذا تعرفين عن الوز
الثلاثاء، 29 سبتمبر 2015
ماذا تعرفين عن نبات ( التامول ) ؟
حرف التاء ~
التانبول : Le Betel
نبات يعرف باسم ( تنبل ) أو ( تامول ) أو ( شاه صيني )،
موطنه الهند والملايو ،
حيث يمضغ بمفرده أو بعد خلطه بتوابل أخرى ؛
كجوز الفوفل ، والقرفة لتعطير الفم ،
وتحسين لون اللثة والأسنان باللون الوردي،
ويستعملونه كمنبه جنسي ، وفاتح للشهية .
هو شجيرة متسلّقة مدّادة السوق ملساؤها ،
دائمة الخضرة ، ولها ثمرة عنبية لحمية ،
يستعمل ورقها في الطب ، وأهم محتوياته زيت طيّار
أساسه ( فينول التانبول ).. والزيت منعش ومنبه،
استعماله طبيّاً:
يستعمل من أنواعه الفلفل الحاد الأوراق ،
والضيق الأوراق ،. والفلفل الكافوري ،
وتستعمل أوراقه العطرية في حالات التهاب المسالك البولية
وكمدرّة .
وفلفل كاوة او نبات الكافة كافة فجزوره وريزوماته تستعمل
كمدرّة للبول ومطهرة وخاصة في حال السيلان ،
ويحضر من جذوره (مشروب الكافا) وهو كثير الاستعمال
في حالة الظمأ
التانبول : Le Betel
نبات يعرف باسم ( تنبل ) أو ( تامول ) أو ( شاه صيني )،
موطنه الهند والملايو ،
حيث يمضغ بمفرده أو بعد خلطه بتوابل أخرى ؛
كجوز الفوفل ، والقرفة لتعطير الفم ،
وتحسين لون اللثة والأسنان باللون الوردي،
ويستعملونه كمنبه جنسي ، وفاتح للشهية .
هو شجيرة متسلّقة مدّادة السوق ملساؤها ،
دائمة الخضرة ، ولها ثمرة عنبية لحمية ،
يستعمل ورقها في الطب ، وأهم محتوياته زيت طيّار
أساسه ( فينول التانبول ).. والزيت منعش ومنبه،
استعماله طبيّاً:
يستعمل من أنواعه الفلفل الحاد الأوراق ،
والضيق الأوراق ،. والفلفل الكافوري ،
وتستعمل أوراقه العطرية في حالات التهاب المسالك البولية
وكمدرّة .
وفلفل كاوة او نبات الكافة كافة فجزوره وريزوماته تستعمل
كمدرّة للبول ومطهرة وخاصة في حال السيلان ،
ويحضر من جذوره (مشروب الكافا) وهو كثير الاستعمال
في حالة الظمأ
ماذا تعرفين عن نبات ( التامول ) ؟
الاثنين، 28 سبتمبر 2015
اطعمة مفيدة لحرق الدهون
أحد أهم الطرق لخسارة الوزن هي حث الجسم على زيادة عملية الأيض أو إنتاج الطاقة.
هذه العملية تسمح بحرق الدهون لإنتاج الطاقة التي يستعملها الجسم لوظائفه الأساسية.
بعض الأغذية تساعد على زيادة معدل الحرق وأثبتت الدراسات على قدرتها للحد من إنتاج الخلايا الدهنية .
لزيادة حرق الدهون، إليك هذه الأطعمة الخمسة:
1- فاكهة الرمان:
هذه الفاكهة هي المفضلة لدى العديد من خبراء التغذية لإحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة لا سيما أنثوسيانين.
هذه المادة تزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون و تحد نمو الخلايا الدهنية.
كما أنها تخفض ضغط الدم و تحمي القلب و الشرايين من المواد المؤكسدة التي هي سبب لمشاكل القلب و ضغط الدم المرتفع.
المزيد عن الرمان و فوائده في فوائد الرمان
2- مكسرات:
تظهر المكسرات كغذاء علاجي في العديد من الحالات المرضية.
و لكن هنا سوف نضيف ميزة أخرى للمكسرات النية وهي حرق الدهون.
المكسرات النية غنية بالزيوت الأحادية الغير مشبعة.
بالإضافة الى كون هذه الزيوت صحية للجسم هي أيضاً تزيد من الإحساس بالشبع و تقلل عدد السعرات الحرارية المستهلكة في اليوم.
3- الشاي الأخضر:
نسمع كثيراً عن فوائد الشاي الأخضر على الوزن و الصحة بشكل عام.
الشاي الأخضر يقلل من حجم الخلايا الدهنية و يساعد في إبقاء العضل بحالة جيدة.
ولكن الشاي الأخضر ليس معجزة أي أنه لن يعطي هذه النتجية إذا كان غذاء الفرد مليء بالدهون والنشويات الغير صحية.
ولكن من خلال نظام غذائي صحي يراعي النصائح التي يقدمها موقع صحية يساعد في إنقاص الوزن لاسيما حجم الخصر.
4- زيت السمك:
تظهر الدراسات أن تناول الأسماك مرتين في الأسبوع يساعد على إنقاص الوزن.
زيت السمك ينشط بروتين في الجسم مسؤول عن عملية حرق الدهون و تحويلها الى طاقة.
أمثلة عن هذه الأسماك في أوميغا 3: فوائده و مصدره
5- الماء:
ترطيب الجسم أو شرب كمية مناسبة من الماء يزيد من عملية الحرق بمعدل 3%.
على عكس الإعتقاد السائد، إذا الجسم يخزن ماء لسبب من الأسباب فشرب الماء يساعد على تنظيف الجسم والتخلص من الماء المخزن.
هذه العملية تسمح بحرق الدهون لإنتاج الطاقة التي يستعملها الجسم لوظائفه الأساسية.
بعض الأغذية تساعد على زيادة معدل الحرق وأثبتت الدراسات على قدرتها للحد من إنتاج الخلايا الدهنية .
لزيادة حرق الدهون، إليك هذه الأطعمة الخمسة:
1- فاكهة الرمان:
هذه الفاكهة هي المفضلة لدى العديد من خبراء التغذية لإحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة لا سيما أنثوسيانين.
هذه المادة تزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون و تحد نمو الخلايا الدهنية.
كما أنها تخفض ضغط الدم و تحمي القلب و الشرايين من المواد المؤكسدة التي هي سبب لمشاكل القلب و ضغط الدم المرتفع.
المزيد عن الرمان و فوائده في فوائد الرمان
2- مكسرات:
تظهر المكسرات كغذاء علاجي في العديد من الحالات المرضية.
و لكن هنا سوف نضيف ميزة أخرى للمكسرات النية وهي حرق الدهون.
المكسرات النية غنية بالزيوت الأحادية الغير مشبعة.
بالإضافة الى كون هذه الزيوت صحية للجسم هي أيضاً تزيد من الإحساس بالشبع و تقلل عدد السعرات الحرارية المستهلكة في اليوم.
3- الشاي الأخضر:
نسمع كثيراً عن فوائد الشاي الأخضر على الوزن و الصحة بشكل عام.
الشاي الأخضر يقلل من حجم الخلايا الدهنية و يساعد في إبقاء العضل بحالة جيدة.
ولكن الشاي الأخضر ليس معجزة أي أنه لن يعطي هذه النتجية إذا كان غذاء الفرد مليء بالدهون والنشويات الغير صحية.
ولكن من خلال نظام غذائي صحي يراعي النصائح التي يقدمها موقع صحية يساعد في إنقاص الوزن لاسيما حجم الخصر.
4- زيت السمك:
تظهر الدراسات أن تناول الأسماك مرتين في الأسبوع يساعد على إنقاص الوزن.
زيت السمك ينشط بروتين في الجسم مسؤول عن عملية حرق الدهون و تحويلها الى طاقة.
أمثلة عن هذه الأسماك في أوميغا 3: فوائده و مصدره
5- الماء:
ترطيب الجسم أو شرب كمية مناسبة من الماء يزيد من عملية الحرق بمعدل 3%.
على عكس الإعتقاد السائد، إذا الجسم يخزن ماء لسبب من الأسباب فشرب الماء يساعد على تنظيف الجسم والتخلص من الماء المخزن.
اطعمة مفيدة لحرق الدهون
نصائح مهمه لتثبيت الوزن
كيف اثبت وزني , تثبيت الوزن بطريقة سهلة وسريعة - وصفة لتثبيت وزنك
الجسم الجميل والمقاييس المتناسبة من أهم مقومات جاذبية حواء ، لذلك تحرص حواء دائما على الحصول على وزن مثالي وجسم ممشوق ،ومتابعه وزنها أول بأول لإسعافه فوراً عند إصابته ببوادر السمنة .
وتعتبر طرق ثبات الوزن بعد الرجيم أهم من نظام إنقاص الوزن نفسه، ولذا يجب إتباع طرق سليمة للحفاظ على الوزن بعد الرجيم
إليكي مجموعة من أهم طرق ثبات الوزن :
1. عدم إضافة السكر عند تناول المشروبات، ويمكنك استعمال بدائل السكر كالدايت سويت.
2. تناول الحلويات والفواكه بعد مرور ثلاث ساعات علي الاقل من تناول الوجبة الرئيسية لضمان اتمام عملية الهضم بصورة جيدة .
3. مراقبة وزنك بشكل دوري بملابس ثابتة علي الميزان .
4. احرصي علي تناول الاطعمة الصحية المتوازنة من الفاكهة والخضروات ومشتقات الحليب الخالية الدسم واهتمي بتناول مرتين بالاسبوع علي الاقل واحذري من تناول الدهون لانها ترفع السعرات الحرارية بنسبة كبيرة .
5. إكثري من الألياف المتوفرة بكثرة في الخضروات الجافة والطازجة فإنها تسهل عملية الهضم وتساعد الجسم في التخلص من الرواسب .
6. إهتمي بعدم خلط الأغذية المختلفة معاً، مثال ذلك عدم خلط طعام نشوى بآخر بروتينى، وعدم دمج نوعين من البروتين مختلفي الطابع كاللحم والبيض ومنتجات الألبان، بل من الافضل تناول كل نوع على حدة.
7. ننصحك بتقسيم وجبات اليوم الواحد إلى أربع وجبات وعدم تناول الطعام بشراهة .
الجسم الجميل والمقاييس المتناسبة من أهم مقومات جاذبية حواء ، لذلك تحرص حواء دائما على الحصول على وزن مثالي وجسم ممشوق ،ومتابعه وزنها أول بأول لإسعافه فوراً عند إصابته ببوادر السمنة .
وتعتبر طرق ثبات الوزن بعد الرجيم أهم من نظام إنقاص الوزن نفسه، ولذا يجب إتباع طرق سليمة للحفاظ على الوزن بعد الرجيم
إليكي مجموعة من أهم طرق ثبات الوزن :
1. عدم إضافة السكر عند تناول المشروبات، ويمكنك استعمال بدائل السكر كالدايت سويت.
2. تناول الحلويات والفواكه بعد مرور ثلاث ساعات علي الاقل من تناول الوجبة الرئيسية لضمان اتمام عملية الهضم بصورة جيدة .
3. مراقبة وزنك بشكل دوري بملابس ثابتة علي الميزان .
4. احرصي علي تناول الاطعمة الصحية المتوازنة من الفاكهة والخضروات ومشتقات الحليب الخالية الدسم واهتمي بتناول مرتين بالاسبوع علي الاقل واحذري من تناول الدهون لانها ترفع السعرات الحرارية بنسبة كبيرة .
5. إكثري من الألياف المتوفرة بكثرة في الخضروات الجافة والطازجة فإنها تسهل عملية الهضم وتساعد الجسم في التخلص من الرواسب .
6. إهتمي بعدم خلط الأغذية المختلفة معاً، مثال ذلك عدم خلط طعام نشوى بآخر بروتينى، وعدم دمج نوعين من البروتين مختلفي الطابع كاللحم والبيض ومنتجات الألبان، بل من الافضل تناول كل نوع على حدة.
7. ننصحك بتقسيم وجبات اليوم الواحد إلى أربع وجبات وعدم تناول الطعام بشراهة .
نصائح مهمه لتثبيت الوزن
انشودة mp3 رائعة (يا سروري) تدخل البهجة للقلب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اقدم لكم:
انشودة MP3 رائعة (يا سروري) تدخل البهجة للقلب
جزء من نص الانشودة:
يا سروري ومنيتي وعمــــــادي وأنيسي وعدتــــــي ومــرادي
أنت روح الفؤاد أنت رجائـــــي أنت لي مؤنسي وشوقك زادي
كم بدت منة وكم لك عنـدي من عطاء ونعمــــــــة وأيـادي
حبك الآن بغيـــتي ونعيمــــي وجلاء لعين قلـبي الصـــــــادي
لتحميل الانشودة اضغط هنا
تحياتي للجميع | اذا اعجبك الموضوع فلا تبخل بكلمة شكرا
انشودة mp3 رائعة (يا سروري) تدخل البهجة للقلب
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر أستغفر الله ولاحول ولاقوة إلا بالله
ﻻ إله إلا الله محمد رسول الله
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر
لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
حسبي الله الذي لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
أستغفر الله وأتوب إليه
أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
أعوذ بالله من الشيطان الرجيم
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ (1)
الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ (2) الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ (3) مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ (4) إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ (5) اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ (6) صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ (7)
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
الم (1) ذَلِكَ الْكِتَابُ لَا رَيْبَ فِيهِ هُدًى لِلْمُتَّقِينَ (2) الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ وَيُقِيمُونَ الصَّلَاةَ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنْفِقُونَ (3) وَالَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْكَ وَمَا أُنْزِلَ مِنْ قَبْلِكَ وَبِالْآَخِرَةِ هُمْ يُوقِنُونَ (4) أُولَئِكَ عَلَى هُدًى مِنْ رَبِّهِمْ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ (5)
بسم الله الرحمن الرحيم
اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖوَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖوَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ (255)
بسم الله الرحمن الرحيم
قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4)
بسم الله الرحمن الرحيم
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ (1) مِن شَرِّ مَا خَلَقَ (2) وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ (3) وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ (4) وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ (5)
بسم الله الرحمن الرحيم
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ (1) مَلِكِ النَّاسِ (2) إِلَٰهِ النَّاسِ (3) مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ (4) الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ (5) مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ (6)
بسم الله الرحمن الرحيم
آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ(285)لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ(286)
بسم الله الرحمن الرحيم
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَنزَلَ عَلَى عَبْدِهِ الْكِتَابَ وَلَمْ يَجْعَل لَّهُ عِوَجًا(1)قَيِّمًا لِّيُنذِرَ بَأْسًا شَدِيدًا مِن لَّدُنْهُ وَيُبَشِّرَ الْمُؤْمِنِينَ الَّذِينَ يَعْمَلُونَ الصَّالِحَاتِ أَنَّ لَهُمْ أَجْرًا حَسَنًا(2)مَاكِثِينَ فِيهِ أَبَدًا(3)وَيُنذِرَ الَّذِينَ قَالُوا اتَّخَذَ اللَّهُ وَلَدًا(4)مَّا لَهُم بِهِ مِنْ عِلْمٍ وَلا لِآبَائِهِمْ كَبُرَتْ كَلِمَةً تَخْرُجُ مِنْ أَفْوَاهِهِمْ إِن يَقُولُونَ إِلاَّ كَذِبًا(5)فَلَعَلَّكَ بَاخِعٌ نَّفْسَكَ عَلَى آثَارِهِمْ إِن لَّمْ يُؤْمِنُوا بِهَذَا الْحَدِيثِ أَسَفًا(6)إِنَّا جَعَلْنَا مَا عَلَى الأَرْضِ زِينَةً لَّهَا لِنَبْلُوَهُمْ أَيُّهُمْ أَحْسَنُ عَمَلا(7)وَإِنَّا لَجَاعِلُونَ مَا عَلَيْهَا صَعِيدًا جُرُزًا(8)أَمْ حَسِبْتَ أَنَّ أَصْحَابَ الْكَهْفِ وَالرَّقِيمِ كَانُوا مِنْ آيَاتِنَا عَجَبًا(9)إِذْ أَوَى الْفِتْيَةُ إِلَى الْكَهْفِ فَقَالُوا رَبَّنَا آتِنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا(10)
رضيت بالله ربا، وبالإسلام دينا، وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبيا
اللهم إني أصبحت (أمسيت) أشهدك وأشهد حملة عرشك وملائكتك وجميع خلقك أنك أنت الله لا إله إلا أنت وأن محمدا عبدك ورسولك
أصبحنا (أمسينا) على فطرة الإسلام وعلى كلمة الإخلاص، وعلى دين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى ملة أبينا إبراهيم حنيفا مسلما وما كان من المشركين
اللهم اغفر لي ولوالدي ووالد والدي وللمسلمين والمسلمات وللمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
إنّا للهِ وَإنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ، اللَّهُمَّ أُجِرْنِي في مُصِيبَتي وَاخْلفْ لِي خَيراً مِنْهَا
ربنا آتنا في الدنيا حسنة، وفي الآخرة حسنة، وقنا عذاب النار
"رَبِّ اغْفِرْ لِي خَطِيئَتِي يَوْمَ الدِّينِ"
اللَّهُم لَكَ أسْلَمْتُ وبِكَ آمنْتُ، وعليكَ توَكَّلْتُ، وإلَيكَ أنَبْتُ، وبِكَ خاصَمْتُ. اللَّهمَّ أعُوذُ بِعِزَّتِكَ، لا إلَه إلاَّ أنْتَ أنْ تُضِلَّنِي أنْت الْحيُّ الَّذي لا تمُوتُ، وَالْجِنُّ وَالإِنْسُ يمُوتُونَ
اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، وأصلح لي دنياي التي فيها معاشي، وأصلح لي آخرتي التي فيها معادي، وأجعل الحياة زيادة لي في كل خير، وأجعل الموت راحة لي من كل شر
اللهم عَالِمَ الغيب والشَّهادة، فاطر السموات والأرض، رب كل شيء ومليكه، أشهد أن لا إله إلا أنت أعوذ بك من شر نفسي ومن شر الشيطان وشركه وأن اقترف على نفسي سوءًا أو أجُره إلى مسلم
اللهم إني أسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة، اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي، اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي، اللهم أحفظني من بين يديَّ ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي
اللهم عافني في بَدَني، اللهم عافني في سمعي، اللهم عافني في بصري، لا إله إلا أنت.اللهم إني أعوذ بك من الكفر، والفقر، اللهم إني أعوذ بك من عذاب القبر لا إله إلا أنت
اللهم أنت ربي، لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك علي، وأبوء بذنبي فاغفرلي، فإنه لا يغفر الذنب إلا أنت
يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله و لا تكلني إلى نفسي طرفة عين
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مُوجِباتِ رحْمتِكَ، وَعزَائمَ مغفِرتِكَ، والسَّلامَةَ مِن كُلِّ إِثمٍ، والغَنِيمَةَ مِن كُلِّ بِرٍ، وَالفَوْزَ بالجَنَّةِ، وَالنَّجاةَ مِنَ النَّارِ
أمسينا وأمسى الملك لله، والحمد لله، لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، ، ربِّ أسألك خير ما في هذه الليلة وخير ما بعدها، وأعوذ بك من شر ما في هذه الليلة وشر ما بعدها، ربِّ أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر، ربَّ أعوذ بك من عذاب في النار، وعذاب في القبر
اللهم بك أمسينا، وبك أصبحنا، وبك نحيا، وبك نموت، وإليك المصير
اللهم ما أمسى بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكر
أصبحنا وأصبح الملك لله، والحمد لله، لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، ربِّ أسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده، وأعوذ بك من شر ما في هذا اليوم وشر ما بعده، ربِّ أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر، ربَّ أعوذ بك من عذاب في النار، وعذاب في القبر
اللهم بك أصبحنا، وبك أمسينا، وبك نحيا، وبك نموت، وإليك النشور
اللهم ما أصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكر
اللَّهمَّ اغْفِر لي خَطِيئَتي وجهْلي، وإِسْرَافي في أَمْري، وما أَنْتَ أَعلَم بِهِ مِنِّي، اللَّهمَّ اغفِرْ لي جِدِّي وَهَزْلي، وَخَطَئي وَعمْدِي، وَكلُّ ذلِكَ عِنْدِي، اللَّهُمَّ اغْفِرْ لي مَا قَدَّمْتُ وَمَا أَخَّرْتُ، وَما أَسْررْتُ وَمَا أَعْلَنْتُ، وَمَا أَنْتَ أَعْلَمُ بِهِ مِنِّي، أَنْت المقَدِّمُ، وَأَنْتَ المُؤَخِّرُ، وَأَنْتَ عَلى كلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ ما عمِلْتُ ومِنْ شَرِّ ما لَمْ أَعْمَلْ
اللهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ العَجْزِ وَالكَسَلِ، والبُخْلِ وَالهَرم، وعَذَاب الْقَبْر، اللَّهُمَّ آتِ نَفْسِي تَقْوَاهَا، وَزَكِّهَا أَنْتَ خَيرُ مَنْ زَكَّاهَا، أَنْتَ ولِيُّهَا وَموْلاَهَا، اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ عِلمٍ لا يَنْفَعُ، ومِنْ قَلْبٍ لاَ يخْشَعُ، وَمِنْ نَفْسٍ لا تَشبَعُ، ومِنْ دَعْوةٍ لا يُسْتجابُ لهَاَ
اللهم اكفني بحلالك عن حرامك واغنني بفضلك عمن سواك
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال
اللهم إني أعوذ بك من جهد البلاء، وسوء القضاء، ودرك الشقاء، وشماتة الأعداء
اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك، وتحول عافيتك، وفجاءة نقمتك، وجميع سخطك
يَا مُقَلِّبَ القُلُوبِ ثَبِّت قَلْبِي عَلَى دِينِكَ
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْهُدَى وَالتُّقَى وَالْعفافَ والْغِنَى
اللَّهُمَّ مُصَرِّفَ القُلُوبِ صرِّفْ قُلوبَنَا عَلَى طَاعَتِكَ
بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم
اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت ولك الحمد بعد الرضى
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
اللهم إني أسألك علما نافعا، ورزقنا طيبا، وعملا متقبلا
أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق
لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَرَبُّ الْأَرْضِ وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ
اللَّهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُو، فَلاَ تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِى طَرْفَةَ عَيْنٍ، وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ
ربِّ اغْفِرْ لي ، وتُبْ عليَ إِنَّكَ أَنْتَ التَّوابُ الرَّحِيمُ
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ خَيْرَ الْمَسْأَلَةِ،وَخَيْرَ الدُّعَاءِ، وَخَيْرَ النَّجَاحِ، وَخَيْرَ الْعَمَلِ،وَخَيْرَ الثَّوَابِ،وَخَيْرَ الْحَيَاةِ، وَخَيْرَ الْمَمَاتِ، وَثَبِّتْنِي، وَثَقِّل مَوَازِينِي، وَحَقِّقْ إِيمَانِي، وَارْفَعْ دَرَجَاتِي، وَتَقَبَّلْ صَلاَتِي، وَاغْفِرْ خَطِيئَتِي، وَأَسْأَلُكَ الدَّرَجَاتِ العُلاَ مِنَ الْجَنَّةِ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ فَوَاتِحَ الْخَيْرِ، وَخَوَاتِمَهُ، وَجَوَامِعَهُ، وَأَوَّلَهُ، وَظَاهِرَهُ، وَبَاطِنَهُ، وَالدَّرَجَاتِ الْعُلَا مِنَ الْجَنَّةِ آمِينْ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ خَيْرَ مَا آتِي، وَخَيْرَ مَا أَفْعَلُ، وَخَيْرَ مَا أَعْمَلُ، وَخَيْرَ مَا بَطَنَ، وَخَيْرَ مَا ظَهَرَ، وَالدَّرَجَاتِ العُلَا مِنَ الْجَنَّةِ آمِينْ، اللَّهُمَّ إنِّي أَسْأَلُكَ أنْ تَرْفَعَ ذِكْرِي، وَتَضَعَ وِزْرِي، وَتُصْلِحَ أمْرِي، وَتُطَهِّرَ قَلْبِي، وَتُحَصِّنَ فَرْجِي، وَتُنَوِّرَ قَلْبِي، وَتَغْفِرَ لِي ذَنْبِي، وَأَسْأَلُكَ الدَّرَجَاتِ الْعُلَا مِنَ الْجَنَّةِ آمِينْ، اللَّهُمَّ إنِّي أَسْأَلُكَ أنْ تُبَارِكَ فِي نَفْسِي، وَفِي سَمْعِي، وَفِي بَصَرِي، وَفِي رُوحِي، وَفِي خَلْقِي، وَفِي خُلُقِي، وَفِي أَهْلِي، وَفِي مَحْيَايَ، وَفِي مَمَاتِي، وَفِي عَمَلِي، فَتَقَبَّلْ حَسَنَاتِي، وَأَسْأَلُكَ الدَّرَجَاتِ العُلَا مِنَ الْجَنَّةِ، آمِين
اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَاوَاتِ وَرَبَّ الْأَرْضِ، وَرَبَّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، رَبَّنَا وَرَبَّ كُلِّ شَيْءٍ، فَالِقَ الْحَبِّ وَالنَّوَى، وَمُنْزِلَ التَّوْرَاةِ وَالْإِنْجِيلِ وَالْفُرْقَانِ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ كُلِّ شَيْءٍ أَنْتَ آخِذٌ بِنَاصِيَتِهِ، اللَّهُمَّ أَنْتَ الْأَوَّلُ فَلَيْسَ قَبْلَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الْآخِرُ فَلَيْسَ بَعْدَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الظَّاهِرُ فَلَيْسَ فَوْقَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الْبَاطِنُ فَلَيْسَ دُونَكَ شَيْءٌ، اقْضِ عَنَّا الدَّيْنَ وَأَغْنِنَا مِنَ الْفَقْرِ
اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ ابْنُ عَبْدِكَ ابْنُ أَمَتِكَ، نَاصِيَتِي بِيَدِكَ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ، سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي وَنُورَ صَدْرِي، وَجِلاءَ حُزْنِي وَذَهَابَ هَمِّي
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ ، اللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ
اللهم إني أسألك فعل الخيرات، وترك المنكرات، وحب المساكين، وأن تغفر لي، وترحمني، وإذا أردت فتنة قوم فتوفني غير مفتون، وأسألك حبك، وحب من يحبك، وحب عمل يقربني إلى حبك
اللهم إني استخيرك بعلمك، وأستقدرك بقدرتك، واسألك من فضلك العظيم، فإنك تقدر ولا أقدر وتعلم ولا أعلم وأنت علام الغيوب، اللهم إن كنت تعلم أن هذا الأمر خير لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري، أو قال: عاجل أمري وآجله فاقدره لي، ويسره لي، ثم بارك لي فيه، وإن كنت تعلم أن هذا الأمر شر لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري، أو قال: عاجل أمري وآجله، فاصرفه عني واصرفني عنه وأقدر لي الخير حيث كان، ثم رضني به
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنَ الْخَيْرِ كُلِّهِ عَاجِلِهِ وَآجِلِهِ، مَا عَلِمْتُ مِنْهُ وَمَا لَمْ أَعْلَمْ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الشَّرِّ كُلِّهِ عَاجِلِهِ وَآجِلِهِ، مَا عَلِمْتُ مِنْهُ وَمَا لَمْ أَعْلَمْ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنْ خَيْرِ مَا سَأَلَكَ عَبْدُكَ وَنَبِيُّكَ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا عَاذَ بِهِ عَبْدُكَ وَنَبِيُّكَ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْجَنَّةَ وَمَا قَرَّبَ إِلَيْهَا مِنْ قَوْلٍ أَوْ عَمَلٍ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ النَّارِ وَمَا قَرَّبَ إِلَيْهَا مِنْ قَوْلٍ أَوْ عَمَلٍ، وَأَسْأَلُكَ أَنْ تَجْعَلَ كُلَّ قَضَاءٍ قَضَيْتَهُ لِي خَيْرًا.
سبحان الله عدد ما خلق، سبحان الله ملء ما خلق، سبحان الله عدد ما في الأرض والسماء، سبحان الله ملء ما في الأرض والسماء، سبحان الله عدد ما أحصى كتابه، سبحان الله ملء ما أحصى كتابه، سبحان الله عدد كل شيء، سبحان الله ملء كل شيء
الحمد لله عدد ما خلق، والحمد لله ملء ما خلق، والحمد لله عدد ما في الأرض والسماء، والحمد لله ملء ما في الأرض والسماء، والحمد لله عدد ما أحصى كتابه، والحمد لله ملء ما أحصى كتابه، والحمد لله عدد كل شيء، والحمد لله ملء كل شيء
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
سبحان الله العظيم وبحمده
سبحان الله وبحمده (100) مرة
سبحان الله العظيم
﴿وما خلقت الجن واﻹنس إلا ليعبدون(56)ما أريد منهم رزق وما أريد أن يطعمون(57)إن الله هو الرزاق ذو القوة المتين(58)﴾
أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله
سبحان الله (33) الحمد لله (33) الله أكبر (33) مرة
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله
الله جل جلاله ذو الجلال والإكرام الجليل الملك مالك الملك القدوس السلام المؤمن المهيمن العزيز الجبار المتكبر الشهيد العدل الحكم الحكيم المحصي الفرد الأول الواحد القهار السميع العليم البصير النور السيد الوكيل الكبير القوي البر الجواد الواسع الرزاق الحق اللطيف المبين الشكور الكريم الصبور القادر المقتدر المجيب الماجد المجيد المقدم النافع الرشيد العظيم
قال الله تعالى:﴿الحمد لله الذي خلق السماوات والأرض وجعل الظلمات والنور ثم الذين كفروا بربهم يعدلون﴾
قال الله تعالى:﴿الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ وَلَهُ الْحَمْدُ فِي الْآخِرَةِ وَهُوَ الْحَكِيمُ الْخَبِيرُ﴾
قال الله تعالى:﴿الذي خلق الموت والحياة ليبلوكم أيكم أحسن عملا وهو العزيز الغفور﴾
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:(بني الإسلام على خمس: شهادة أن لا إله إلا الله وأن محمدا رسول الله،وإقام الصلاة،وإيتاء الزكاة،وصوم رمضان،وحج البيت لمن استطاع إليه سبيلا)
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:"مَنْ رَأَى مِنْكُمْ مُنْكَراً فَلْيُغَيِّرْهُ بِيَدِهِ، فَإنْ لمَْ يَسْتَطِعْ فَبلِسانِهِ، فَإنْ لَمْ يَسْتَطِعْ فَبقَلْبِهِ، وَذَلِكَ أضْعَفُ اْلإِيمَانِ" رواه مسلم
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:(يتبع الميت ثلاثة فيرجع اثنان ويبقى واحد يتبعه أهله وماله وعمله فيرجع أهله وماله ويبقى عمله)
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "من قرأ حرفاً من كتاب الله فله به حسنة، والحسنة بعشر أمثالها، لا أقول:( آلم ) حرف، ولكن: ألف حرف ولام حرف وميم حرف"
قَالَ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ:(مَنْ دَعَا إِلَى هُدًى, كَانَ لَهُ مِنْ الْأَجْرِ مِثْلُ أُجُورِ مَنْ تَبِعَهُ, لَا يَنْقُصُ ذَلِكَ مِنْ أُجُورِهِمْ شَيْئًا, وَمَنْ دَعَا إِلَى ضَلَالَةٍ, كَانَ عَلَيْهِ مِنْ الْإِثْمِ مِثْلُ آثَامِ مَنْ تَبِعَهُ, لَا يَنْقُصُ ذَلِكَ مِنْ أوزارهم شَيْئًا)
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «إن الله لا ينظر إلى صوركم وأموالكم، ولكن ينظر إلى قلوبكم وأعمالكم» [رواه مسلم].
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :«مَا يَكُونُ عِنْدِى مِنْ خَيْرٍ فَلَنْ أَدَّخِرَهُ عَنْكُمْ وَمَنْ يَسْتَعْفِفْ يُعِفَّهُ اللَّهُ وَمَنْ يَسْتَغْنِ يُغْنِهِ اللَّهُ وَمَنْ يَتَصَبَّرْ يُصَبِّرْهُ اللَّهُ وَمَا أُعْطِىَ أَحَدٌ عَطَاءً خَيْرًا وَأَوْسَعَ مِنَ الصَّبْرِ»
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :«الصَّلَوَاتُ الْخَمْسُ. وَالْجُمُعَةُ إِلَى الْجُمُعَةِ. وَرَمَضَانُ إِلَى رَمَضَانَ. مُكَفِّرَاتٌ مَا بَيْنَهُنَّ. إِذَا اجْتَنَبَ الكَبَائِرَ».
عَنْ أَبِي هُرَيْرَة رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قَالَ:قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ:"لا تَقُومُ السَّاعَةُ حَتَّى يَتَقَارَبَ الزَّمَانُ ، فَتَكُونَ السَّنَةُ كَالشَّهْرِ ، وَيَكُونَ الشَّهْرُ كَالْجُمُعَةِ ، وَتَكُونَ الْجُمُعَةُ كَالْيَوْمِ ، وَيَكُونَ الْيَوْمُ كَالسَّاعَةِ ، وَتَكُونَ السَّاعَةُ كَاحْتِرَاقِ السَّعَفَةِِ"
﴿وَأَنْفِقُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَلا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ وَأَحْسِنُوا إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ﴾
﴿وتعاونوا على البر والتقوى ولا تعاونوا على الإثم والعدوان﴾
﴿إن الله يأمر بالعدل والإحسان وإيتاء ذي القربى وينهى عن الفحشاء والمنكر والبغي يعظكم لعلكم تذكرون﴾
﴿يا أيها الذين ءامنوا استعينوا بالصبر والصلاة إن الله مع الصابرين﴾
﴿وَقَضَى رَبُّكَ أَلاَّ تَعْبُدُواْ إِلاَّ إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِندَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلاهُمَا فَلاَ تَقُل لَّهُمَا أُفٍّ وَلاَ تَنْهَرْهُمَا وَقُل لَّهُمَا قَوْلاً كَرِيمًا*وَاخْفِضْ لَهُمَا جَنَاحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحْمَةِ وَقُل رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا﴾
﴿رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا﴾
﴿وَتَوَكَّلْ عَلَى الْحَيِّ الَّذِي لَا يَمُوتُ وَسَبِّحْ بِحَمْدِهِ وَكَفَى بِهِ بِذُنُوبِ عِبَادِهِ خَبِيراً (58)﴾
﴿قَالَ اللّهُ هَذَا يَوْمُ يَنفَعُ الصَّادِقِينَ صِدْقُهُمْ لَهُمْ جَنَّاتٌ تَجْرِي مِن تَحْتِهَا الأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا أَبَدًا رَّضِيَ اللّهُ عَنْهُمْ وَرَضُواْ عَنْهُ ذَلِكَ الْفَوْزُ الْعَظِيمُ﴾
﴿قُلْ يَجْمَعُ بَيْنَنَا رَبُّنَا ثُمَّ يَفْتَحُ بَيْنَنَا بِالْحَقِّ وَهُوَ الْفَتَّاحُ الْعَلِيمُ﴾
﴿وَأْمُرْ أَهْلَكَ بِالصَّلاةِ وَاصْطَبِرْ عَلَيْهَا لا نَسْأَلُكَ رِزْقاً نَحْنُ نَرْزُقُكَ وَالْعَاقِبَةُ لِلتَّقْوَى﴾
﴿اللَّهُ وَلِيُّ الَّذِينَ آمَنُوا يُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ﴾
﴿فَمَنْ تَبِعَ هُدَايَ فَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ﴾
﴿فَمَنِ اتَّبَعَ هُدَايَ فَلَا يَضِلُّ وَلَا يَشْقَى﴾
﴿وَمَن يَعْمَلْ مِنَ الصَّالِحَاتِ وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَا يَخَافُ ظُلْمًا وَلَا هَضْمًا﴾
﴿وَقُل رَّبِّ زِدْنِي عِلْمًا﴾
﴿مَنْ عَمِلَ صَالِحًا مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنثَى وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً وَلَنَجْزِيَنَّهُمْ أَجْرَهُمْ بِأَحْسَنِ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ﴾
﴿رَبَّنَا مَا خَلَقْتَ هَذا بَاطِلاً سُبْحَانَكَ فَقِنَا عَذَابَ النَّارِ * رَبَّنَا إِنَّكَ مَن تُدْخِلِ النَّارَ فَقَدْ أَخْزَيْتَهُ وَمَا لِلظَّالِمِينَ مِنْ أَنصَارٍ * رَّبَّنَا إِنَّنَا سَمِعْنَا مُنَادِيًا يُنَادِي لِلإِيمَانِ أَنْ آمِنُواْ بِرَبِّكُمْ فَآمَنَّا رَبَّنَا فَاغْفِرْ لَنَا ذُنُوبَنَا وَكَفِّرْ عَنَّا سَيِّئَاتِنَا وَتَوَفَّنَا مَعَ الأبْرَارِ * رَبَّنَا وَآتِنَا مَا وَعَدتَّنَا عَلَى رُسُلِكَ وَلاَ تُخْزِنَا يَوْمَ الْقِيَامَةِ إِنَّكَ لاَ تُخْلِفُ الْمِيعَادَ﴾
﴿ربنا أفرغ علينا صبرا وتوفنا مسلمين﴾
﴿وَأَنِ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُمَتِّعْكُمْ مَتَاعًا حَسَنًا إِلَى أَجَلٍ مُسَمًّى وَيُؤْتِ كُلَّ ذِي فَضْلٍ فَضْلَهُ وَإِنْ تَوَلَّوْا فَإِنِّي أَخَافُ عَلَيْكُمْ عَذَابَ يَوْمٍ كَبِيرٍ(3)إِلَى اللَّهِ مَرْجِعُكُمْ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ﴾[هود: 3-4]
أستغفر الله وأتوب إليه (70) مرة
﴿فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا(10)يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا(11)وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا﴾[نوح:10-11-12]
أستغفر الله
﴿يُبَشِّرُهُمْ رَبُّهُم بِرَحْمَةٍ مِّنْهُ وَرِضْوَانٍ وَجَنَّاتٍ لَّهُمْ فِيهَا نَعِيمٌ مُّقِيمٌِ﴾
﴿يَرِثُنِي وَيَرِثُ مِنْ آلِ يَعْقُوبَ وَاجْعَلْهُ رَبِّ رَضِيّاً﴾
﴿وَكَانَ يَأْمُرُ أَهْلَهُ بِالصَّلَاةِ وَالزَّكَاةِ وَكَانَ عِندَ رَبِّهِ مَرْضِيّاًِ﴾
﴿قَالَ هُمْ أُولَاء عَلَى أَثَرِي وَعَجِلْتُ إِلَيْكَ رَبِّ لِتَرْضَى﴾
﴿يَوْمَئِذٍ لَّا تَنفَعُ الشَّفَاعَةُ إِلَّا مَنْ أَذِنَ لَهُ الرَّحْمَنُ وَرَضِيَ لَهُ قَوْلاً﴾
﴿وَيَوْمَ يَحْشُرُهُمْ كَأَنْ لَمْ يَلْبَثُوا إِلا سَاعَةً مِنَ النَّهَارِ﴾
﴿وليستعفف الذين لا يجدون نكاحا حتى يغنيهم الله من فضله﴾
﴿وَإِنَّ يَوْمًا عِندَ رَبِّكَ كَأَلْفِ سَنَةٍ مِّمَّا تَعُدُّونَ﴾
﴿عسى ربنا أن يبدلنا خيرا منها إنا إلى ربنا راغبون * كذلك العذاب ولعذاب الآخرة أكبر لو كانوا يعلمون﴾
﴿إِنَّ الصَّلَاةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَابًا مَّوْقُوتًا﴾
﴿وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين﴾
«إِنَّ اللهَ رَفِيقٌ يُحِبُّ الرِّفْقَ وَيُعْطِى عَلَى الرِّفْقِ مَا لاَ يُعْطِى عَلَى الْعُنْفِ وَمَا لاَ يُعْطِى عَلَى مَا سِوَاهُ»
«إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الرِّفْقَ فِى الأَمْرِ كُلِّهِ»
كُنْ فِي الدُّنْيَا كَأَنَّكَ غَرِيبٌ أَوْ عَابِرُ سَبِيلٍ
لو أدركت القلوب عظمة الله لكان شهيقها القرآن وزفيرها الذكر ونبضها الدعاء
أفضل الدعاء الحمد لله ثوابه يبقى الحمد لله في السراء والضراء
﴿قد أفلح المؤمنون * الذين هم في صلاتهم خاشعون﴾
﴿فإذا جاءت الطامة الكبرى*يوم يتذكر الإنسان ما سعى﴾
بسم الله الرحمن الرحيم
وَاللَّيْلِ إِذَا يَغْشَى (1) وَالنَّهَارِ إِذَا تَجَلَّى (2) وَمَا خَلَقَ الذَّكَرَ وَالْأُنْثَى (3) إِنَّ سَعْيَكُمْ لَشَتَّى (4) فَأَمَّا مَنْ أَعْطَى وَاتَّقَى (5) وَصَدَّقَ بِالْحُسْنَى (6) فَسَنُيَسِّرُهُ لِلْيُسْرَى (7) وَأَمَّا مَنْ بَخِلَ وَاسْتَغْنَى (8) وَكَذَّبَ بِالْحُسْنَى (9) فَسَنُيَسِّرُهُ لِلْعُسْرَى (10) وَمَا يُغْنِي عَنْهُ مَالُهُ إِذَا تَرَدَّى (11) إِنَّ عَلَيْنَا لَلْهُدَى (12) وَإِنَّ لَنَا لَلْآخِرَةَ وَالْأُولَى (13) فَأَنْذَرْتُكُمْ نَارًا تَلَظَّى (14) لَا يَصْلَاهَا إِلَّا الْأَشْقَى (15) الَّذِي كَذَّبَ وَتَوَلَّى (16) وَسَيُجَنَّبُهَا الْأَتْقَى (17) الَّذِي يُؤْتِي مَالَهُ يَتَزَكَّى (18) وَمَا لِأَحَدٍ عِنْدَهُ مِنْ نِعْمَةٍ تُجْزَى (19) إِلَّا ابْتِغَاءَ وَجْهِ رَبِّهِ الْأَعْلَى (20) وَلَسَوْفَ يَرْضَى (21)
بسم الله الرحمن الرحيم
وَالضُّحَى (1) وَاللَّيْلِ إِذَا سَجَى (2) مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى (3) وَلَلْآخِرَةُ خَيْرٌ لَكَ مِنَ الْأُولَى (4) وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَى (5) أَلَمْ يَجِدْكَ يَتِيمًا فَآوَى (6) وَوَجَدَكَ ضَالًّا فَهَدَى (7) وَوَجَدَكَ عَائِلًا فَأَغْنَى (8) فَأَمَّا الْيَتِيمَ فَلَا تَقْهَرْ (9) وَأَمَّا السَّائِلَ فَلَا تَنْهَرْ (10) وَأَمَّا بِنِعْمَةِ رَبِّكَ فَحَدِّثْ (11)
ذكر الله أفضل الأعمال
أفضل الذكر لا إله إلا الله وأفضل الدعاء الحمد لله
"أَفْضَلُ الصَّلَاةِ بَعْدَ الْفَرِيضَةِ صَلَاةُ اللَّيْلِ"
"الكيس من دان نفسه وعمل لما بعد الموت، والعاجز من أتبع نفسه هواها, وتمنى على الله الأماني"
"يُصْبِحُ عَلَىَ كُلّ سُلاَمَىَ مِنْ أَحِدكُمْ صَدَقَةٌ. فَكُلّ تَسْبِيحَةٍ صَدَقَةٌ. وَكُلّ تَحْمِيدَةٍ صَدَقَةٌ. وَكُلّ تَهْلِيلَةٍ صَدَقَةٌ. وَكُلّ تَكْبِيرَةٍ صَدَقَةٌ. وَأَمْرٌ بِالْمَعْرُوفِ صَدَقَةٌ. وَنَهْيٌ عَنِ الْمُنْكَرِ صَدَقَةٌ. وَيُجَزِئُ، مِنْ ذَلِكَ، رَكْعَتَانِ يَرْكَعُهُمَا مِنَ الضّحَىَ"
صلاة الضحى تعادل 360 صدقة
جزاكم الله خير الجزاء
في الحديث القدسي أن النبي صلى الله عليه وسلم قال:أن الله تعالى يقول:[يا ابن آدم تفرغ لعبادتي أملأ صدرك غنى وأسد فقرك، وإلا تفعل ملأت يدك شغلا ولم أسد فقرك]
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “اغْتَنِم خَمْسًا قَبْلَ خَمْسٍ؛ شبابَكَ قبلَ هَرَمِكَ، وصِحَّتَكَ قبلَ سَقَمِكَ، وغِنَاكَ قبلَ فقرِكَ، وفراغَكَ قبلَ شغلِكَ، وحياتَكَ قبلَ موتِكَ”
قال ابن القيم الجوزية رحمه الله:الصلاة: مجلبة للرزق، حافظة للصحة دافعة لﻷذى، طاردة لﻷدواء، مقوية للقلب، مبيضة للوجه، مفرحة للنفس، مذهبة للكسل، منشطة للجوارح، ممدة للقوى، شارحة للصدر، مغذية للروح، منورة للقلب، حافظة للنعمة، دافعة للنقمة، جالبة للبركة، مبعدة من الشيطان.
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ.
الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات
الحمد لله رب العالمين
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر
لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
حسبي الله الذي لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
أستغفر الله وأتوب إليه
أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
أعوذ بالله من الشيطان الرجيم
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ (1)
الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ (2) الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ (3) مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ (4) إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ (5) اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ (6) صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ (7)
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
الم (1) ذَلِكَ الْكِتَابُ لَا رَيْبَ فِيهِ هُدًى لِلْمُتَّقِينَ (2) الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ وَيُقِيمُونَ الصَّلَاةَ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنْفِقُونَ (3) وَالَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْكَ وَمَا أُنْزِلَ مِنْ قَبْلِكَ وَبِالْآَخِرَةِ هُمْ يُوقِنُونَ (4) أُولَئِكَ عَلَى هُدًى مِنْ رَبِّهِمْ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ (5)
بسم الله الرحمن الرحيم
اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖوَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖوَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ (255)
بسم الله الرحمن الرحيم
قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4)
بسم الله الرحمن الرحيم
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ (1) مِن شَرِّ مَا خَلَقَ (2) وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ (3) وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ (4) وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ (5)
بسم الله الرحمن الرحيم
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ (1) مَلِكِ النَّاسِ (2) إِلَٰهِ النَّاسِ (3) مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ (4) الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ (5) مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ (6)
بسم الله الرحمن الرحيم
آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ(285)لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ(286)
بسم الله الرحمن الرحيم
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَنزَلَ عَلَى عَبْدِهِ الْكِتَابَ وَلَمْ يَجْعَل لَّهُ عِوَجًا(1)قَيِّمًا لِّيُنذِرَ بَأْسًا شَدِيدًا مِن لَّدُنْهُ وَيُبَشِّرَ الْمُؤْمِنِينَ الَّذِينَ يَعْمَلُونَ الصَّالِحَاتِ أَنَّ لَهُمْ أَجْرًا حَسَنًا(2)مَاكِثِينَ فِيهِ أَبَدًا(3)وَيُنذِرَ الَّذِينَ قَالُوا اتَّخَذَ اللَّهُ وَلَدًا(4)مَّا لَهُم بِهِ مِنْ عِلْمٍ وَلا لِآبَائِهِمْ كَبُرَتْ كَلِمَةً تَخْرُجُ مِنْ أَفْوَاهِهِمْ إِن يَقُولُونَ إِلاَّ كَذِبًا(5)فَلَعَلَّكَ بَاخِعٌ نَّفْسَكَ عَلَى آثَارِهِمْ إِن لَّمْ يُؤْمِنُوا بِهَذَا الْحَدِيثِ أَسَفًا(6)إِنَّا جَعَلْنَا مَا عَلَى الأَرْضِ زِينَةً لَّهَا لِنَبْلُوَهُمْ أَيُّهُمْ أَحْسَنُ عَمَلا(7)وَإِنَّا لَجَاعِلُونَ مَا عَلَيْهَا صَعِيدًا جُرُزًا(8)أَمْ حَسِبْتَ أَنَّ أَصْحَابَ الْكَهْفِ وَالرَّقِيمِ كَانُوا مِنْ آيَاتِنَا عَجَبًا(9)إِذْ أَوَى الْفِتْيَةُ إِلَى الْكَهْفِ فَقَالُوا رَبَّنَا آتِنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا(10)
رضيت بالله ربا، وبالإسلام دينا، وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبيا
اللهم إني أصبحت (أمسيت) أشهدك وأشهد حملة عرشك وملائكتك وجميع خلقك أنك أنت الله لا إله إلا أنت وأن محمدا عبدك ورسولك
أصبحنا (أمسينا) على فطرة الإسلام وعلى كلمة الإخلاص، وعلى دين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى ملة أبينا إبراهيم حنيفا مسلما وما كان من المشركين
اللهم اغفر لي ولوالدي ووالد والدي وللمسلمين والمسلمات وللمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
إنّا للهِ وَإنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ، اللَّهُمَّ أُجِرْنِي في مُصِيبَتي وَاخْلفْ لِي خَيراً مِنْهَا
ربنا آتنا في الدنيا حسنة، وفي الآخرة حسنة، وقنا عذاب النار
"رَبِّ اغْفِرْ لِي خَطِيئَتِي يَوْمَ الدِّينِ"
اللَّهُم لَكَ أسْلَمْتُ وبِكَ آمنْتُ، وعليكَ توَكَّلْتُ، وإلَيكَ أنَبْتُ، وبِكَ خاصَمْتُ. اللَّهمَّ أعُوذُ بِعِزَّتِكَ، لا إلَه إلاَّ أنْتَ أنْ تُضِلَّنِي أنْت الْحيُّ الَّذي لا تمُوتُ، وَالْجِنُّ وَالإِنْسُ يمُوتُونَ
اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، وأصلح لي دنياي التي فيها معاشي، وأصلح لي آخرتي التي فيها معادي، وأجعل الحياة زيادة لي في كل خير، وأجعل الموت راحة لي من كل شر
اللهم عَالِمَ الغيب والشَّهادة، فاطر السموات والأرض، رب كل شيء ومليكه، أشهد أن لا إله إلا أنت أعوذ بك من شر نفسي ومن شر الشيطان وشركه وأن اقترف على نفسي سوءًا أو أجُره إلى مسلم
اللهم إني أسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة، اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي، اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي، اللهم أحفظني من بين يديَّ ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي
اللهم عافني في بَدَني، اللهم عافني في سمعي، اللهم عافني في بصري، لا إله إلا أنت.اللهم إني أعوذ بك من الكفر، والفقر، اللهم إني أعوذ بك من عذاب القبر لا إله إلا أنت
اللهم أنت ربي، لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك علي، وأبوء بذنبي فاغفرلي، فإنه لا يغفر الذنب إلا أنت
يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله و لا تكلني إلى نفسي طرفة عين
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مُوجِباتِ رحْمتِكَ، وَعزَائمَ مغفِرتِكَ، والسَّلامَةَ مِن كُلِّ إِثمٍ، والغَنِيمَةَ مِن كُلِّ بِرٍ، وَالفَوْزَ بالجَنَّةِ، وَالنَّجاةَ مِنَ النَّارِ
أمسينا وأمسى الملك لله، والحمد لله، لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، ، ربِّ أسألك خير ما في هذه الليلة وخير ما بعدها، وأعوذ بك من شر ما في هذه الليلة وشر ما بعدها، ربِّ أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر، ربَّ أعوذ بك من عذاب في النار، وعذاب في القبر
اللهم بك أمسينا، وبك أصبحنا، وبك نحيا، وبك نموت، وإليك المصير
اللهم ما أمسى بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكر
أصبحنا وأصبح الملك لله، والحمد لله، لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، ربِّ أسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده، وأعوذ بك من شر ما في هذا اليوم وشر ما بعده، ربِّ أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر، ربَّ أعوذ بك من عذاب في النار، وعذاب في القبر
اللهم بك أصبحنا، وبك أمسينا، وبك نحيا، وبك نموت، وإليك النشور
اللهم ما أصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكر
اللَّهمَّ اغْفِر لي خَطِيئَتي وجهْلي، وإِسْرَافي في أَمْري، وما أَنْتَ أَعلَم بِهِ مِنِّي، اللَّهمَّ اغفِرْ لي جِدِّي وَهَزْلي، وَخَطَئي وَعمْدِي، وَكلُّ ذلِكَ عِنْدِي، اللَّهُمَّ اغْفِرْ لي مَا قَدَّمْتُ وَمَا أَخَّرْتُ، وَما أَسْررْتُ وَمَا أَعْلَنْتُ، وَمَا أَنْتَ أَعْلَمُ بِهِ مِنِّي، أَنْت المقَدِّمُ، وَأَنْتَ المُؤَخِّرُ، وَأَنْتَ عَلى كلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ ما عمِلْتُ ومِنْ شَرِّ ما لَمْ أَعْمَلْ
اللهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ العَجْزِ وَالكَسَلِ، والبُخْلِ وَالهَرم، وعَذَاب الْقَبْر، اللَّهُمَّ آتِ نَفْسِي تَقْوَاهَا، وَزَكِّهَا أَنْتَ خَيرُ مَنْ زَكَّاهَا، أَنْتَ ولِيُّهَا وَموْلاَهَا، اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ عِلمٍ لا يَنْفَعُ، ومِنْ قَلْبٍ لاَ يخْشَعُ، وَمِنْ نَفْسٍ لا تَشبَعُ، ومِنْ دَعْوةٍ لا يُسْتجابُ لهَاَ
اللهم اكفني بحلالك عن حرامك واغنني بفضلك عمن سواك
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال
اللهم إني أعوذ بك من جهد البلاء، وسوء القضاء، ودرك الشقاء، وشماتة الأعداء
اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك، وتحول عافيتك، وفجاءة نقمتك، وجميع سخطك
يَا مُقَلِّبَ القُلُوبِ ثَبِّت قَلْبِي عَلَى دِينِكَ
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْهُدَى وَالتُّقَى وَالْعفافَ والْغِنَى
اللَّهُمَّ مُصَرِّفَ القُلُوبِ صرِّفْ قُلوبَنَا عَلَى طَاعَتِكَ
بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم
اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت ولك الحمد بعد الرضى
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
اللهم إني أسألك علما نافعا، ورزقنا طيبا، وعملا متقبلا
أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق
لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَرَبُّ الْأَرْضِ وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ
اللَّهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُو، فَلاَ تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِى طَرْفَةَ عَيْنٍ، وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ
ربِّ اغْفِرْ لي ، وتُبْ عليَ إِنَّكَ أَنْتَ التَّوابُ الرَّحِيمُ
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ خَيْرَ الْمَسْأَلَةِ،وَخَيْرَ الدُّعَاءِ، وَخَيْرَ النَّجَاحِ، وَخَيْرَ الْعَمَلِ،وَخَيْرَ الثَّوَابِ،وَخَيْرَ الْحَيَاةِ، وَخَيْرَ الْمَمَاتِ، وَثَبِّتْنِي، وَثَقِّل مَوَازِينِي، وَحَقِّقْ إِيمَانِي، وَارْفَعْ دَرَجَاتِي، وَتَقَبَّلْ صَلاَتِي، وَاغْفِرْ خَطِيئَتِي، وَأَسْأَلُكَ الدَّرَجَاتِ العُلاَ مِنَ الْجَنَّةِ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ فَوَاتِحَ الْخَيْرِ، وَخَوَاتِمَهُ، وَجَوَامِعَهُ، وَأَوَّلَهُ، وَظَاهِرَهُ، وَبَاطِنَهُ، وَالدَّرَجَاتِ الْعُلَا مِنَ الْجَنَّةِ آمِينْ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ خَيْرَ مَا آتِي، وَخَيْرَ مَا أَفْعَلُ، وَخَيْرَ مَا أَعْمَلُ، وَخَيْرَ مَا بَطَنَ، وَخَيْرَ مَا ظَهَرَ، وَالدَّرَجَاتِ العُلَا مِنَ الْجَنَّةِ آمِينْ، اللَّهُمَّ إنِّي أَسْأَلُكَ أنْ تَرْفَعَ ذِكْرِي، وَتَضَعَ وِزْرِي، وَتُصْلِحَ أمْرِي، وَتُطَهِّرَ قَلْبِي، وَتُحَصِّنَ فَرْجِي، وَتُنَوِّرَ قَلْبِي، وَتَغْفِرَ لِي ذَنْبِي، وَأَسْأَلُكَ الدَّرَجَاتِ الْعُلَا مِنَ الْجَنَّةِ آمِينْ، اللَّهُمَّ إنِّي أَسْأَلُكَ أنْ تُبَارِكَ فِي نَفْسِي، وَفِي سَمْعِي، وَفِي بَصَرِي، وَفِي رُوحِي، وَفِي خَلْقِي، وَفِي خُلُقِي، وَفِي أَهْلِي، وَفِي مَحْيَايَ، وَفِي مَمَاتِي، وَفِي عَمَلِي، فَتَقَبَّلْ حَسَنَاتِي، وَأَسْأَلُكَ الدَّرَجَاتِ العُلَا مِنَ الْجَنَّةِ، آمِين
اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَاوَاتِ وَرَبَّ الْأَرْضِ، وَرَبَّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، رَبَّنَا وَرَبَّ كُلِّ شَيْءٍ، فَالِقَ الْحَبِّ وَالنَّوَى، وَمُنْزِلَ التَّوْرَاةِ وَالْإِنْجِيلِ وَالْفُرْقَانِ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ كُلِّ شَيْءٍ أَنْتَ آخِذٌ بِنَاصِيَتِهِ، اللَّهُمَّ أَنْتَ الْأَوَّلُ فَلَيْسَ قَبْلَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الْآخِرُ فَلَيْسَ بَعْدَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الظَّاهِرُ فَلَيْسَ فَوْقَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الْبَاطِنُ فَلَيْسَ دُونَكَ شَيْءٌ، اقْضِ عَنَّا الدَّيْنَ وَأَغْنِنَا مِنَ الْفَقْرِ
اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ ابْنُ عَبْدِكَ ابْنُ أَمَتِكَ، نَاصِيَتِي بِيَدِكَ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ، سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي وَنُورَ صَدْرِي، وَجِلاءَ حُزْنِي وَذَهَابَ هَمِّي
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ ، اللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ
اللهم إني أسألك فعل الخيرات، وترك المنكرات، وحب المساكين، وأن تغفر لي، وترحمني، وإذا أردت فتنة قوم فتوفني غير مفتون، وأسألك حبك، وحب من يحبك، وحب عمل يقربني إلى حبك
اللهم إني استخيرك بعلمك، وأستقدرك بقدرتك، واسألك من فضلك العظيم، فإنك تقدر ولا أقدر وتعلم ولا أعلم وأنت علام الغيوب، اللهم إن كنت تعلم أن هذا الأمر خير لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري، أو قال: عاجل أمري وآجله فاقدره لي، ويسره لي، ثم بارك لي فيه، وإن كنت تعلم أن هذا الأمر شر لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري، أو قال: عاجل أمري وآجله، فاصرفه عني واصرفني عنه وأقدر لي الخير حيث كان، ثم رضني به
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنَ الْخَيْرِ كُلِّهِ عَاجِلِهِ وَآجِلِهِ، مَا عَلِمْتُ مِنْهُ وَمَا لَمْ أَعْلَمْ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الشَّرِّ كُلِّهِ عَاجِلِهِ وَآجِلِهِ، مَا عَلِمْتُ مِنْهُ وَمَا لَمْ أَعْلَمْ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنْ خَيْرِ مَا سَأَلَكَ عَبْدُكَ وَنَبِيُّكَ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا عَاذَ بِهِ عَبْدُكَ وَنَبِيُّكَ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْجَنَّةَ وَمَا قَرَّبَ إِلَيْهَا مِنْ قَوْلٍ أَوْ عَمَلٍ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ النَّارِ وَمَا قَرَّبَ إِلَيْهَا مِنْ قَوْلٍ أَوْ عَمَلٍ، وَأَسْأَلُكَ أَنْ تَجْعَلَ كُلَّ قَضَاءٍ قَضَيْتَهُ لِي خَيْرًا.
سبحان الله عدد ما خلق، سبحان الله ملء ما خلق، سبحان الله عدد ما في الأرض والسماء، سبحان الله ملء ما في الأرض والسماء، سبحان الله عدد ما أحصى كتابه، سبحان الله ملء ما أحصى كتابه، سبحان الله عدد كل شيء، سبحان الله ملء كل شيء
الحمد لله عدد ما خلق، والحمد لله ملء ما خلق، والحمد لله عدد ما في الأرض والسماء، والحمد لله ملء ما في الأرض والسماء، والحمد لله عدد ما أحصى كتابه، والحمد لله ملء ما أحصى كتابه، والحمد لله عدد كل شيء، والحمد لله ملء كل شيء
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
سبحان الله العظيم وبحمده
سبحان الله وبحمده (100) مرة
سبحان الله العظيم
﴿وما خلقت الجن واﻹنس إلا ليعبدون(56)ما أريد منهم رزق وما أريد أن يطعمون(57)إن الله هو الرزاق ذو القوة المتين(58)﴾
أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله
سبحان الله (33) الحمد لله (33) الله أكبر (33) مرة
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله
الله جل جلاله ذو الجلال والإكرام الجليل الملك مالك الملك القدوس السلام المؤمن المهيمن العزيز الجبار المتكبر الشهيد العدل الحكم الحكيم المحصي الفرد الأول الواحد القهار السميع العليم البصير النور السيد الوكيل الكبير القوي البر الجواد الواسع الرزاق الحق اللطيف المبين الشكور الكريم الصبور القادر المقتدر المجيب الماجد المجيد المقدم النافع الرشيد العظيم
قال الله تعالى:﴿الحمد لله الذي خلق السماوات والأرض وجعل الظلمات والنور ثم الذين كفروا بربهم يعدلون﴾
قال الله تعالى:﴿الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ وَلَهُ الْحَمْدُ فِي الْآخِرَةِ وَهُوَ الْحَكِيمُ الْخَبِيرُ﴾
قال الله تعالى:﴿الذي خلق الموت والحياة ليبلوكم أيكم أحسن عملا وهو العزيز الغفور﴾
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:(بني الإسلام على خمس: شهادة أن لا إله إلا الله وأن محمدا رسول الله،وإقام الصلاة،وإيتاء الزكاة،وصوم رمضان،وحج البيت لمن استطاع إليه سبيلا)
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:"مَنْ رَأَى مِنْكُمْ مُنْكَراً فَلْيُغَيِّرْهُ بِيَدِهِ، فَإنْ لمَْ يَسْتَطِعْ فَبلِسانِهِ، فَإنْ لَمْ يَسْتَطِعْ فَبقَلْبِهِ، وَذَلِكَ أضْعَفُ اْلإِيمَانِ" رواه مسلم
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:(يتبع الميت ثلاثة فيرجع اثنان ويبقى واحد يتبعه أهله وماله وعمله فيرجع أهله وماله ويبقى عمله)
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "من قرأ حرفاً من كتاب الله فله به حسنة، والحسنة بعشر أمثالها، لا أقول:( آلم ) حرف، ولكن: ألف حرف ولام حرف وميم حرف"
قَالَ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ:(مَنْ دَعَا إِلَى هُدًى, كَانَ لَهُ مِنْ الْأَجْرِ مِثْلُ أُجُورِ مَنْ تَبِعَهُ, لَا يَنْقُصُ ذَلِكَ مِنْ أُجُورِهِمْ شَيْئًا, وَمَنْ دَعَا إِلَى ضَلَالَةٍ, كَانَ عَلَيْهِ مِنْ الْإِثْمِ مِثْلُ آثَامِ مَنْ تَبِعَهُ, لَا يَنْقُصُ ذَلِكَ مِنْ أوزارهم شَيْئًا)
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «إن الله لا ينظر إلى صوركم وأموالكم، ولكن ينظر إلى قلوبكم وأعمالكم» [رواه مسلم].
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :«مَا يَكُونُ عِنْدِى مِنْ خَيْرٍ فَلَنْ أَدَّخِرَهُ عَنْكُمْ وَمَنْ يَسْتَعْفِفْ يُعِفَّهُ اللَّهُ وَمَنْ يَسْتَغْنِ يُغْنِهِ اللَّهُ وَمَنْ يَتَصَبَّرْ يُصَبِّرْهُ اللَّهُ وَمَا أُعْطِىَ أَحَدٌ عَطَاءً خَيْرًا وَأَوْسَعَ مِنَ الصَّبْرِ»
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :«الصَّلَوَاتُ الْخَمْسُ. وَالْجُمُعَةُ إِلَى الْجُمُعَةِ. وَرَمَضَانُ إِلَى رَمَضَانَ. مُكَفِّرَاتٌ مَا بَيْنَهُنَّ. إِذَا اجْتَنَبَ الكَبَائِرَ».
عَنْ أَبِي هُرَيْرَة رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قَالَ:قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ:"لا تَقُومُ السَّاعَةُ حَتَّى يَتَقَارَبَ الزَّمَانُ ، فَتَكُونَ السَّنَةُ كَالشَّهْرِ ، وَيَكُونَ الشَّهْرُ كَالْجُمُعَةِ ، وَتَكُونَ الْجُمُعَةُ كَالْيَوْمِ ، وَيَكُونَ الْيَوْمُ كَالسَّاعَةِ ، وَتَكُونَ السَّاعَةُ كَاحْتِرَاقِ السَّعَفَةِِ"
﴿وَأَنْفِقُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَلا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ وَأَحْسِنُوا إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ﴾
﴿وتعاونوا على البر والتقوى ولا تعاونوا على الإثم والعدوان﴾
﴿إن الله يأمر بالعدل والإحسان وإيتاء ذي القربى وينهى عن الفحشاء والمنكر والبغي يعظكم لعلكم تذكرون﴾
﴿يا أيها الذين ءامنوا استعينوا بالصبر والصلاة إن الله مع الصابرين﴾
﴿وَقَضَى رَبُّكَ أَلاَّ تَعْبُدُواْ إِلاَّ إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِندَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلاهُمَا فَلاَ تَقُل لَّهُمَا أُفٍّ وَلاَ تَنْهَرْهُمَا وَقُل لَّهُمَا قَوْلاً كَرِيمًا*وَاخْفِضْ لَهُمَا جَنَاحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحْمَةِ وَقُل رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا﴾
﴿رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا﴾
﴿وَتَوَكَّلْ عَلَى الْحَيِّ الَّذِي لَا يَمُوتُ وَسَبِّحْ بِحَمْدِهِ وَكَفَى بِهِ بِذُنُوبِ عِبَادِهِ خَبِيراً (58)﴾
﴿قَالَ اللّهُ هَذَا يَوْمُ يَنفَعُ الصَّادِقِينَ صِدْقُهُمْ لَهُمْ جَنَّاتٌ تَجْرِي مِن تَحْتِهَا الأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا أَبَدًا رَّضِيَ اللّهُ عَنْهُمْ وَرَضُواْ عَنْهُ ذَلِكَ الْفَوْزُ الْعَظِيمُ﴾
﴿قُلْ يَجْمَعُ بَيْنَنَا رَبُّنَا ثُمَّ يَفْتَحُ بَيْنَنَا بِالْحَقِّ وَهُوَ الْفَتَّاحُ الْعَلِيمُ﴾
﴿وَأْمُرْ أَهْلَكَ بِالصَّلاةِ وَاصْطَبِرْ عَلَيْهَا لا نَسْأَلُكَ رِزْقاً نَحْنُ نَرْزُقُكَ وَالْعَاقِبَةُ لِلتَّقْوَى﴾
﴿اللَّهُ وَلِيُّ الَّذِينَ آمَنُوا يُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ﴾
﴿فَمَنْ تَبِعَ هُدَايَ فَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ﴾
﴿فَمَنِ اتَّبَعَ هُدَايَ فَلَا يَضِلُّ وَلَا يَشْقَى﴾
﴿وَمَن يَعْمَلْ مِنَ الصَّالِحَاتِ وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَا يَخَافُ ظُلْمًا وَلَا هَضْمًا﴾
﴿وَقُل رَّبِّ زِدْنِي عِلْمًا﴾
﴿مَنْ عَمِلَ صَالِحًا مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنثَى وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً وَلَنَجْزِيَنَّهُمْ أَجْرَهُمْ بِأَحْسَنِ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ﴾
﴿رَبَّنَا مَا خَلَقْتَ هَذا بَاطِلاً سُبْحَانَكَ فَقِنَا عَذَابَ النَّارِ * رَبَّنَا إِنَّكَ مَن تُدْخِلِ النَّارَ فَقَدْ أَخْزَيْتَهُ وَمَا لِلظَّالِمِينَ مِنْ أَنصَارٍ * رَّبَّنَا إِنَّنَا سَمِعْنَا مُنَادِيًا يُنَادِي لِلإِيمَانِ أَنْ آمِنُواْ بِرَبِّكُمْ فَآمَنَّا رَبَّنَا فَاغْفِرْ لَنَا ذُنُوبَنَا وَكَفِّرْ عَنَّا سَيِّئَاتِنَا وَتَوَفَّنَا مَعَ الأبْرَارِ * رَبَّنَا وَآتِنَا مَا وَعَدتَّنَا عَلَى رُسُلِكَ وَلاَ تُخْزِنَا يَوْمَ الْقِيَامَةِ إِنَّكَ لاَ تُخْلِفُ الْمِيعَادَ﴾
﴿ربنا أفرغ علينا صبرا وتوفنا مسلمين﴾
﴿وَأَنِ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُمَتِّعْكُمْ مَتَاعًا حَسَنًا إِلَى أَجَلٍ مُسَمًّى وَيُؤْتِ كُلَّ ذِي فَضْلٍ فَضْلَهُ وَإِنْ تَوَلَّوْا فَإِنِّي أَخَافُ عَلَيْكُمْ عَذَابَ يَوْمٍ كَبِيرٍ(3)إِلَى اللَّهِ مَرْجِعُكُمْ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ﴾[هود: 3-4]
أستغفر الله وأتوب إليه (70) مرة
﴿فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا(10)يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا(11)وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا﴾[نوح:10-11-12]
أستغفر الله
﴿يُبَشِّرُهُمْ رَبُّهُم بِرَحْمَةٍ مِّنْهُ وَرِضْوَانٍ وَجَنَّاتٍ لَّهُمْ فِيهَا نَعِيمٌ مُّقِيمٌِ﴾
﴿يَرِثُنِي وَيَرِثُ مِنْ آلِ يَعْقُوبَ وَاجْعَلْهُ رَبِّ رَضِيّاً﴾
﴿وَكَانَ يَأْمُرُ أَهْلَهُ بِالصَّلَاةِ وَالزَّكَاةِ وَكَانَ عِندَ رَبِّهِ مَرْضِيّاًِ﴾
﴿قَالَ هُمْ أُولَاء عَلَى أَثَرِي وَعَجِلْتُ إِلَيْكَ رَبِّ لِتَرْضَى﴾
﴿يَوْمَئِذٍ لَّا تَنفَعُ الشَّفَاعَةُ إِلَّا مَنْ أَذِنَ لَهُ الرَّحْمَنُ وَرَضِيَ لَهُ قَوْلاً﴾
﴿وَيَوْمَ يَحْشُرُهُمْ كَأَنْ لَمْ يَلْبَثُوا إِلا سَاعَةً مِنَ النَّهَارِ﴾
﴿وليستعفف الذين لا يجدون نكاحا حتى يغنيهم الله من فضله﴾
﴿وَإِنَّ يَوْمًا عِندَ رَبِّكَ كَأَلْفِ سَنَةٍ مِّمَّا تَعُدُّونَ﴾
﴿عسى ربنا أن يبدلنا خيرا منها إنا إلى ربنا راغبون * كذلك العذاب ولعذاب الآخرة أكبر لو كانوا يعلمون﴾
﴿إِنَّ الصَّلَاةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَابًا مَّوْقُوتًا﴾
﴿وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين﴾
«إِنَّ اللهَ رَفِيقٌ يُحِبُّ الرِّفْقَ وَيُعْطِى عَلَى الرِّفْقِ مَا لاَ يُعْطِى عَلَى الْعُنْفِ وَمَا لاَ يُعْطِى عَلَى مَا سِوَاهُ»
«إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الرِّفْقَ فِى الأَمْرِ كُلِّهِ»
كُنْ فِي الدُّنْيَا كَأَنَّكَ غَرِيبٌ أَوْ عَابِرُ سَبِيلٍ
لو أدركت القلوب عظمة الله لكان شهيقها القرآن وزفيرها الذكر ونبضها الدعاء
أفضل الدعاء الحمد لله ثوابه يبقى الحمد لله في السراء والضراء
﴿قد أفلح المؤمنون * الذين هم في صلاتهم خاشعون﴾
﴿فإذا جاءت الطامة الكبرى*يوم يتذكر الإنسان ما سعى﴾
بسم الله الرحمن الرحيم
وَاللَّيْلِ إِذَا يَغْشَى (1) وَالنَّهَارِ إِذَا تَجَلَّى (2) وَمَا خَلَقَ الذَّكَرَ وَالْأُنْثَى (3) إِنَّ سَعْيَكُمْ لَشَتَّى (4) فَأَمَّا مَنْ أَعْطَى وَاتَّقَى (5) وَصَدَّقَ بِالْحُسْنَى (6) فَسَنُيَسِّرُهُ لِلْيُسْرَى (7) وَأَمَّا مَنْ بَخِلَ وَاسْتَغْنَى (8) وَكَذَّبَ بِالْحُسْنَى (9) فَسَنُيَسِّرُهُ لِلْعُسْرَى (10) وَمَا يُغْنِي عَنْهُ مَالُهُ إِذَا تَرَدَّى (11) إِنَّ عَلَيْنَا لَلْهُدَى (12) وَإِنَّ لَنَا لَلْآخِرَةَ وَالْأُولَى (13) فَأَنْذَرْتُكُمْ نَارًا تَلَظَّى (14) لَا يَصْلَاهَا إِلَّا الْأَشْقَى (15) الَّذِي كَذَّبَ وَتَوَلَّى (16) وَسَيُجَنَّبُهَا الْأَتْقَى (17) الَّذِي يُؤْتِي مَالَهُ يَتَزَكَّى (18) وَمَا لِأَحَدٍ عِنْدَهُ مِنْ نِعْمَةٍ تُجْزَى (19) إِلَّا ابْتِغَاءَ وَجْهِ رَبِّهِ الْأَعْلَى (20) وَلَسَوْفَ يَرْضَى (21)
بسم الله الرحمن الرحيم
وَالضُّحَى (1) وَاللَّيْلِ إِذَا سَجَى (2) مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى (3) وَلَلْآخِرَةُ خَيْرٌ لَكَ مِنَ الْأُولَى (4) وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَى (5) أَلَمْ يَجِدْكَ يَتِيمًا فَآوَى (6) وَوَجَدَكَ ضَالًّا فَهَدَى (7) وَوَجَدَكَ عَائِلًا فَأَغْنَى (8) فَأَمَّا الْيَتِيمَ فَلَا تَقْهَرْ (9) وَأَمَّا السَّائِلَ فَلَا تَنْهَرْ (10) وَأَمَّا بِنِعْمَةِ رَبِّكَ فَحَدِّثْ (11)
ذكر الله أفضل الأعمال
أفضل الذكر لا إله إلا الله وأفضل الدعاء الحمد لله
"أَفْضَلُ الصَّلَاةِ بَعْدَ الْفَرِيضَةِ صَلَاةُ اللَّيْلِ"
"الكيس من دان نفسه وعمل لما بعد الموت، والعاجز من أتبع نفسه هواها, وتمنى على الله الأماني"
"يُصْبِحُ عَلَىَ كُلّ سُلاَمَىَ مِنْ أَحِدكُمْ صَدَقَةٌ. فَكُلّ تَسْبِيحَةٍ صَدَقَةٌ. وَكُلّ تَحْمِيدَةٍ صَدَقَةٌ. وَكُلّ تَهْلِيلَةٍ صَدَقَةٌ. وَكُلّ تَكْبِيرَةٍ صَدَقَةٌ. وَأَمْرٌ بِالْمَعْرُوفِ صَدَقَةٌ. وَنَهْيٌ عَنِ الْمُنْكَرِ صَدَقَةٌ. وَيُجَزِئُ، مِنْ ذَلِكَ، رَكْعَتَانِ يَرْكَعُهُمَا مِنَ الضّحَىَ"
صلاة الضحى تعادل 360 صدقة
جزاكم الله خير الجزاء
في الحديث القدسي أن النبي صلى الله عليه وسلم قال:أن الله تعالى يقول:[يا ابن آدم تفرغ لعبادتي أملأ صدرك غنى وأسد فقرك، وإلا تفعل ملأت يدك شغلا ولم أسد فقرك]
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “اغْتَنِم خَمْسًا قَبْلَ خَمْسٍ؛ شبابَكَ قبلَ هَرَمِكَ، وصِحَّتَكَ قبلَ سَقَمِكَ، وغِنَاكَ قبلَ فقرِكَ، وفراغَكَ قبلَ شغلِكَ، وحياتَكَ قبلَ موتِكَ”
قال ابن القيم الجوزية رحمه الله:الصلاة: مجلبة للرزق، حافظة للصحة دافعة لﻷذى، طاردة لﻷدواء، مقوية للقلب، مبيضة للوجه، مفرحة للنفس، مذهبة للكسل، منشطة للجوارح، ممدة للقوى، شارحة للصدر، مغذية للروح، منورة للقلب، حافظة للنعمة، دافعة للنقمة، جالبة للبركة، مبعدة من الشيطان.
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ.
الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات
الحمد لله رب العالمين
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر أستغفر الله ولاحول ولاقوة إلا بالله
رد الغائب0037259556781ابواسحاق
بسم الله الرحمن الرحيم
يُرِيدُ أَنْ يُخْرِجَكُمْ مِنْ أَرْضِكُمْ بِسِحْرِهِ فَمَاذَا تَأْمُرُونَ... صدق الله العظيم (35) الشعراء
الحمدلله رب العالمين يسمع دعاء الخلائق ويجيب ...(0037259556781)
ويستر العصاة ويمهل البغاة ومن تاب منهم قبل وأثيب...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...أمابعد 0037259556781
كما وعدنا الدكتور العلامة شيخنا الجليل(أبو أسحاق الفرهودي)
عضو الأتحاد العالمي لعلماء الفلك بأمريكا 0037259556781)
وعضو الهيئة العلمية في اوربا 0037259556781
والحائز على شهادة العلوم العليا في 0037259556781
جامعة ليون الفرنسية المتخصصة بعلم النفس 0037259556781
ومن خلال مسيرته العلميه التي وفقه الله 0037259556781
عزوجل بالنجاح وكسب الشهادات العليه من اكبر المدارس الروحانيه الغربيه والعربيه ليرسي بها
بعد مسير طويل على شواطئ همومكم واحزانكم ومشاكلكم ليكون لكم معين من بعد الله
عز وجل ومديد العون للجميع 0037259556781
امابعد احبتي الكرام اليكم بعض الاعمال التي يقدمها لكم الشيخ الفاضل (أبو أسحاق الفرهودي)
جلب الحبيب0037259556781
زواج البنت البائر والعانس0037259556781
فك كافة انواع السحر 0037259556781
حلول كافة المشاكل العائلية والنفسية 0037259556781
علاج مشاكل الحمل 0037259556781
ويوجد لدينا موسوعة من الروحانيات 0037259556781
خواتم وقلادات روحانية 0037259556781 ش
يمتلك على مخطوطات وكتب يعود تاريخها الى اكثر من الفين عام والكثير الكثر...
للتواصل مع فضيلة الشيخ على الرقم الخاص (أبو أسحاق الفرهودي) 0037259556781
( 0037259556781)او على برامج الأتصال الأجتماعية وجميعها
على نفس الرقم (ملاحظة ليس لنا علاقة بأي أعمال غير شرعية)
تابعونا عبر الصفحات الاجتماعية"جوجل بلس-تويتر-فيس بوك
http://ift.tt/1iFgpqX
http://ift.tt/1P1OQoG
http://ift.tt/1P1OQEU
Home
https://www.youtube.com/watch?v=KHmLszMuGeg
https://www.youtube.com/watch?v=pCNq9OjhwDk
https://www.youtube.com/watch?v=K4w4KE5kyd4
https://www.youtube.com/watch?v=77yASO4tqgs
https://www.youtube.com/watch?v=YKeHkO8ZkSE
https://www.youtube.com/watch?v=ELPNfXk4yfM
افضل.الروحانيات
يُرِيدُ أَنْ يُخْرِجَكُمْ مِنْ أَرْضِكُمْ بِسِحْرِهِ فَمَاذَا تَأْمُرُونَ... صدق الله العظيم (35) الشعراء
الحمدلله رب العالمين يسمع دعاء الخلائق ويجيب ...(0037259556781)
ويستر العصاة ويمهل البغاة ومن تاب منهم قبل وأثيب...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...أمابعد 0037259556781
كما وعدنا الدكتور العلامة شيخنا الجليل(أبو أسحاق الفرهودي)
عضو الأتحاد العالمي لعلماء الفلك بأمريكا 0037259556781)
وعضو الهيئة العلمية في اوربا 0037259556781
والحائز على شهادة العلوم العليا في 0037259556781
جامعة ليون الفرنسية المتخصصة بعلم النفس 0037259556781
ومن خلال مسيرته العلميه التي وفقه الله 0037259556781
عزوجل بالنجاح وكسب الشهادات العليه من اكبر المدارس الروحانيه الغربيه والعربيه ليرسي بها
بعد مسير طويل على شواطئ همومكم واحزانكم ومشاكلكم ليكون لكم معين من بعد الله
عز وجل ومديد العون للجميع 0037259556781
امابعد احبتي الكرام اليكم بعض الاعمال التي يقدمها لكم الشيخ الفاضل (أبو أسحاق الفرهودي)
جلب الحبيب0037259556781
زواج البنت البائر والعانس0037259556781
فك كافة انواع السحر 0037259556781
حلول كافة المشاكل العائلية والنفسية 0037259556781
علاج مشاكل الحمل 0037259556781
ويوجد لدينا موسوعة من الروحانيات 0037259556781
خواتم وقلادات روحانية 0037259556781 ش
يمتلك على مخطوطات وكتب يعود تاريخها الى اكثر من الفين عام والكثير الكثر...
للتواصل مع فضيلة الشيخ على الرقم الخاص (أبو أسحاق الفرهودي) 0037259556781
( 0037259556781)او على برامج الأتصال الأجتماعية وجميعها
على نفس الرقم (ملاحظة ليس لنا علاقة بأي أعمال غير شرعية)
تابعونا عبر الصفحات الاجتماعية"جوجل بلس-تويتر-فيس بوك
http://ift.tt/1iFgpqX
http://ift.tt/1P1OQoG
http://ift.tt/1P1OQEU
Home
https://www.youtube.com/watch?v=KHmLszMuGeg
https://www.youtube.com/watch?v=pCNq9OjhwDk
https://www.youtube.com/watch?v=K4w4KE5kyd4
https://www.youtube.com/watch?v=77yASO4tqgs
https://www.youtube.com/watch?v=YKeHkO8ZkSE
https://www.youtube.com/watch?v=ELPNfXk4yfM
افضل.الروحانيات
رد الغائب0037259556781ابواسحاق
زواج البنت البائر0037259556781ابواسحاق
بسم الله الرحمن الرحيم
يُرِيدُ أَنْ يُخْرِجَكُمْ مِنْ أَرْضِكُمْ بِسِحْرِهِ فَمَاذَا تَأْمُرُونَ... صدق الله العظيم (35) الشعراء
الحمدلله رب العالمين يسمع دعاء الخلائق ويجيب ...(0037259556781)
ويستر العصاة ويمهل البغاة ومن تاب منهم قبل وأثيب...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...أمابعد 0037259556781
كما وعدنا الدكتور العلامة شيخنا الجليل(أبو أسحاق الفرهودي)
عضو الأتحاد العالمي لعلماء الفلك بأمريكا 0037259556781)
وعضو الهيئة العلمية في اوربا 0037259556781
والحائز على شهادة العلوم العليا في 0037259556781
جامعة ليون الفرنسية المتخصصة بعلم النفس 0037259556781
ومن خلال مسيرته العلميه التي وفقه الله 0037259556781
عزوجل بالنجاح وكسب الشهادات العليه من اكبر المدارس الروحانيه الغربيه والعربيه ليرسي بها
بعد مسير طويل على شواطئ همومكم واحزانكم ومشاكلكم ليكون لكم معين من بعد الله
عز وجل ومديد العون للجميع 0037259556781
امابعد احبتي الكرام اليكم بعض الاعمال التي يقدمها لكم الشيخ الفاضل (أبو أسحاق الفرهودي)
جلب الحبيب0037259556781
زواج البنت البائر والعانس0037259556781
فك كافة انواع السحر 0037259556781
حلول كافة المشاكل العائلية والنفسية 0037259556781
علاج مشاكل الحمل 0037259556781
ويوجد لدينا موسوعة من الروحانيات 0037259556781
خواتم وقلادات روحانية 0037259556781 ش
يمتلك على مخطوطات وكتب يعود تاريخها الى اكثر من الفين عام والكثير الكثر...
للتواصل مع فضيلة الشيخ على الرقم الخاص (أبو أسحاق الفرهودي) 0037259556781
( 0037259556781)او على برامج الأتصال الأجتماعية وجميعها
على نفس الرقم (ملاحظة ليس لنا علاقة بأي أعمال غير شرعية)
تابعونا عبر الصفحات الاجتماعية"جوجل بلس-تويتر-فيس بوك
http://ift.tt/1iFgpqX
http://ift.tt/1P1OQoG
http://ift.tt/1P1OQEU
Home
https://www.youtube.com/watch?v=KHmLszMuGeg
https://www.youtube.com/watch?v=pCNq9OjhwDk
https://www.youtube.com/watch?v=K4w4KE5kyd4
https://www.youtube.com/watch?v=77yASO4tqgs
https://www.youtube.com/watch?v=YKeHkO8ZkSE
https://www.youtube.com/watch?v=ELPNfXk4yfM
افضل.الروحانيات
يُرِيدُ أَنْ يُخْرِجَكُمْ مِنْ أَرْضِكُمْ بِسِحْرِهِ فَمَاذَا تَأْمُرُونَ... صدق الله العظيم (35) الشعراء
الحمدلله رب العالمين يسمع دعاء الخلائق ويجيب ...(0037259556781)
ويستر العصاة ويمهل البغاة ومن تاب منهم قبل وأثيب...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...أمابعد 0037259556781
كما وعدنا الدكتور العلامة شيخنا الجليل(أبو أسحاق الفرهودي)
عضو الأتحاد العالمي لعلماء الفلك بأمريكا 0037259556781)
وعضو الهيئة العلمية في اوربا 0037259556781
والحائز على شهادة العلوم العليا في 0037259556781
جامعة ليون الفرنسية المتخصصة بعلم النفس 0037259556781
ومن خلال مسيرته العلميه التي وفقه الله 0037259556781
عزوجل بالنجاح وكسب الشهادات العليه من اكبر المدارس الروحانيه الغربيه والعربيه ليرسي بها
بعد مسير طويل على شواطئ همومكم واحزانكم ومشاكلكم ليكون لكم معين من بعد الله
عز وجل ومديد العون للجميع 0037259556781
امابعد احبتي الكرام اليكم بعض الاعمال التي يقدمها لكم الشيخ الفاضل (أبو أسحاق الفرهودي)
جلب الحبيب0037259556781
زواج البنت البائر والعانس0037259556781
فك كافة انواع السحر 0037259556781
حلول كافة المشاكل العائلية والنفسية 0037259556781
علاج مشاكل الحمل 0037259556781
ويوجد لدينا موسوعة من الروحانيات 0037259556781
خواتم وقلادات روحانية 0037259556781 ش
يمتلك على مخطوطات وكتب يعود تاريخها الى اكثر من الفين عام والكثير الكثر...
للتواصل مع فضيلة الشيخ على الرقم الخاص (أبو أسحاق الفرهودي) 0037259556781
( 0037259556781)او على برامج الأتصال الأجتماعية وجميعها
على نفس الرقم (ملاحظة ليس لنا علاقة بأي أعمال غير شرعية)
تابعونا عبر الصفحات الاجتماعية"جوجل بلس-تويتر-فيس بوك
http://ift.tt/1iFgpqX
http://ift.tt/1P1OQoG
http://ift.tt/1P1OQEU
Home
https://www.youtube.com/watch?v=KHmLszMuGeg
https://www.youtube.com/watch?v=pCNq9OjhwDk
https://www.youtube.com/watch?v=K4w4KE5kyd4
https://www.youtube.com/watch?v=77yASO4tqgs
https://www.youtube.com/watch?v=YKeHkO8ZkSE
https://www.youtube.com/watch?v=ELPNfXk4yfM
افضل.الروحانيات
زواج البنت البائر0037259556781ابواسحاق
معلومات مهمة عن طفلك الرضيع
..
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
معلومات مهمة عن طفلك الرضيع
الطفل الرضيع يستطيع أن يعرف الطعام الذى تناولته أمه :
لبن الأم يعبر عن الطعام الذى تتناوله الأم، فالأطعمة ذات النكهة القوية مثل الثوم والبصل
قد تغير طعم اللبن وقد يرفض بعض الأطفال الرضاعة إذا كانت النكهة قوية.
التحدث إلى طفلك يحسن مهاراته الكلامية:
طفلك يستطيع التواصل قبل أن يتعلم الكلام وذلك من خلال البكاء وحركات جسمه المختلفة
وعادةً ما يستطيع والداه فهمه بحلول شهره الرابع.
عندما يقوم طفلك بالمناجاة، ردى عليه بنفس الطريقة – سيساعده ذلك على فهم عملية التحاور وسيظهر له
أنك ستستجيبين له عندما يحاول التواصل معك. الأطفال يفهمون العديد من الكلمات التي لا يستطيعون بالضرورة نطقها،
عندما يكبر طفلك بعض الشيء فإن تحدثك معه بشكل طبيعي
(باستخدام الكلمات التي يستخدمها الكبار ) سيساعده أيضاً على تنمية مهاراته الكلامية
وبمجرد أن يبدأ في الكلام سيتعلم نطق كلمات أكثر.
تدليك طفلك له العديد من المزايا:
إن تدليك طفلك يمكن أن يساعد على تهدئته، يساعد على الهضم، يحسن من عادات نومه، كما أنه ينمي الصلة العاطفية بينكما.
بالإضافة إلى ذلك فإن التدليك يعتبر طريقة ظريفة بالنسبة لبقية أفراد الأسرة مثل الأب، الجدود، والأخوة لقضاء وقت خاص مع الطفل،
كما أن التدليك أيضاً يساعد على نمو الطفل المبستر.
الكتب لها تأثير رائع على الطفل:
كلنا نعلم الفوائد الكثيرة للقراءة، لكن بالنسبة لطفلك فالقراءة أيضاً تجعله يربط بين الكتب وبين صوتك الحنون،
كذلك جعل طفلك يتعامل مع الكتب يشجعه على التعلق بها وهذا التعلق غالباً ما سيظل معه بقية حياته.
لا شيء يعلم الطفل مثل قضائه وقت مع والديه:
تظهر الأبحاث أن قضاء الطفل وقتاً مع والديه والقيام معهما بالعديد من الأنشطة
سيساعد بلا شك على تنمية مهاراته، فلا شئ يقارن بالوقت المفيد الذى يقضيه الطفل مع أبويه.
المغامرة تحفز عقل طفلك:
بالإضافة إلى التحدث إلى طفلك وترفيهه بالموسيقى، هناك طرق أخرى لتحفيز عقله.
اشركيه معك في بعض أنشطتك، فيمكنك اصطحابه معك لنزهة بالسيارة،
أو لبعض التمشية في الحديقة، أو عند ذهابك إلى السوبر ماركت أو المحلات،
وكذلك إلى حديقة الحيوان – كل شئ جديد يعتبر مغامرة بالنسبة لطفلك ويحفز ملكاته.
أثناء المغامرة، احرصي على أن تشرحي لطفلك الأشياء التي تلفت انتباهه.
استلقاء الطفل على ظهره لبعض الوقت مفيد له:
السماح للطفل بالاستلقاء على ظهره على الأرض أو على سجادة لبعض الوقت يكون مفيداً،
فهو يعطيه الفرصة ليتحرك بحرية كما يسمح له بعمل رياضة من خلال تحريك ذراعيه، ساقيه، ظهره، رقبته، ..الخ.
بعض المعدات مثل الكراسي الخاصة بالأطفال والكراسي الهزازة تحجم قدرة الطفل.
هل تعرفين أن الطفل:
- يكون سمين لأنه يولد بدهون زائدة تساعده على الحياة إلى أن ينزل لبن أمه.
- رائحة نفسه طيبة لأنه ليس له أسنان، فالأسنان تجمع البكتيريا ذات الرائحة وهو سبب الرائحة الكريهة للنفس.
- رائحته جميلة لأنه لا يعرق، فغدد عرقه لم تنضج بعد.
- لديه قدرة قوية على الإمساك بالأشياء عندما يكون صغيراً لأن الإمساك لديه يكون رد فعل لا شعورى.
- بشرته ناعمة لأن طبقاتها أقل، ودهونها أكثر ورطوبتها أكبر.
منقول
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
معلومات مهمة عن طفلك الرضيع
الطفل الرضيع يستطيع أن يعرف الطعام الذى تناولته أمه :
لبن الأم يعبر عن الطعام الذى تتناوله الأم، فالأطعمة ذات النكهة القوية مثل الثوم والبصل
قد تغير طعم اللبن وقد يرفض بعض الأطفال الرضاعة إذا كانت النكهة قوية.
التحدث إلى طفلك يحسن مهاراته الكلامية:
طفلك يستطيع التواصل قبل أن يتعلم الكلام وذلك من خلال البكاء وحركات جسمه المختلفة
وعادةً ما يستطيع والداه فهمه بحلول شهره الرابع.
عندما يقوم طفلك بالمناجاة، ردى عليه بنفس الطريقة – سيساعده ذلك على فهم عملية التحاور وسيظهر له
أنك ستستجيبين له عندما يحاول التواصل معك. الأطفال يفهمون العديد من الكلمات التي لا يستطيعون بالضرورة نطقها،
عندما يكبر طفلك بعض الشيء فإن تحدثك معه بشكل طبيعي
(باستخدام الكلمات التي يستخدمها الكبار ) سيساعده أيضاً على تنمية مهاراته الكلامية
وبمجرد أن يبدأ في الكلام سيتعلم نطق كلمات أكثر.
تدليك طفلك له العديد من المزايا:
إن تدليك طفلك يمكن أن يساعد على تهدئته، يساعد على الهضم، يحسن من عادات نومه، كما أنه ينمي الصلة العاطفية بينكما.
بالإضافة إلى ذلك فإن التدليك يعتبر طريقة ظريفة بالنسبة لبقية أفراد الأسرة مثل الأب، الجدود، والأخوة لقضاء وقت خاص مع الطفل،
كما أن التدليك أيضاً يساعد على نمو الطفل المبستر.
الكتب لها تأثير رائع على الطفل:
كلنا نعلم الفوائد الكثيرة للقراءة، لكن بالنسبة لطفلك فالقراءة أيضاً تجعله يربط بين الكتب وبين صوتك الحنون،
كذلك جعل طفلك يتعامل مع الكتب يشجعه على التعلق بها وهذا التعلق غالباً ما سيظل معه بقية حياته.
لا شيء يعلم الطفل مثل قضائه وقت مع والديه:
تظهر الأبحاث أن قضاء الطفل وقتاً مع والديه والقيام معهما بالعديد من الأنشطة
سيساعد بلا شك على تنمية مهاراته، فلا شئ يقارن بالوقت المفيد الذى يقضيه الطفل مع أبويه.
المغامرة تحفز عقل طفلك:
بالإضافة إلى التحدث إلى طفلك وترفيهه بالموسيقى، هناك طرق أخرى لتحفيز عقله.
اشركيه معك في بعض أنشطتك، فيمكنك اصطحابه معك لنزهة بالسيارة،
أو لبعض التمشية في الحديقة، أو عند ذهابك إلى السوبر ماركت أو المحلات،
وكذلك إلى حديقة الحيوان – كل شئ جديد يعتبر مغامرة بالنسبة لطفلك ويحفز ملكاته.
أثناء المغامرة، احرصي على أن تشرحي لطفلك الأشياء التي تلفت انتباهه.
استلقاء الطفل على ظهره لبعض الوقت مفيد له:
السماح للطفل بالاستلقاء على ظهره على الأرض أو على سجادة لبعض الوقت يكون مفيداً،
فهو يعطيه الفرصة ليتحرك بحرية كما يسمح له بعمل رياضة من خلال تحريك ذراعيه، ساقيه، ظهره، رقبته، ..الخ.
بعض المعدات مثل الكراسي الخاصة بالأطفال والكراسي الهزازة تحجم قدرة الطفل.
هل تعرفين أن الطفل:
- يكون سمين لأنه يولد بدهون زائدة تساعده على الحياة إلى أن ينزل لبن أمه.
- رائحة نفسه طيبة لأنه ليس له أسنان، فالأسنان تجمع البكتيريا ذات الرائحة وهو سبب الرائحة الكريهة للنفس.
- رائحته جميلة لأنه لا يعرق، فغدد عرقه لم تنضج بعد.
- لديه قدرة قوية على الإمساك بالأشياء عندما يكون صغيراً لأن الإمساك لديه يكون رد فعل لا شعورى.
- بشرته ناعمة لأن طبقاتها أقل، ودهونها أكثر ورطوبتها أكبر.
منقول
معلومات مهمة عن طفلك الرضيع
رد الغائب0037259556781ابواسحاق
بسم الله الرحمن الرحيم
يُرِيدُ أَنْ يُخْرِجَكُمْ مِنْ أَرْضِكُمْ بِسِحْرِهِ فَمَاذَا تَأْمُرُونَ... صدق الله العظيم (35) الشعراء
الحمدلله رب العالمين يسمع دعاء الخلائق ويجيب ...(0037259556781)
ويستر العصاة ويمهل البغاة ومن تاب منهم قبل وأثيب...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...أمابعد 0037259556781
كما وعدنا الدكتور العلامة شيخنا الجليل(أبو أسحاق الفرهودي)
عضو الأتحاد العالمي لعلماء الفلك بأمريكا 0037259556781)
وعضو الهيئة العلمية في اوربا 0037259556781
والحائز على شهادة العلوم العليا في 0037259556781
جامعة ليون الفرنسية المتخصصة بعلم النفس 0037259556781
ومن خلال مسيرته العلميه التي وفقه الله 0037259556781
عزوجل بالنجاح وكسب الشهادات العليه من اكبر المدارس الروحانيه الغربيه والعربيه ليرسي بها
بعد مسير طويل على شواطئ همومكم واحزانكم ومشاكلكم ليكون لكم معين من بعد الله
عز وجل ومديد العون للجميع 0037259556781
امابعد احبتي الكرام اليكم بعض الاعمال التي يقدمها لكم الشيخ الفاضل (أبو أسحاق الفرهودي)
جلب الحبيب0037259556781
زواج البنت البائر والعانس0037259556781
فك كافة انواع السحر 0037259556781
حلول كافة المشاكل العائلية والنفسية 0037259556781
علاج مشاكل الحمل 0037259556781
ويوجد لدينا موسوعة من الروحانيات 0037259556781
خواتم وقلادات روحانية 0037259556781 ش
يمتلك على مخطوطات وكتب يعود تاريخها الى اكثر من الفين عام والكثير الكثر...
للتواصل مع فضيلة الشيخ على الرقم الخاص (أبو أسحاق الفرهودي) 0037259556781
( 0037259556781)او على برامج الأتصال الأجتماعية وجميعها
على نفس الرقم (ملاحظة ليس لنا علاقة بأي أعمال غير شرعية)
تابعونا عبر الصفحات الاجتماعية"جوجل بلس-تويتر-فيس بوك
http://ift.tt/1iFgpqX
http://ift.tt/1P1OQoG
http://ift.tt/1P1OQEU
Home
https://www.youtube.com/watch?v=KHmLszMuGeg
https://www.youtube.com/watch?v=pCNq9OjhwDk
https://www.youtube.com/watch?v=K4w4KE5kyd4
https://www.youtube.com/watch?v=77yASO4tqgs
https://www.youtube.com/watch?v=YKeHkO8ZkSE
https://www.youtube.com/watch?v=ELPNfXk4yfM
يُرِيدُ أَنْ يُخْرِجَكُمْ مِنْ أَرْضِكُمْ بِسِحْرِهِ فَمَاذَا تَأْمُرُونَ... صدق الله العظيم (35) الشعراء
الحمدلله رب العالمين يسمع دعاء الخلائق ويجيب ...(0037259556781)
ويستر العصاة ويمهل البغاة ومن تاب منهم قبل وأثيب...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...أمابعد 0037259556781
كما وعدنا الدكتور العلامة شيخنا الجليل(أبو أسحاق الفرهودي)
عضو الأتحاد العالمي لعلماء الفلك بأمريكا 0037259556781)
وعضو الهيئة العلمية في اوربا 0037259556781
والحائز على شهادة العلوم العليا في 0037259556781
جامعة ليون الفرنسية المتخصصة بعلم النفس 0037259556781
ومن خلال مسيرته العلميه التي وفقه الله 0037259556781
عزوجل بالنجاح وكسب الشهادات العليه من اكبر المدارس الروحانيه الغربيه والعربيه ليرسي بها
بعد مسير طويل على شواطئ همومكم واحزانكم ومشاكلكم ليكون لكم معين من بعد الله
عز وجل ومديد العون للجميع 0037259556781
امابعد احبتي الكرام اليكم بعض الاعمال التي يقدمها لكم الشيخ الفاضل (أبو أسحاق الفرهودي)
جلب الحبيب0037259556781
زواج البنت البائر والعانس0037259556781
فك كافة انواع السحر 0037259556781
حلول كافة المشاكل العائلية والنفسية 0037259556781
علاج مشاكل الحمل 0037259556781
ويوجد لدينا موسوعة من الروحانيات 0037259556781
خواتم وقلادات روحانية 0037259556781 ش
يمتلك على مخطوطات وكتب يعود تاريخها الى اكثر من الفين عام والكثير الكثر...
للتواصل مع فضيلة الشيخ على الرقم الخاص (أبو أسحاق الفرهودي) 0037259556781
( 0037259556781)او على برامج الأتصال الأجتماعية وجميعها
على نفس الرقم (ملاحظة ليس لنا علاقة بأي أعمال غير شرعية)
تابعونا عبر الصفحات الاجتماعية"جوجل بلس-تويتر-فيس بوك
http://ift.tt/1iFgpqX
http://ift.tt/1P1OQoG
http://ift.tt/1P1OQEU
Home
https://www.youtube.com/watch?v=KHmLszMuGeg
https://www.youtube.com/watch?v=pCNq9OjhwDk
https://www.youtube.com/watch?v=K4w4KE5kyd4
https://www.youtube.com/watch?v=77yASO4tqgs
https://www.youtube.com/watch?v=YKeHkO8ZkSE
https://www.youtube.com/watch?v=ELPNfXk4yfM
رد الغائب0037259556781ابواسحاق
لماذا يوضع على علب الماء تاريخ انتهاء؟
لماذا يوضع على علب الماء تواريخ إنتهاء ..؟
هل الماء ينتهي .. أم ماذا .. ؟!
الجواب
القوارير مصنوعه من ماده بلاستيكيه ..
تحتوي على ماده مسرطنه تسمى ( .. deha .. )
هذه القوارير تكون صالحة لمدة 24 ساعه فقط من لحظه فتح العبوه ..
يوجد بعض الاشخاص يغسلون العبوه بـ الماء والصابون ×..
و يعقمونها بـ الملح ظناً منهم إنهم ينقونها ..
من هذه الماده الضاره .. فهل هذا صحيح .. ؟
عند غسل هذه العبوه بـ الماء و الصابون ..
راح تعمل على زيادة تحلل المادة المسرطنه ..
و بالتالي راح تتسرب إلى الماء .. |
إللي عنده فضول علمي
يقرأ مايلي :..
إذا أردت التاكد من صحة هذا الكلام ,.’
خذ عبوة الماء و إنظر في أسفلها ..
سـ تجد مثلت و داخله رقم مثل رقم (1)
ماذا يعني هذا .. ؟
إن هذه العبوه تستخدم مره واحده فقط ~|
و قد إستخدمت من قبل المصنع
أما بعض القوارير الكبيره
يكون داخل المثلت مثلاً رقم (7) ..
و هذا يعني أن المصنع إستخدمها مره ..
و أنت أيها المستهلك تستطيع إستخدامها 6 مرات فقط
هل الماء ينتهي .. أم ماذا .. ؟!
الجواب
القوارير مصنوعه من ماده بلاستيكيه ..
تحتوي على ماده مسرطنه تسمى ( .. deha .. )
هذه القوارير تكون صالحة لمدة 24 ساعه فقط من لحظه فتح العبوه ..
يوجد بعض الاشخاص يغسلون العبوه بـ الماء والصابون ×..
و يعقمونها بـ الملح ظناً منهم إنهم ينقونها ..
من هذه الماده الضاره .. فهل هذا صحيح .. ؟
عند غسل هذه العبوه بـ الماء و الصابون ..
راح تعمل على زيادة تحلل المادة المسرطنه ..
و بالتالي راح تتسرب إلى الماء .. |
إللي عنده فضول علمي
يقرأ مايلي :..
إذا أردت التاكد من صحة هذا الكلام ,.’
خذ عبوة الماء و إنظر في أسفلها ..
سـ تجد مثلت و داخله رقم مثل رقم (1)
ماذا يعني هذا .. ؟
إن هذه العبوه تستخدم مره واحده فقط ~|
و قد إستخدمت من قبل المصنع
أما بعض القوارير الكبيره
يكون داخل المثلت مثلاً رقم (7) ..
و هذا يعني أن المصنع إستخدمها مره ..
و أنت أيها المستهلك تستطيع إستخدامها 6 مرات فقط
لماذا يوضع على علب الماء تاريخ انتهاء؟
تكيس المبايض وعلاجه بالطب الطبيعي
الجديد في عالم الأعشاب
صيدلية الطبيعة أكثر فاعلية من الأدوية الكيميائية
تكيس المبايض وعلاجه بالأعشاب الطبية
خبير الأعشاب والطب النبوي / عادل العارف
يوم بعد يوم تتأكد المعجزة في أحاديث رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم التي تتحدث عن العلاج والتداوي خاصة بعدما عاد العالم اليوم إلى التداوي بالأعشاب الطبية فيما يعرف بالطب البديل.
وكلما أظهرت الدراسات والأبحاث الحديثة فوائد عسل النحل والتمر المذكورين في دستور الأمة الإسلامية "قرآنها" والحبة السوداء والحلبة وغيرهما، فأزداد الناس تيقناً بأن رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم لا ينطق عن الهوى وأن وصفاته العلاجية تظل نبعاً لا ينضب ينهل منه الباحثون عن العلاج.
وعلاج المرض والشفاء منه أمر عظيم، والأعظم من ذلك الحفاظ على الصحة فدوام الصحة والعافية أمر جميل، وصدق من قال "الصحة تاج فوق رءوس الأصحاء " وفي الصيدلية المحمدية سنجد بأمر المولى عز وجل دواءً نافعاً، هذا الدواء وصفه الحبيب صلى الله عليه وسلم، لتنتفع به الأمة ويزول عنها الغمة،
ومن أجل ذلك ألتقينا بخبير الأعشاب والطب النبوي/ عادل العارف ليحدثنا، عن مشكلة تكيس المبايض التي تؤرق الكثير من النساء، خاصة أولئك الذين يبحثون عن الإنجاب فقال. .
يعتبر مرض تكيس المبايض من أشهر الأمراض التي يتعرض لها النساء، حتى أن 10% من نساء العالم مصابات به، ورغم أن سبب هذا المرض غير معروف بشكل كامل حتى الآن، إلا أن التعرف عليه مبكراً يساعد كثيراً في علاج أعراضه، التي تؤثر على قدرة المرأة على الإنجاب.. ويمكن التعرف على تكيّس المبايض من علامتين..
الأولى: عدم التبويض من كلا المبيضين،
والثانية: هي زيادة مستوى الهرمونات الإندروجينية الذكرية.
سبب حدوث تكيس المبايض:
أما السبب الرئيسي في الإصابة بتكيس المبايض فهو غير معروف إلا أن بعض الدراسات قد أشارت إلى أن السبب وراثي.. حيث وجدت أن أكثر من امرأة في عائلة واحدة تكون لديها هذه الأعراض، ودراسات أيضاً بينت أن فعالية مستقبلات هرمون الأنسولين في الجسم له علاقة بالأمر.
أعراض تكيس المبايض:
اضطراب في التبويض، وعدم القدرة على الإنجاب وذلك نتيجة لعدم حدوث التبويض. ظهور حب الشباب وتحول البشرة إلى بشرة دهنية. انقطاع الدورة الشهرية أو نزول متباعد لها. ارتفاع نسبة الهرمون الذكرى في الدم، مما يؤدى إلى ظهور الشعر في الذقن وعلى البطن والفخذين بصورة كثيفة. ظهور أكياس صغيرة داخل المبيض وكبر حجم المبيض، وذلك يلاحظ من خلال فحص "الألترا ساوند" المهبلي. ارتفاع في ضغط الدم، زيادة الوزن، واضطراب في مستوى الدهون في الجسم. عدم فعالية مستقبلات هرمون الأنسولين وزيادة إفراز هرمون الأنسولين في الجسم، رغم أن مستوى السكر في الدم في المعدل الطبيعي.
صيدلية الطبيعة أكثر فاعلية من الأدوية الكيميائية
تكيس المبايض وعلاجه بالأعشاب الطبية
خبير الأعشاب والطب النبوي / عادل العارف
يوم بعد يوم تتأكد المعجزة في أحاديث رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم التي تتحدث عن العلاج والتداوي خاصة بعدما عاد العالم اليوم إلى التداوي بالأعشاب الطبية فيما يعرف بالطب البديل.
وكلما أظهرت الدراسات والأبحاث الحديثة فوائد عسل النحل والتمر المذكورين في دستور الأمة الإسلامية "قرآنها" والحبة السوداء والحلبة وغيرهما، فأزداد الناس تيقناً بأن رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم لا ينطق عن الهوى وأن وصفاته العلاجية تظل نبعاً لا ينضب ينهل منه الباحثون عن العلاج.
وعلاج المرض والشفاء منه أمر عظيم، والأعظم من ذلك الحفاظ على الصحة فدوام الصحة والعافية أمر جميل، وصدق من قال "الصحة تاج فوق رءوس الأصحاء " وفي الصيدلية المحمدية سنجد بأمر المولى عز وجل دواءً نافعاً، هذا الدواء وصفه الحبيب صلى الله عليه وسلم، لتنتفع به الأمة ويزول عنها الغمة،
ومن أجل ذلك ألتقينا بخبير الأعشاب والطب النبوي/ عادل العارف ليحدثنا، عن مشكلة تكيس المبايض التي تؤرق الكثير من النساء، خاصة أولئك الذين يبحثون عن الإنجاب فقال. .
يعتبر مرض تكيس المبايض من أشهر الأمراض التي يتعرض لها النساء، حتى أن 10% من نساء العالم مصابات به، ورغم أن سبب هذا المرض غير معروف بشكل كامل حتى الآن، إلا أن التعرف عليه مبكراً يساعد كثيراً في علاج أعراضه، التي تؤثر على قدرة المرأة على الإنجاب.. ويمكن التعرف على تكيّس المبايض من علامتين..
الأولى: عدم التبويض من كلا المبيضين،
والثانية: هي زيادة مستوى الهرمونات الإندروجينية الذكرية.
سبب حدوث تكيس المبايض:
أما السبب الرئيسي في الإصابة بتكيس المبايض فهو غير معروف إلا أن بعض الدراسات قد أشارت إلى أن السبب وراثي.. حيث وجدت أن أكثر من امرأة في عائلة واحدة تكون لديها هذه الأعراض، ودراسات أيضاً بينت أن فعالية مستقبلات هرمون الأنسولين في الجسم له علاقة بالأمر.
أعراض تكيس المبايض:
اضطراب في التبويض، وعدم القدرة على الإنجاب وذلك نتيجة لعدم حدوث التبويض. ظهور حب الشباب وتحول البشرة إلى بشرة دهنية. انقطاع الدورة الشهرية أو نزول متباعد لها. ارتفاع نسبة الهرمون الذكرى في الدم، مما يؤدى إلى ظهور الشعر في الذقن وعلى البطن والفخذين بصورة كثيفة. ظهور أكياس صغيرة داخل المبيض وكبر حجم المبيض، وذلك يلاحظ من خلال فحص "الألترا ساوند" المهبلي. ارتفاع في ضغط الدم، زيادة الوزن، واضطراب في مستوى الدهون في الجسم. عدم فعالية مستقبلات هرمون الأنسولين وزيادة إفراز هرمون الأنسولين في الجسم، رغم أن مستوى السكر في الدم في المعدل الطبيعي.
تكيس المبايض وعلاجه بالطب الطبيعي
اطعمة مفيدة لحرق الدهون
أحد أهم الطرق لخسارة الوزن هي حث الجسم على زيادة عملية الأيض أو إنتاج الطاقة.
هذه العملية تسمح بحرق الدهون لإنتاج الطاقة التي يستعملها الجسم لوظائفه الأساسية.
بعض الأغذية تساعد على زيادة معدل الحرق وأثبتت الدراسات على قدرتها للحد من إنتاج الخلايا الدهنية .
لزيادة حرق الدهون، إليك هذه الأطعمة الخمسة:
1- فاكهة الرمان:
هذه الفاكهة هي المفضلة لدى العديد من خبراء التغذية لإحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة لا سيما أنثوسيانين.
هذه المادة تزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون و تحد نمو الخلايا الدهنية.
كما أنها تخفض ضغط الدم و تحمي القلب و الشرايين من المواد المؤكسدة التي هي سبب لمشاكل القلب و ضغط الدم المرتفع.
المزيد عن الرمان و فوائده في فوائد الرمان
2- مكسرات:
تظهر المكسرات كغذاء علاجي في العديد من الحالات المرضية.
و لكن هنا سوف نضيف ميزة أخرى للمكسرات النية وهي حرق الدهون.
المكسرات النية غنية بالزيوت الأحادية الغير مشبعة.
بالإضافة الى كون هذه الزيوت صحية للجسم هي أيضاً تزيد من الإحساس بالشبع و تقلل عدد السعرات الحرارية المستهلكة في اليوم.
3- الشاي الأخضر:
نسمع كثيراً عن فوائد الشاي الأخضر على الوزن و الصحة بشكل عام.
الشاي الأخضر يقلل من حجم الخلايا الدهنية و يساعد في إبقاء العضل بحالة جيدة.
ولكن الشاي الأخضر ليس معجزة أي أنه لن يعطي هذه النتجية إذا كان غذاء الفرد مليء بالدهون والنشويات الغير صحية.
ولكن من خلال نظام غذائي صحي يراعي النصائح التي يقدمها موقع صحية يساعد في إنقاص الوزن لاسيما حجم الخصر.
4- زيت السمك:
تظهر الدراسات أن تناول الأسماك مرتين في الأسبوع يساعد على إنقاص الوزن.
زيت السمك ينشط بروتين في الجسم مسؤول عن عملية حرق الدهون و تحويلها الى طاقة.
أمثلة عن هذه الأسماك في أوميغا 3: فوائده و مصدره
5- الماء:
ترطيب الجسم أو شرب كمية مناسبة من الماء يزيد من عملية الحرق بمعدل 3%.
على عكس الإعتقاد السائد، إذا الجسم يخزن ماء لسبب من الأسباب فشرب الماء يساعد على تنظيف الجسم والتخلص من الماء المخزن.
هذه العملية تسمح بحرق الدهون لإنتاج الطاقة التي يستعملها الجسم لوظائفه الأساسية.
بعض الأغذية تساعد على زيادة معدل الحرق وأثبتت الدراسات على قدرتها للحد من إنتاج الخلايا الدهنية .
لزيادة حرق الدهون، إليك هذه الأطعمة الخمسة:
1- فاكهة الرمان:
هذه الفاكهة هي المفضلة لدى العديد من خبراء التغذية لإحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة لا سيما أنثوسيانين.
هذه المادة تزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون و تحد نمو الخلايا الدهنية.
كما أنها تخفض ضغط الدم و تحمي القلب و الشرايين من المواد المؤكسدة التي هي سبب لمشاكل القلب و ضغط الدم المرتفع.
المزيد عن الرمان و فوائده في فوائد الرمان
2- مكسرات:
تظهر المكسرات كغذاء علاجي في العديد من الحالات المرضية.
و لكن هنا سوف نضيف ميزة أخرى للمكسرات النية وهي حرق الدهون.
المكسرات النية غنية بالزيوت الأحادية الغير مشبعة.
بالإضافة الى كون هذه الزيوت صحية للجسم هي أيضاً تزيد من الإحساس بالشبع و تقلل عدد السعرات الحرارية المستهلكة في اليوم.
3- الشاي الأخضر:
نسمع كثيراً عن فوائد الشاي الأخضر على الوزن و الصحة بشكل عام.
الشاي الأخضر يقلل من حجم الخلايا الدهنية و يساعد في إبقاء العضل بحالة جيدة.
ولكن الشاي الأخضر ليس معجزة أي أنه لن يعطي هذه النتجية إذا كان غذاء الفرد مليء بالدهون والنشويات الغير صحية.
ولكن من خلال نظام غذائي صحي يراعي النصائح التي يقدمها موقع صحية يساعد في إنقاص الوزن لاسيما حجم الخصر.
4- زيت السمك:
تظهر الدراسات أن تناول الأسماك مرتين في الأسبوع يساعد على إنقاص الوزن.
زيت السمك ينشط بروتين في الجسم مسؤول عن عملية حرق الدهون و تحويلها الى طاقة.
أمثلة عن هذه الأسماك في أوميغا 3: فوائده و مصدره
5- الماء:
ترطيب الجسم أو شرب كمية مناسبة من الماء يزيد من عملية الحرق بمعدل 3%.
على عكس الإعتقاد السائد، إذا الجسم يخزن ماء لسبب من الأسباب فشرب الماء يساعد على تنظيف الجسم والتخلص من الماء المخزن.
اطعمة مفيدة لحرق الدهون
رقم خطابة بالرياض .
رقم خطابة بالرياض .
خطابة للأهل الرياض.
للتواصل معها على الو أتس اب او الجوال.
ام فهد:0550212219
زواج شرعي معلن المتعارف علية فقط - مسيار لا يوجد عندها.
رقم خطابة بالرياض .
الأحد، 27 سبتمبر 2015
أهمية الاستخارة في وضوح الرؤية وتصحيح وتوجيه المسار ، وخصوصا الشباب .
أهمية الاستخارة في وضوح الرؤية وتصحيح وتوجيه المسار ، وخصوصا للشباب
1) وفقاً للمعاير الدنيوية القاصرة فإن تحديد المسار ووضوح الرؤية والهدف ، من أسباب النجاح وتطوير وتحقيق الذات ومع ذلك فإن أدى ذلك إلى نجاح في الدنيا فقد يؤدي إلى خسارة الآخرة، فكم من أناس كانوا على استقامة؛ فطلبوا الدنيا دون الاعتماد على علم الله وقدرته وتيسيره وصرفه، فنجحوا بشيء من حطام الدنيا وخسروا دينهم .
وأسأل الله أن يحفظنا من شرور أنفسنا .
أهمية الاستخارة في وضوح الرؤية وتصحيح وتوجيه المسار ، وخصوصا الشباب .
نصائح مهمه لتثبيت الوزن
كيف اثبت وزني , تثبيت الوزن بطريقة سهلة وسريعة - وصفة لتثبيت وزنك
الجسم الجميل والمقاييس المتناسبة من أهم مقومات جاذبية حواء ، لذلك تحرص حواء دائما على الحصول على وزن مثالي وجسم ممشوق ،ومتابعه وزنها أول بأول لإسعافه فوراً عند إصابته ببوادر السمنة .
وتعتبر طرق ثبات الوزن بعد الرجيم أهم من نظام إنقاص الوزن نفسه، ولذا يجب إتباع طرق سليمة للحفاظ على الوزن بعد الرجيم
إليكي مجموعة من أهم طرق ثبات الوزن :
1. عدم إضافة السكر عند تناول المشروبات، ويمكنك استعمال بدائل السكر كالدايت سويت.
2. تناول الحلويات والفواكه بعد مرور ثلاث ساعات علي الاقل من تناول الوجبة الرئيسية لضمان اتمام عملية الهضم بصورة جيدة .
3. مراقبة وزنك بشكل دوري بملابس ثابتة علي الميزان .
4. احرصي علي تناول الاطعمة الصحية المتوازنة من الفاكهة والخضروات ومشتقات الحليب الخالية الدسم واهتمي بتناول مرتين بالاسبوع علي الاقل واحذري من تناول الدهون لانها ترفع السعرات الحرارية بنسبة كبيرة .
5. إكثري من الألياف المتوفرة بكثرة في الخضروات الجافة والطازجة فإنها تسهل عملية الهضم وتساعد الجسم في التخلص من الرواسب .
6. إهتمي بعدم خلط الأغذية المختلفة معاً، مثال ذلك عدم خلط طعام نشوى بآخر بروتينى، وعدم دمج نوعين من البروتين مختلفي الطابع كاللحم والبيض ومنتجات الألبان، بل من الافضل تناول كل نوع على حدة.
7. ننصحك بتقسيم وجبات اليوم الواحد إلى أربع وجبات وعدم تناول الطعام بشراهة .
الجسم الجميل والمقاييس المتناسبة من أهم مقومات جاذبية حواء ، لذلك تحرص حواء دائما على الحصول على وزن مثالي وجسم ممشوق ،ومتابعه وزنها أول بأول لإسعافه فوراً عند إصابته ببوادر السمنة .
وتعتبر طرق ثبات الوزن بعد الرجيم أهم من نظام إنقاص الوزن نفسه، ولذا يجب إتباع طرق سليمة للحفاظ على الوزن بعد الرجيم
إليكي مجموعة من أهم طرق ثبات الوزن :
1. عدم إضافة السكر عند تناول المشروبات، ويمكنك استعمال بدائل السكر كالدايت سويت.
2. تناول الحلويات والفواكه بعد مرور ثلاث ساعات علي الاقل من تناول الوجبة الرئيسية لضمان اتمام عملية الهضم بصورة جيدة .
3. مراقبة وزنك بشكل دوري بملابس ثابتة علي الميزان .
4. احرصي علي تناول الاطعمة الصحية المتوازنة من الفاكهة والخضروات ومشتقات الحليب الخالية الدسم واهتمي بتناول مرتين بالاسبوع علي الاقل واحذري من تناول الدهون لانها ترفع السعرات الحرارية بنسبة كبيرة .
5. إكثري من الألياف المتوفرة بكثرة في الخضروات الجافة والطازجة فإنها تسهل عملية الهضم وتساعد الجسم في التخلص من الرواسب .
6. إهتمي بعدم خلط الأغذية المختلفة معاً، مثال ذلك عدم خلط طعام نشوى بآخر بروتينى، وعدم دمج نوعين من البروتين مختلفي الطابع كاللحم والبيض ومنتجات الألبان، بل من الافضل تناول كل نوع على حدة.
7. ننصحك بتقسيم وجبات اليوم الواحد إلى أربع وجبات وعدم تناول الطعام بشراهة .
نصائح مهمه لتثبيت الوزن
السيليولايت اسبابه علاجه
السيليولايت شكوى كثير من النساء :
تنفق حواء الكثير لشراء المستحضرات التي تعالج مشكلة "السيلولايت" Cellulite
ولكن هذه المشكلة تعتبر من الحالات التي يصعب التخلص منها تماما ً.
ماهي السليولايت؟
السيلولايت كلمة مشتقة من خلية (cell)، وتعني تكتل الدهون تحت الجلد مما يؤدي إلى عدم استوائه مشكلاً ما يشبه قشرة البرتقال، وخاصة في منطقة الفخذ والأرداف، وقد تصيب الثدي بعد سن اليأس، وتختلف درجاتها من الخفيف إلى الشديد، ولا علاقة لها مباشرة بالسمنة مع أنها تزداد سوءاً بزيادة الوزن. وتصبح مشكلة تزعج المرأة وتبدأ في الظهور خلال الثلاثينات من العمر .و تصيب حوالي 85% من السيدات.
سبب حدوث السليولايت
أن السبب الأساسي لحدوث السليولايت غير معروف حتى الآن، ولكن هناك نظريات قد تفسر السبب في حدوث المشكلة، منها:
· أهم عامل يشارك في حدوث السليولايت هو التقدم في السن، فيبدأ حدوث ضعف تدريجي لشبكة الأنسجة الليفية المدعمة لهيكل الجلد بالإضافة إلى انخفاض مستوى هرمون الأستروجين لذلك تكون المشكلة منتشرة بين النساء.
· بسبب وجود التهاب موضعي تدريجي في المناطق المصابة، والذي يؤدي إلى تراكم السوائل في الأدمة، مما يسمح بتشكيل كتل دهنية بارزة تحته.
· ضغط كتل الدهون على الأوعية الدموية.
· ترسيب البروتين حول الدهون المتجمعة.
· التأثير التراكمي لأشعة الشمس يتسبب في ضعف مرونة الجلد.
ما الحل ؟
لقد أوضحت منظمة الأغذية والدواء الأمريكية (FDA) أن المستحضرات المعلن عنها الآن لعلاج هذه المشكلة، سواء أكانت كريمات أو دهانات أو سوائل أو جوارب ليس لها تأثير علاجي ملموس، وفي الوقت الحالي يمكن القول بأنه لا يوجد كريم موضعي موثق علمياً للتخلص من هذه المشكلة.
وهذه بعض الإرشادات التي يمكن أن تفيد في التخلص من هذه المشكلة أو تقاوم ظهورها.
1. ممارسة الرياضة
إن الرياضة والحمية هما أرخص وأفضل طريقة موجودة لحد الآن للعلاج، ولابد من الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم (20 دقيقة في اليوم بمعدل ثلاثة أيام أسبوعيا). ويفضل ممارسة أنواع الرياضة الهوائية مثل السباحة والتنس والمشي).
2. الاقلال من تناول الدهون .
3. التدليك
يقول الدكتور "روبرتسون " الخبير في هذا الموضوع - إن استخدام مفصل الأصبع الأكبر في تدليك كتل الدهون بمعدل مرتين أسبوعيا على الأقل قد يكون كفيلا بصرفها أو تسويتها -.
كما أن أجهزة التدليك قد تعطي مفعولاً إيجابيا بعد مرور مدة لاتقل عن الشهرين.
4. الابتعاد عن الشمس.
5. العلاج بالجراحة ويستخدم في الحالات الشديدة لاستئصال الكتل الدهنية وشد الجلد، وتحتاج هذه العملية إلى خبير لكي لاتنعكس النتائج ويظهر تشويه في الجلد.
6. شفط الدهون
قد يساعد شفط الدهون على تحسين بعض أنواع السيلولايت، كما يساعد شد الجلد وحقن الدهون في العلاج، ولذلك ينصح بزيارة مختص قبل اختيار العلاج الملائم.
7. إزالة السوائل بطريقة ميكانيكية وهنالك العديد من الأجهزة لذلك.
فهناك جهاز تحريك الدورة الليمفاوية الذي يقوم بعمل موجه من الضغط من الأسفل إلى الأعلى بطريقة متكررة، وفي هذه الطريقة يقل حجم وبروز السيلولايت، و لكنها لا تختفي تماماً.
ومن الطرق الحديثة الأخرى استخدام آلة تدلك الجسم بواسطة اسطوانتين أو كرتين متجاورتين، فيما يقوم الجهاز نفسه بشفط الجلد بينهما وذلك للتخلص من السوائل وتسوية سطح الجلد. النتائج جيدة إذا استمر استخدامه لفترات تستمر إلى شهرين
تنفق حواء الكثير لشراء المستحضرات التي تعالج مشكلة "السيلولايت" Cellulite
ولكن هذه المشكلة تعتبر من الحالات التي يصعب التخلص منها تماما ً.
ماهي السليولايت؟
السيلولايت كلمة مشتقة من خلية (cell)، وتعني تكتل الدهون تحت الجلد مما يؤدي إلى عدم استوائه مشكلاً ما يشبه قشرة البرتقال، وخاصة في منطقة الفخذ والأرداف، وقد تصيب الثدي بعد سن اليأس، وتختلف درجاتها من الخفيف إلى الشديد، ولا علاقة لها مباشرة بالسمنة مع أنها تزداد سوءاً بزيادة الوزن. وتصبح مشكلة تزعج المرأة وتبدأ في الظهور خلال الثلاثينات من العمر .و تصيب حوالي 85% من السيدات.
سبب حدوث السليولايت
أن السبب الأساسي لحدوث السليولايت غير معروف حتى الآن، ولكن هناك نظريات قد تفسر السبب في حدوث المشكلة، منها:
· أهم عامل يشارك في حدوث السليولايت هو التقدم في السن، فيبدأ حدوث ضعف تدريجي لشبكة الأنسجة الليفية المدعمة لهيكل الجلد بالإضافة إلى انخفاض مستوى هرمون الأستروجين لذلك تكون المشكلة منتشرة بين النساء.
· بسبب وجود التهاب موضعي تدريجي في المناطق المصابة، والذي يؤدي إلى تراكم السوائل في الأدمة، مما يسمح بتشكيل كتل دهنية بارزة تحته.
· ضغط كتل الدهون على الأوعية الدموية.
· ترسيب البروتين حول الدهون المتجمعة.
· التأثير التراكمي لأشعة الشمس يتسبب في ضعف مرونة الجلد.
ما الحل ؟
لقد أوضحت منظمة الأغذية والدواء الأمريكية (FDA) أن المستحضرات المعلن عنها الآن لعلاج هذه المشكلة، سواء أكانت كريمات أو دهانات أو سوائل أو جوارب ليس لها تأثير علاجي ملموس، وفي الوقت الحالي يمكن القول بأنه لا يوجد كريم موضعي موثق علمياً للتخلص من هذه المشكلة.
وهذه بعض الإرشادات التي يمكن أن تفيد في التخلص من هذه المشكلة أو تقاوم ظهورها.
1. ممارسة الرياضة
إن الرياضة والحمية هما أرخص وأفضل طريقة موجودة لحد الآن للعلاج، ولابد من الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم (20 دقيقة في اليوم بمعدل ثلاثة أيام أسبوعيا). ويفضل ممارسة أنواع الرياضة الهوائية مثل السباحة والتنس والمشي).
2. الاقلال من تناول الدهون .
3. التدليك
يقول الدكتور "روبرتسون " الخبير في هذا الموضوع - إن استخدام مفصل الأصبع الأكبر في تدليك كتل الدهون بمعدل مرتين أسبوعيا على الأقل قد يكون كفيلا بصرفها أو تسويتها -.
كما أن أجهزة التدليك قد تعطي مفعولاً إيجابيا بعد مرور مدة لاتقل عن الشهرين.
4. الابتعاد عن الشمس.
5. العلاج بالجراحة ويستخدم في الحالات الشديدة لاستئصال الكتل الدهنية وشد الجلد، وتحتاج هذه العملية إلى خبير لكي لاتنعكس النتائج ويظهر تشويه في الجلد.
6. شفط الدهون
قد يساعد شفط الدهون على تحسين بعض أنواع السيلولايت، كما يساعد شد الجلد وحقن الدهون في العلاج، ولذلك ينصح بزيارة مختص قبل اختيار العلاج الملائم.
7. إزالة السوائل بطريقة ميكانيكية وهنالك العديد من الأجهزة لذلك.
فهناك جهاز تحريك الدورة الليمفاوية الذي يقوم بعمل موجه من الضغط من الأسفل إلى الأعلى بطريقة متكررة، وفي هذه الطريقة يقل حجم وبروز السيلولايت، و لكنها لا تختفي تماماً.
ومن الطرق الحديثة الأخرى استخدام آلة تدلك الجسم بواسطة اسطوانتين أو كرتين متجاورتين، فيما يقوم الجهاز نفسه بشفط الجلد بينهما وذلك للتخلص من السوائل وتسوية سطح الجلد. النتائج جيدة إذا استمر استخدامه لفترات تستمر إلى شهرين
السيليولايت اسبابه علاجه
السبت، 26 سبتمبر 2015
كثرة الاستخارة وأثرها في الوقاية والعلاج من الأمراض الشيطانية والنفسية .
=== = = == = = = = = = = = = =
كثرة الاستخارة وأثرها في الوقاية والعلاج
من الأمراض الشيطانية والنفسية
=== = = == = = = = = = = = = =
التمهيد :
بمناسبة عيد الأضحى المبارك .. استخرت لأهديكم هذا الدرس التمهيدي الأول لإتقان الاستخارة ، وأسأل الله أن يقينا من كل شر ، آمين .
وقد يسأل سائل ويقول :
(( كيف يمكن للاستخارة أن تكون وقاية وعلاجا للأمراض الشيطانية والنفسية وكيف ممكن أن تعين المؤمن على الثبات واستقرار الحالة النفسية والإيمانية بمستوى عال ودائم؟ )) .
والجواب والتفصيل في الأبواب التالية ، وستكون على عدة مشاركات حسب تيسير المولى سبحانه ، وهي كالتالي :
أولا : أهمية فقه تسلسل الأسباب والنتائج .
ثانيا : كثرة الاستخارة وأثرها الإيماني .
ثالثا : كثرة الاستخارة وأثرها النفسي .
رابعا : شرح لتسلسل اللوازم .
خامسا : علامات شرعية للمريض النفسي .
سادسا : كثرة الاستخارة وأثرها في إصلاح القلب .
ففهمها تصاعديا : بالإمكان نطلق عليها ، ثمار ، آثار ، علامات .نتائج
وفهمها تنازليا : يوصلنا للسبب الأول ..
وهذا ما يغفل عنه كثير من الناس ؛ إذا أرادوا حل مشكلة ما أو معرفة ظاهرة ما أو غير ذلك ؛ لذا لا بد من معرفة السبب الأول ، فإذا عرف سهل التحليل والاستنتاج والعلاج ، والفهم الدقيق للأمور ، كيف نشأت وتطورت . وإذا لم يعرف السبب الأول بشكل دقيق ، وجئنا لمعالجة أمر ، فسوف نعالج الأعراض فقط . وكذلك سوف يشكل علينا فهم الأمر على حقيقته !!! . لذا لابد من فهم هذه العلاقة أولا .
لمزيد من التفاصيل . ينظر : (( ضرورة فقه تسلسل الأسباب والنتائج )) . وكذلك ينظر كيف غيرت الاستخارة حياتي :
بمناسبة عيد الأضحى المبارك .. استخرت لأهديكم هذا الدرس التمهيدي الأول لإتقان الاستخارة ، وأسأل الله أن يقينا من كل شر ، آمين .
وقد يسأل سائل ويقول :
(( كيف يمكن للاستخارة أن تكون وقاية وعلاجا للأمراض الشيطانية والنفسية وكيف ممكن أن تعين المؤمن على الثبات واستقرار الحالة النفسية والإيمانية بمستوى عال ودائم؟ )) .
والجواب والتفصيل في الأبواب التالية ، وستكون على عدة مشاركات حسب تيسير المولى سبحانه ، وهي كالتالي :
أولا : أهمية فقه تسلسل الأسباب والنتائج .
ثانيا : كثرة الاستخارة وأثرها الإيماني .
ثالثا : كثرة الاستخارة وأثرها النفسي .
رابعا : شرح لتسلسل اللوازم .
خامسا : علامات شرعية للمريض النفسي .
سادسا : كثرة الاستخارة وأثرها في إصلاح القلب .
أولا : أهمية فقه تسلسل الأسباب والنتائج .
من الصعب تصور معرفة علاقة الاستخارة للإعانة على الثبات النفسي والإيماني ، دون فهم العلاقة بين الأسباب والنتائج وتسلسلها .فلكل شيء سبب ، ولكل سبب نتيجة ، وكل نتيجة هي سبب لما قبلها ، وهكذا ..ففهمها تصاعديا : بالإمكان نطلق عليها ، ثمار ، آثار ، علامات .نتائج
وفهمها تنازليا : يوصلنا للسبب الأول ..
وهذا ما يغفل عنه كثير من الناس ؛ إذا أرادوا حل مشكلة ما أو معرفة ظاهرة ما أو غير ذلك ؛ لذا لا بد من معرفة السبب الأول ، فإذا عرف سهل التحليل والاستنتاج والعلاج ، والفهم الدقيق للأمور ، كيف نشأت وتطورت . وإذا لم يعرف السبب الأول بشكل دقيق ، وجئنا لمعالجة أمر ، فسوف نعالج الأعراض فقط . وكذلك سوف يشكل علينا فهم الأمر على حقيقته !!! . لذا لابد من فهم هذه العلاقة أولا .
لمزيد من التفاصيل . ينظر : (( ضرورة فقه تسلسل الأسباب والنتائج )) . وكذلك ينظر كيف غيرت الاستخارة حياتي :
(( يتبع ))
كثرة الاستخارة وأثرها في الوقاية والعلاج من الأمراض الشيطانية والنفسية .
علاج سرطان الثدي بالاعشاب
السلام عليكم
لدينا بفضل الله علاج نهائي لسرطان الدم والثدي من الاعشاب الطبيعية، حتى للحالات المتأخرة والميؤوس منها،
وهو آمن وفعال
ونسبة الشفاء تصل بفضل الله الى 100% ولله الحمد
ويغنيك عن العلاج الكيماوي والاشعاعي وعن التدخل الجراحي
للاستفسار و المراسلة على بريد
ياهو
kameran921
لدينا بفضل الله علاج نهائي لسرطان الدم والثدي من الاعشاب الطبيعية، حتى للحالات المتأخرة والميؤوس منها،
وهو آمن وفعال
ونسبة الشفاء تصل بفضل الله الى 100% ولله الحمد
ويغنيك عن العلاج الكيماوي والاشعاعي وعن التدخل الجراحي
للاستفسار و المراسلة على بريد
ياهو
kameran921
علاج سرطان الثدي بالاعشاب
الخميس، 24 سبتمبر 2015
سؤال عن ابره الظهر للولاده بمستشفى الصلاح
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بنات بليز طمنوني انا من الجهرا وحامل ب الشهر الثامن ظروفي الماديه م تسمح لي اني اولد بخااص وصراحه مابي اولد ب مستشفى الجهرا لان بولادتي الاولى جربتهم صراحه تعبت من فحصهم ومايعطون ابره ظهر وخياااطهم تحسين فيه ف مابي اجري نفس التجربه
وياليت تفيدوني عن مستشفى الصباح شلون اطلب منهم ابره ظهر ويعطوني ولا ولا ولا رس بواسطه يعطوني ردوااا للي جربت بليز
بنات بليز طمنوني انا من الجهرا وحامل ب الشهر الثامن ظروفي الماديه م تسمح لي اني اولد بخااص وصراحه مابي اولد ب مستشفى الجهرا لان بولادتي الاولى جربتهم صراحه تعبت من فحصهم ومايعطون ابره ظهر وخياااطهم تحسين فيه ف مابي اجري نفس التجربه
وياليت تفيدوني عن مستشفى الصباح شلون اطلب منهم ابره ظهر ويعطوني ولا ولا ولا رس بواسطه يعطوني ردوااا للي جربت بليز
سؤال عن ابره الظهر للولاده بمستشفى الصلاح
السعي بين الصفا والمروة
 |
 |
|
|
السعى بين الصفا والمروة
بعد أن يشرب الحاج من ماء زمزم يتوجه إن استطاع إلى الملتزم، وهو الجزء الذي بين باب الكعبة والحجر الأسود، فإن وصل إليه ألصق به جسده، ورفع ذراعيه إلى أعلى، ثم يدعو الله بما شاء فإنه موضع إجابة، وإن لم يستطع الوصول إليه لشدة الزحام، توجه مباشرة إلى الصفا ليبدأ السعي. والسعي هو المشي بين جبلي الصفا والمروة ذهاباً وإياباً، وقد شُرع السعى ووجب على الحاج والمعتمر للحديث الصحيح الوارد عن حبيبة بنت أبى تجْراة قالت: {رأيت رسول الله صلى الله عليه وسلم يطوفُ بين الصفا والمروة، والناس بين يديه، وهو وراءهم، وهو يسعى حتَّى أَرَى رُكبتيه من شدّة السعي، يدور به إزاره، وهو يقول: اسْعَوْا فإنَّ الله عز وجل كَتَبَ عَلَيْكُمُ السَّعْيَ}{1} والسعى ركن عند معظم المذاهب، أى أن من تركه بطل حجه إلا عند الإمام أبى حنيفة رضي الله عنه فهو واجب، أى أن تركه يَجْبُره بدم، ولكى يكون السعى صحيحاً يجب أن يلاحظ الحاج الشروط الآتية: 1. أن يكون السعى بعد طواف صحيح بالبيت، أى يكون بعد طواف القدوم أو طواف الإفاضة، فلا يصح بعد طواف نافلة، ولا يجوز أن يبدأ بالسعى أولاً قبل الطواف أبداً. 2. أن يبدأ السعى على طهارة، وإن كان لا يشترط أن يظل على طهارته طوال السعي. 3. أن يبدأ أولاً بالصفا فلا يجوز من المروة 4. أن يأتى بالسبع أشواط متتابعة، وإن كان يجوز أن يتخللها بالقعود للإستراحة، أو أداء الصلاة المفروضة، ولكن تكون السبع أشواط متتابعة. كيفية السعى يتوجه الحاج إلى الصفا، فإذا اقترب منه قال كما قال الله: {إِنَّ الصَّفَا وَالْمَرْوَةَ مِن شَعَآئِرِ اللّهِ فَمَنْ حَجَّ الْبَيْتَ أَوِ اعْتَمَرَ فَلاَ جُنَاحَ عَلَيْهِ أَن يَطَّوَّفَ بِهِمَا وَمَن تَطَوَّعَ خَيْراً فَإِنَّ اللّهَ شَاكِرٌ عَلِيمٌ} البقرة158 أبدأ بما بدأ الله به ثم يرقى على الصفا، حتى يلمس أحجاره بقدميه، ويتجه إلى الكعبة وينظر إليها ويقول: {الله أكبر (ثلاثاً) لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيى ويميت بيده الخير وهو على كل شيء قدير، نويت سعي العمرة أو الحج أو العمرة والحج" ثم يهبط قائلاً: "الله أكبر كبيراً والحمد لله كثيراً وسبحان الله بكرة وأصيلاً، لا إله إلا الله وحده، صدق وعده، ونصر عبده وأعز جنده، وهزم الأحزاب وحده، لا إله إلا الله ولا نعبد إلا إياه مخلصين له الدين ولو كره الكافرون}، ويدعو الله بما يفتح الله به عليه. ويمشي حتى يصل إلى الميل الأخضر فيهرول أى يمشي مسرعاً حتى يصل إلى الميل الأخضر الآخر، فإذا وصل إلى المروة، كان هذا شوطاً واحداً، فيصعد فوقها، ويتجه إلى الكعبة ويكبِّر: {الله أكبر}، ويهبط متجهاً إلى الصفا، وعندما يصل الصفا يعود ثانية من الصفا إلى المروة، ثم إلى الصفا، وهكذا حتى ينتهى الشوط السابع عند المروة. فعندها يتحلل من عمرته إن كان نوى التمتع، وذلك بقص جزء من شعره لا يقل عن خمس شعرات، ويغتسل ويلبس ملابسه العادية، ويحل له كل شيء، لأنه انتهى من عمرته، ويستحسن أن يذبح هديه فوراً بمكة ليتمكن من الإنتفاع به وتوزيع لحمه على فقراء الحجيج لقوله صلى الله عليه وسلم عند المروة: {ه?ذَا المَنْحَرُ يَعْنِي المَرْوَةَ وَكُلُّ فِجَاجِ مَكَّةَ وَطُرُقِهَا مَنْحَرٌ}{2} وقوله عز وجل: {فَمَن تَمَتَّعَ بِالْعُمْرَةِ إِلَى الْحَجِّ فَمَا اسْتَيْسَرَ مِنَ الْهَدْيِ} البقرة196 فالفاء هنا فاء الفورية، أي يجب عليه فوراً، وإن كان لو أخّره إلى أيام منى فلا شيء عليه، أما إن كان الحاج نوى الإفراد أو القران فيبقى محرماً كما هو ولا يتحلل إلا بعد الرمى يوم العيد والحلق أو التقصير وهو التحلل الأصغر، أو بعد طواف الإفاضة وهو التحلل الأكبر. سنن السعى 1. الهرولة: وهو سرعة المشي بين العلمين الأخضرين {الميلين الأخضرين}، وهو سنة للرجل القادر دون المرأة أو العاجز والمسن. 2. الوقوف على الصفا والمروة للتهليل والتكبير والدعاء فوقهما. 3. تكرار ذلك فى الأشواط السبعة كلها. {1} عن حُبيبة بنت أبي تَجْرَاة رواه أحمد والطبراني في الكبير. {2} موطأ الإمام مالك عن مالك رضي الله عنه |
||
 |
 |
السعي بين الصفا والمروة
كل عام وأنتم بخير
بمناسبة.. عيد الأضحى المبارك ..
نتقدم من إدارة المنتدى الكريمة
ومن المشرفات والعضوات الغاليات في هذا المنتدى الرحب
بفيض من التهاني ..
وعاطر التمنيات ..
مع أول صباح .. للعيد
وخاتمة الأيام العشر المباركة ..
داعين لكن جميعاً بالخير .. وإمعانٍ في الطاعة .
ولحجاج البيت نقول :
ذنباً مغفوراً .. وسعياً مشكوراً
تقبل الله منا ومنكن صالح الأعمال ..
كل عام وأنتم بخير
الأربعاء، 23 سبتمبر 2015
الحمل بعد الدوره مباشرة
السلام عليكم كيفكم
زوجي كان مسافر المهم حدث جماع يوم واحدد فقط بشهر اللي فات وكان بيوم تقريبا 12 من الدوره انا خايفه اكون حامل المهم ممكن يصير حمل من خلال جماع يوم واحد فقط .. علما ان مكان فيه جماع لمده ثلاثة اشهر تقريبا مين صار معها كدا وايش كان نوع الجنين ؟
هل صحيح الحمل من جماع مره وحده على رحم فاضى من 3 شهور يكون ولد؟ انا نفسي لو حصل حمل يكون بنت
زوجي كان مسافر المهم حدث جماع يوم واحدد فقط بشهر اللي فات وكان بيوم تقريبا 12 من الدوره انا خايفه اكون حامل المهم ممكن يصير حمل من خلال جماع يوم واحد فقط .. علما ان مكان فيه جماع لمده ثلاثة اشهر تقريبا مين صار معها كدا وايش كان نوع الجنين ؟
هل صحيح الحمل من جماع مره وحده على رحم فاضى من 3 شهور يكون ولد؟ انا نفسي لو حصل حمل يكون بنت
الحمل بعد الدوره مباشرة
الغازات اسبابها وعلاجها
كيف تتكون الغازات في الجهاز الهضمي؟
هناك مصدرين للغازات :
1/التحلل الطبيعي لبعض الاطعمة بواسطة البكتيريا الموجودة في القولون
ابتلاع الهواء /2
ماذا تفعل من اجل تجنب الغازات؟
أولاً: الاهتمام بنوعية الاطعمة التي من الممكن ان تكون احد العوامل
المؤدية الى اضطرابات الجهاز الهضمي ومن اهم هذه الانواع هي:
1/البقوليات مثل: الحمص و الفول و الفلافل و العدس والجريش
والفاصولياء والتي ينتج عن هضمها كميات من الغاز
2/الحليب ومنتجاته مثل :الحليب و اللبن وذلك بسبب سوء هضم الحليب
الذي يؤدي الى انبعاث كمية كبيرة من الغازات اثناء الهضم ويشتكي 40
% من المرضى من صعوبة هضم سكر الحليب ويؤخذ من بدلها كالسيوم
وفيتامين
3/مشروبات غازية حيث انها تحتوي على كميات من غاز ثاني اكسيد
الكربون مما يؤدي الى انتفاخ البطن واضطرابات الجهاز الهضمي
4/بعض انواع الفاكهة مثل : البطيخ والشمام والمانجو
5/ بعض انواع الخضروات مثل : البصل والثوم والجرجير والملفوف
ثانيا: تجنب العادات السيئة اثناء الطعام ومنها:
1/عدم الحديث اثناء الطعام لان مع الكلام نبلع كمية من الهواء تكون
سبب في غازات البطن
2/تناول الطعام دون مضغه جيدا
3/شرب الماء بعد الطعام مباشرة لان المعدة في هذه الفترة مشغولة بهضم
الطعام
4/مضغ العلكة
5/شرب السوائل بستخدام المصاصة
6/ التدخين
يعتبر إخراج الغازات وظيفة طبيعية من وظائف الجهاز الهضمي إلا أنها
تسبب قلقاً ومضايقات عند كثير من الناس، خصوصاً ذوي الحساسية
المفرطة والخجولين، وينقلب المرض إلى وساوس من أمراض أخرى مما
يعكر مزاج وحياة الشخص.
وعندما يشتكي الشخص من الغازات فهو إما يعني زيادة خروج الغازات، أو
الشعور بعدم الارتياح المتزامن مع آلام في منطقة البطن بسبب تجمع
الغازات في الجزء العلوي أو السفلي من القناة الهضمية. إن قلة النشاط
البدني وضعف حركة القناة الهضمية وابتلاع الهواء ونوع الغذاء المتناول
واضطرابات القناة الهضمية كلها عوامل تزيد من كمية الغازات والشكوى من
أعراض الغازات.
والمعروف أن كمية قليلة من الغازات أو الهواء تذوب في الطعام وتجد
طريقها إلى القولون,,, وعندما تكون الغازات مكونة من غازي النتروجين
والأوكسجين واللذين يتوفران في الجو، فإن ذلك يعني أن الغازات ناتجة عن
ابتلاع كمية من الهواء أثناء تناول الطعام,,, ويمكن تجنب هذا بتناول
الطعام ببطئ ومضغ الطعام والفم مغلق وتناول المشروبات عن طريق
الشفاطة.
ان الزيادة في كمية غازات الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون وأحياناً غاز
الميتان قد تكون راجعة إِلى تخمر الطعام في الأمعاء بواسطة البكتيريا
مؤدية إلى سوء هضم للمواد المتخمرة في القولون. وكمية الغاز ونوعيته
تعتمدان على نوع البكتيريا الموجودة في القولون، إن تناول كميات كبيرة
من الألياف الغذائية وتناول الحليب ومنتجات الألبان (عند الأشخاص الذين
لديهم حساسية من الحليب) قد يؤدي إلى زيادة في انتاج الغازات في
القولون وزيادة الانتفاخ.
العلاج
إن العلاج الأول هو الابتعاد عن الأطعمة المولدة للغازات وهذه الأطعمة قد
تكون خاصة بالشخص نفسه أي أن الطعام يسبب للشخص الغازات دون
الآخرين وقد يكون ذلك ناتج من حساسية معينة في التعامل مع هذا الطعام
عند هذا الشخص. ولكن هناك أطعمة معروفة أنها تولد الغازات مثل الفول
والعدس والفاصولياء والحمص والفواكه الغنية بالألياف مثل تناول التفاح
مع قشره وبعض الخضروات مثل البصل والملفوف والفجل,,, كما وجد أن
حبوب الشوفان والذرة قد تسبب الغازات عند بعض الأشخاص.
ومن الأمور المهمة في تقليل الغازات مضغ الطعام جيداً في الفم فتناول
الطعام على عجل يساعد على إدخال كميات أكبر من الهواء مع الطعام مما
يساعد على زيادة الغازات في المعدة.
وهناك بعض الأعشاب التي تقلل من توليد الغازات في الجسم وأهمها
النعناع والكمون والحبة الحلوة ويمكن تناول هذه الأعشاب على هيئة
محلول فمثلاً يمكن غلي النعناع في الماء وإضافة ملعقة عسل وتناوله بعد
الطعام فإن ذلك يساعد على إراحة المعدة وتقليل الغازات.
ويعتبر الإمساك من الأسباب المهمة لتوليد الغازات حيث يحتجز الطعام في
القولون لفترة أطول وينتج عن ذلك ظهور الغازات لذا يجب الحرص على
التخلص من الإمساك في هذه الحالات.
كما يجب أن يقوم الشخص بالتغوط وقت الحاجة عندما يشعره الجسم بذلك
لأن عملية كبت التغوط تؤدي إلى حبس إفرازات القولون وبالتالي إعطاء
فرصة لتوليد الغازات.
وتعتبر الأغذية الحريفة (الحارة) مثل الفلفل وغيره من العوامل المساعدة
في توليد الغازات نظراً لما تحدثه من تهجم للمعدة وكذلك لاحتوائها على
بعض المواد التي تساهم في توليد الغازات لذلك يجب التقليل من تناول هذه
الأطعمة.
هناك مصدرين للغازات :
1/التحلل الطبيعي لبعض الاطعمة بواسطة البكتيريا الموجودة في القولون
ابتلاع الهواء /2
ماذا تفعل من اجل تجنب الغازات؟
أولاً: الاهتمام بنوعية الاطعمة التي من الممكن ان تكون احد العوامل
المؤدية الى اضطرابات الجهاز الهضمي ومن اهم هذه الانواع هي:
1/البقوليات مثل: الحمص و الفول و الفلافل و العدس والجريش
والفاصولياء والتي ينتج عن هضمها كميات من الغاز
2/الحليب ومنتجاته مثل :الحليب و اللبن وذلك بسبب سوء هضم الحليب
الذي يؤدي الى انبعاث كمية كبيرة من الغازات اثناء الهضم ويشتكي 40
% من المرضى من صعوبة هضم سكر الحليب ويؤخذ من بدلها كالسيوم
وفيتامين
3/مشروبات غازية حيث انها تحتوي على كميات من غاز ثاني اكسيد
الكربون مما يؤدي الى انتفاخ البطن واضطرابات الجهاز الهضمي
4/بعض انواع الفاكهة مثل : البطيخ والشمام والمانجو
5/ بعض انواع الخضروات مثل : البصل والثوم والجرجير والملفوف
ثانيا: تجنب العادات السيئة اثناء الطعام ومنها:
1/عدم الحديث اثناء الطعام لان مع الكلام نبلع كمية من الهواء تكون
سبب في غازات البطن
2/تناول الطعام دون مضغه جيدا
3/شرب الماء بعد الطعام مباشرة لان المعدة في هذه الفترة مشغولة بهضم
الطعام
4/مضغ العلكة
5/شرب السوائل بستخدام المصاصة
6/ التدخين
يعتبر إخراج الغازات وظيفة طبيعية من وظائف الجهاز الهضمي إلا أنها
تسبب قلقاً ومضايقات عند كثير من الناس، خصوصاً ذوي الحساسية
المفرطة والخجولين، وينقلب المرض إلى وساوس من أمراض أخرى مما
يعكر مزاج وحياة الشخص.
وعندما يشتكي الشخص من الغازات فهو إما يعني زيادة خروج الغازات، أو
الشعور بعدم الارتياح المتزامن مع آلام في منطقة البطن بسبب تجمع
الغازات في الجزء العلوي أو السفلي من القناة الهضمية. إن قلة النشاط
البدني وضعف حركة القناة الهضمية وابتلاع الهواء ونوع الغذاء المتناول
واضطرابات القناة الهضمية كلها عوامل تزيد من كمية الغازات والشكوى من
أعراض الغازات.
والمعروف أن كمية قليلة من الغازات أو الهواء تذوب في الطعام وتجد
طريقها إلى القولون,,, وعندما تكون الغازات مكونة من غازي النتروجين
والأوكسجين واللذين يتوفران في الجو، فإن ذلك يعني أن الغازات ناتجة عن
ابتلاع كمية من الهواء أثناء تناول الطعام,,, ويمكن تجنب هذا بتناول
الطعام ببطئ ومضغ الطعام والفم مغلق وتناول المشروبات عن طريق
الشفاطة.
ان الزيادة في كمية غازات الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون وأحياناً غاز
الميتان قد تكون راجعة إِلى تخمر الطعام في الأمعاء بواسطة البكتيريا
مؤدية إلى سوء هضم للمواد المتخمرة في القولون. وكمية الغاز ونوعيته
تعتمدان على نوع البكتيريا الموجودة في القولون، إن تناول كميات كبيرة
من الألياف الغذائية وتناول الحليب ومنتجات الألبان (عند الأشخاص الذين
لديهم حساسية من الحليب) قد يؤدي إلى زيادة في انتاج الغازات في
القولون وزيادة الانتفاخ.
العلاج
إن العلاج الأول هو الابتعاد عن الأطعمة المولدة للغازات وهذه الأطعمة قد
تكون خاصة بالشخص نفسه أي أن الطعام يسبب للشخص الغازات دون
الآخرين وقد يكون ذلك ناتج من حساسية معينة في التعامل مع هذا الطعام
عند هذا الشخص. ولكن هناك أطعمة معروفة أنها تولد الغازات مثل الفول
والعدس والفاصولياء والحمص والفواكه الغنية بالألياف مثل تناول التفاح
مع قشره وبعض الخضروات مثل البصل والملفوف والفجل,,, كما وجد أن
حبوب الشوفان والذرة قد تسبب الغازات عند بعض الأشخاص.
ومن الأمور المهمة في تقليل الغازات مضغ الطعام جيداً في الفم فتناول
الطعام على عجل يساعد على إدخال كميات أكبر من الهواء مع الطعام مما
يساعد على زيادة الغازات في المعدة.
وهناك بعض الأعشاب التي تقلل من توليد الغازات في الجسم وأهمها
النعناع والكمون والحبة الحلوة ويمكن تناول هذه الأعشاب على هيئة
محلول فمثلاً يمكن غلي النعناع في الماء وإضافة ملعقة عسل وتناوله بعد
الطعام فإن ذلك يساعد على إراحة المعدة وتقليل الغازات.
ويعتبر الإمساك من الأسباب المهمة لتوليد الغازات حيث يحتجز الطعام في
القولون لفترة أطول وينتج عن ذلك ظهور الغازات لذا يجب الحرص على
التخلص من الإمساك في هذه الحالات.
كما يجب أن يقوم الشخص بالتغوط وقت الحاجة عندما يشعره الجسم بذلك
لأن عملية كبت التغوط تؤدي إلى حبس إفرازات القولون وبالتالي إعطاء
فرصة لتوليد الغازات.
وتعتبر الأغذية الحريفة (الحارة) مثل الفلفل وغيره من العوامل المساعدة
في توليد الغازات نظراً لما تحدثه من تهجم للمعدة وكذلك لاحتوائها على
بعض المواد التي تساهم في توليد الغازات لذلك يجب التقليل من تناول هذه
الأطعمة.
الغازات اسبابها وعلاجها
الثلاثاء، 22 سبتمبر 2015
يوم عرفة من اعظم الايام
يوم عرفة
من أفضل الأيام عند المسلمين وهو يوافق 9 من الشهر الثاني عشر ذو الحجه
يقف الحجاج يوم عرفه بعرفه وهو موقع قريب من مكه
وعرفه ابعد المشاعر المقدسه من مكه يبعد 22 كيلو كما انه خارج حدود الحرم
إنه يوم إكمال الدين وإتمام النعمة
ففي الصحيحين عن عمر بن الخطاب أن رجلاً من اليهود قال له: يا أمير المؤمنين، آية في كتابكم تقرؤونها، لو علينا معشر اليهود نزلت لاتخذنا ذلك اليوم عيداً، قال: أي آية؟ قال: ï´؟الْيَوْمَ أَكْمَلْتُ لَكُمْ دِينَكُمْ وَأَتْمَمْتُ عَلَيْكُمْ نِعْمَتِي وَرَضِيتُ لَكُمُ الإِسْلاَمَ دِيناًï´¾ (المائدة: 3). [2] قال عمر: قد عرفنا ذلك اليوم والمكان الذي نزلت فيه على النبي ، وهو قائم بعرفة يوم الجمعة.</h3>إنه يوم أقسم الله به
والعظيم لا يقسم إلا بعظيم، فهو اليوم المشهود في قول القرآن : {وَشَاهِدٍ وَمَشْهُودٍ }البروج. فعن أبي هريرة أن النبي قال: (اليوم الموعود : يوم القيامة، واليوم المشهود : يوم عرفة، والشاهد : يوم الجمعة) رواه الترمذي وحسنه الألباني.
وهو الوتر الذي أقسم الله به في قوله: {وَالشَّفْعِ وَالْوَتْرِ }الفجر. قال ابن عباس: الشفع يوم الأضحى، والوتر يوم عرفة، وهو قول عكرمة والضحاك.
أن صيامه يكفر سنتين
فقد ورد عن أبي قتادة أن رسول الله سئل عن صوم يوم عرفة فقال: (يكفر السنة الماضية والسنة القابلة) رواه مسلم.
وهذا إنما يستحب لغير الحاج، أما الحاج فلا يسن له صيام يوم عرفة؛ لأن النبي ترك صومه، وروي عنه أنه نهى عن صوم يوم عرفة بعرفة.
قال الإمام النووي عن صوم أيام العشر: "انه مستحب استحبابا شديدا ".
وقال عليه الصلاة والسلام: (ما من عبد يصوم يوما في سبيل الله إلا باعد الله بذلك اليوم وجهه عن النار سبعين خريفا) متفق عليه.
أنه اليوم الذي أخذ الله فيه الميثاق على ذرية ادم
ابن عباس قال: قال رسول الله: «إنَّ الله أخذ الميثاق من ظهر آدم بِنَعْمان (يعني: عرفة) وأخرج من صلبه كل ذرية ذرأها، فنثرهم بين يديه كالذّر، ثم كلمهم قِبَلا» قال: وَإِذْ أَخَذَ رَبُّكَ مِن بَنِي آدَمَ مِن ظُهُورِهِمْ ذُرِّيَّتَهُمْ وَأَشْهَدَهُمْ عَلَى أَنفُسِهِمْ أَلَسْتَ بِرَبِّكُمْ قَالُواْ بَلَى شَهِدْنَا أَن تَقُولُواْ يَوْمَ الْقِيَامَةِ إِنَّا كُنَّا عَنْ هَذَا غَافِلِينَ اضغط هنا لتكبير الصوره أَوْ تَقُولُواْ إِنَّمَا أَشْرَكَ آبَاؤُنَا مِن قَبْلُ وَكُنَّا ذُرِّيَّةً مِّن بَعْدِهِمْ أَفَتُهْلِكُنَا بِمَا فَعَلَ الْمُبْطِلُونَ اضغط هنا لتكبير الصوره اضغط هنا لتكبير الصوره (الأعراف: 172، 173) رواه أحمد وصحّحهُ الألباني.[3]
يوم عتق من النار ومغفرة
أنه يوم مغفرة الذنوب والعتق من النار والمباهاة بأهل الموقف: ففي صحيح مسلم عن عائشة عن النبي قال: (ما من يوم أكثر من أن يعتق الله فيه عبدأ من النار من يوم عرفة، وإنه ليدنو ثم يباهي بهم الملائكة فيقول: ما أراد هؤلاء؟).
قال ابنُ عبدُ البر : وهذا يدلُ على أنهم مغفورٌ لهم لأنه لا يباهي بأهل الخطايا إلا بعد التوبة والغفران والله أعلم أهـ.
من أفضل الأيام عند المسلمين وهو يوافق 9 من الشهر الثاني عشر ذو الحجه
يقف الحجاج يوم عرفه بعرفه وهو موقع قريب من مكه
وعرفه ابعد المشاعر المقدسه من مكه يبعد 22 كيلو كما انه خارج حدود الحرم
إنه يوم إكمال الدين وإتمام النعمة
ففي الصحيحين عن عمر بن الخطاب أن رجلاً من اليهود قال له: يا أمير المؤمنين، آية في كتابكم تقرؤونها، لو علينا معشر اليهود نزلت لاتخذنا ذلك اليوم عيداً، قال: أي آية؟ قال: ï´؟الْيَوْمَ أَكْمَلْتُ لَكُمْ دِينَكُمْ وَأَتْمَمْتُ عَلَيْكُمْ نِعْمَتِي وَرَضِيتُ لَكُمُ الإِسْلاَمَ دِيناًï´¾ (المائدة: 3). [2] قال عمر: قد عرفنا ذلك اليوم والمكان الذي نزلت فيه على النبي ، وهو قائم بعرفة يوم الجمعة.</h3>إنه يوم أقسم الله به
والعظيم لا يقسم إلا بعظيم، فهو اليوم المشهود في قول القرآن : {وَشَاهِدٍ وَمَشْهُودٍ }البروج. فعن أبي هريرة أن النبي قال: (اليوم الموعود : يوم القيامة، واليوم المشهود : يوم عرفة، والشاهد : يوم الجمعة) رواه الترمذي وحسنه الألباني.
وهو الوتر الذي أقسم الله به في قوله: {وَالشَّفْعِ وَالْوَتْرِ }الفجر. قال ابن عباس: الشفع يوم الأضحى، والوتر يوم عرفة، وهو قول عكرمة والضحاك.
أن صيامه يكفر سنتين
فقد ورد عن أبي قتادة أن رسول الله سئل عن صوم يوم عرفة فقال: (يكفر السنة الماضية والسنة القابلة) رواه مسلم.
وهذا إنما يستحب لغير الحاج، أما الحاج فلا يسن له صيام يوم عرفة؛ لأن النبي ترك صومه، وروي عنه أنه نهى عن صوم يوم عرفة بعرفة.
قال الإمام النووي عن صوم أيام العشر: "انه مستحب استحبابا شديدا ".
وقال عليه الصلاة والسلام: (ما من عبد يصوم يوما في سبيل الله إلا باعد الله بذلك اليوم وجهه عن النار سبعين خريفا) متفق عليه.
أنه اليوم الذي أخذ الله فيه الميثاق على ذرية ادم
ابن عباس قال: قال رسول الله: «إنَّ الله أخذ الميثاق من ظهر آدم بِنَعْمان (يعني: عرفة) وأخرج من صلبه كل ذرية ذرأها، فنثرهم بين يديه كالذّر، ثم كلمهم قِبَلا» قال: وَإِذْ أَخَذَ رَبُّكَ مِن بَنِي آدَمَ مِن ظُهُورِهِمْ ذُرِّيَّتَهُمْ وَأَشْهَدَهُمْ عَلَى أَنفُسِهِمْ أَلَسْتَ بِرَبِّكُمْ قَالُواْ بَلَى شَهِدْنَا أَن تَقُولُواْ يَوْمَ الْقِيَامَةِ إِنَّا كُنَّا عَنْ هَذَا غَافِلِينَ اضغط هنا لتكبير الصوره أَوْ تَقُولُواْ إِنَّمَا أَشْرَكَ آبَاؤُنَا مِن قَبْلُ وَكُنَّا ذُرِّيَّةً مِّن بَعْدِهِمْ أَفَتُهْلِكُنَا بِمَا فَعَلَ الْمُبْطِلُونَ اضغط هنا لتكبير الصوره اضغط هنا لتكبير الصوره (الأعراف: 172، 173) رواه أحمد وصحّحهُ الألباني.[3]
يوم عتق من النار ومغفرة
أنه يوم مغفرة الذنوب والعتق من النار والمباهاة بأهل الموقف: ففي صحيح مسلم عن عائشة عن النبي قال: (ما من يوم أكثر من أن يعتق الله فيه عبدأ من النار من يوم عرفة، وإنه ليدنو ثم يباهي بهم الملائكة فيقول: ما أراد هؤلاء؟).
قال ابنُ عبدُ البر : وهذا يدلُ على أنهم مغفورٌ لهم لأنه لا يباهي بأهل الخطايا إلا بعد التوبة والغفران والله أعلم أهـ.
يوم عرفة من اعظم الايام
كلمات دارجة على السنتنا ..قد تكون محرمة
هناكــــ كلمات محرمهـــ ,,, وهناكـــ كلمات مكروههـــ ...
لا نعلم معناها ...
وهذهـــ بعض الكلمات في بلادنا والتي نعرف كيف نقولها ,,, ولا نعرف معناها ,,,
او الاصل الذي قيلت فيهـــ ,,, ومن هذهـــ الكلمات .....
وين الله قطني هني ,,, وين الله جابلي فلان ,,,
وين الله حطني عن فلان ..وهذهــ الكلمهـــ
اعتراض على امر الله وقدرهـــ ,,, وكانكـــ تعاتب الله تعالى عما تقول ....
ما صدقت على الله ,,, ماصدقت بالله
... وهذهـــ تدل على عدم الثقهـــ بقدرة الله
تعالى ,,, او اني متعجب او لا اصدق ان الله يفعل هذا ....
الله لا يهينكـــ ,,, او الله يظلم اللي ظلمكـــ
...الله تعالى لا يهين العبد ,,, ولا يظلم ,,, ولا يخون ,,,
بل صفاتهــ عكس هذه ,,, ان كل ما يفعلهـــ للعبد خير لهــ ,,, قال في كتابهـــ العزيز :
(( وعسى ان تكرهوا شيئا وهو خير لكم ))
الله بالخير
... هي مختصر لكلمه مساكــــ الله بالخير ,,, لو نفكر فيها هي ماتصح
للسلام ,,, لان ليس صيغهـــ السلام ,,, وقيل هي مكروههـــ ...
يا تيس ,,, ياثور ,,, يابقرهـــ ,,, وما شابهـــ ذلكـــ ....
قال تعالى : (( لقد خلقنا الانسان في احسن تقويم ))
فكيف نشبهـــ بالحيوانات ؟؟؟؟ وهذا محرم لان انتقاض في خلق الله تعالى ...
على الله وعليكـــ ....
قال الرسول صلى الله عليه وسلم ( اتجعلون الله اندادا .))
اعوذ بالله ,,, استبدلها بكلمهـــ على الله ثم عليكـــ ,,, حتى الله يكون المسبب ,,,
فهذا بيد الله تعالى ,,, وهذه من الكلمات الشريكهـــ ....
رد السلام : ب و عليكم ...
فان القرآن يقول بما معناهــ ,,, اذا القوا عليكم التحيهـــ ,,, فردوا
بخير منها ,,, او بمثلها ,,, ولا يجوز قول وعليكم للمسلم ,,, وانما تقول فقط لليهود والنصارى ...
وقال الرسول صلى الله عليهــ وسلم ( اذا سلم عليكم أهل الكتاب فقولوا وعليكم ...)) ,,,
ويجب اكمال السلام كامل للمسلم ...
وهذا القليل من كلماتنا الدارجهـــ التي نقولها ,,, ولا نعلم معناها ,,,
نسال الله الصحهــ والعافيهــــ للجميع ....
لا نعلم معناها ...
وهذهـــ بعض الكلمات في بلادنا والتي نعرف كيف نقولها ,,, ولا نعرف معناها ,,,
او الاصل الذي قيلت فيهـــ ,,, ومن هذهـــ الكلمات .....
وين الله قطني هني ,,, وين الله جابلي فلان ,,,
وين الله حطني عن فلان ..وهذهــ الكلمهـــ
اعتراض على امر الله وقدرهـــ ,,, وكانكـــ تعاتب الله تعالى عما تقول ....
ما صدقت على الله ,,, ماصدقت بالله
... وهذهـــ تدل على عدم الثقهـــ بقدرة الله
تعالى ,,, او اني متعجب او لا اصدق ان الله يفعل هذا ....
الله لا يهينكـــ ,,, او الله يظلم اللي ظلمكـــ
...الله تعالى لا يهين العبد ,,, ولا يظلم ,,, ولا يخون ,,,
بل صفاتهــ عكس هذه ,,, ان كل ما يفعلهـــ للعبد خير لهــ ,,, قال في كتابهـــ العزيز :
(( وعسى ان تكرهوا شيئا وهو خير لكم ))
الله بالخير
... هي مختصر لكلمه مساكــــ الله بالخير ,,, لو نفكر فيها هي ماتصح
للسلام ,,, لان ليس صيغهـــ السلام ,,, وقيل هي مكروههـــ ...
يا تيس ,,, ياثور ,,, يابقرهـــ ,,, وما شابهـــ ذلكـــ ....
قال تعالى : (( لقد خلقنا الانسان في احسن تقويم ))
فكيف نشبهـــ بالحيوانات ؟؟؟؟ وهذا محرم لان انتقاض في خلق الله تعالى ...
على الله وعليكـــ ....
قال الرسول صلى الله عليه وسلم ( اتجعلون الله اندادا .))
اعوذ بالله ,,, استبدلها بكلمهـــ على الله ثم عليكـــ ,,, حتى الله يكون المسبب ,,,
فهذا بيد الله تعالى ,,, وهذه من الكلمات الشريكهـــ ....
رد السلام : ب و عليكم ...
فان القرآن يقول بما معناهــ ,,, اذا القوا عليكم التحيهـــ ,,, فردوا
بخير منها ,,, او بمثلها ,,, ولا يجوز قول وعليكم للمسلم ,,, وانما تقول فقط لليهود والنصارى ...
وقال الرسول صلى الله عليهــ وسلم ( اذا سلم عليكم أهل الكتاب فقولوا وعليكم ...)) ,,,
ويجب اكمال السلام كامل للمسلم ...
وهذا القليل من كلماتنا الدارجهـــ التي نقولها ,,, ولا نعلم معناها ,,,
نسال الله الصحهــ والعافيهــــ للجميع ....
كلمات دارجة على السنتنا ..قد تكون محرمة
أفضل إيام الدنيا أيام العشر
ﻻ إله إلا الله محمد رسول الله
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر
الله أكبر الله أكبر الله أكبر لا إله إلا الله الله أكبر الله أكبر ولله الحمد
الله أكبر كبيرًا والحمد لله كثيرًا وسبحان الله بكرة وأصيلاً
لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
حسبي الله الذي لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
أستغفر الله وأتوب إليه
أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
أعوذ بالله من الشيطان الرجيم
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ (1)
الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ (2) الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ (3) مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ (4) إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ (5) اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ (6) صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ (7)
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
الم (1) ذَلِكَ الْكِتَابُ لَا رَيْبَ فِيهِ هُدًى لِلْمُتَّقِينَ (2) الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ وَيُقِيمُونَ الصَّلَاةَ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنْفِقُونَ (3) وَالَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْكَ وَمَا أُنْزِلَ مِنْ قَبْلِكَ وَبِالْآَخِرَةِ هُمْ يُوقِنُونَ (4) أُولَئِكَ عَلَى هُدًى مِنْ رَبِّهِمْ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ (5)
بسم الله الرحمن الرحيم
اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖوَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖوَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ (255)
بسم الله الرحمن الرحيم
قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4)
بسم الله الرحمن الرحيم
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ (1) مِن شَرِّ مَا خَلَقَ (2) وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ (3) وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ (4) وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ (5)
بسم الله الرحمن الرحيم
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ (1) مَلِكِ النَّاسِ (2) إِلَٰهِ النَّاسِ (3) مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ (4) الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ (5) مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ (6)
بسم الله الرحمن الرحيم
آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ(285)لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ(286)
بسم الله الرحمن الرحيم
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَنزَلَ عَلَى عَبْدِهِ الْكِتَابَ وَلَمْ يَجْعَل لَّهُ عِوَجًا(1)قَيِّمًا لِّيُنذِرَ بَأْسًا شَدِيدًا مِن لَّدُنْهُ وَيُبَشِّرَ الْمُؤْمِنِينَ الَّذِينَ يَعْمَلُونَ الصَّالِحَاتِ أَنَّ لَهُمْ أَجْرًا حَسَنًا(2)مَاكِثِينَ فِيهِ أَبَدًا(3)وَيُنذِرَ الَّذِينَ قَالُوا اتَّخَذَ اللَّهُ وَلَدًا(4)مَّا لَهُم بِهِ مِنْ عِلْمٍ وَلا لِآبَائِهِمْ كَبُرَتْ كَلِمَةً تَخْرُجُ مِنْ أَفْوَاهِهِمْ إِن يَقُولُونَ إِلاَّ كَذِبًا(5)فَلَعَلَّكَ بَاخِعٌ نَّفْسَكَ عَلَى آثَارِهِمْ إِن لَّمْ يُؤْمِنُوا بِهَذَا الْحَدِيثِ أَسَفًا(6)إِنَّا جَعَلْنَا مَا عَلَى الأَرْضِ زِينَةً لَّهَا لِنَبْلُوَهُمْ أَيُّهُمْ أَحْسَنُ عَمَلا(7)وَإِنَّا لَجَاعِلُونَ مَا عَلَيْهَا صَعِيدًا جُرُزًا(8)أَمْ حَسِبْتَ أَنَّ أَصْحَابَ الْكَهْفِ وَالرَّقِيمِ كَانُوا مِنْ آيَاتِنَا عَجَبًا(9)إِذْ أَوَى الْفِتْيَةُ إِلَى الْكَهْفِ فَقَالُوا رَبَّنَا آتِنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا(10)
رضيت بالله ربا، وبالإسلام دينا، وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبيا
اللهم إني أصبحت (أمسيت) أشهدك وأشهد حملة عرشك وملائكتك وجميع خلقك أنك أنت الله لا إله إلا أنت وأن محمدا عبدك ورسولك
أصبحنا (أمسينا) على فطرة الإسلام وعلى كلمة الإخلاص، وعلى دين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى ملة أبينا إبراهيم حنيفا مسلما وما كان من المشركين
اللهم اغفر لي ولوالدي ووالد والدي وللمسلمين والمسلمات وللمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
إنّا للهِ وَإنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ، اللَّهُمَّ أُجِرْنِي في مُصِيبَتي وَاخْلفْ لِي خَيراً مِنْهَا
ربنا آتنا في الدنيا حسنة، وفي الآخرة حسنة، وقنا عذاب النار
"رَبِّ اغْفِرْ لِي خَطِيئَتِي يَوْمَ الدِّينِ"
اللَّهُم لَكَ أسْلَمْتُ وبِكَ آمنْتُ، وعليكَ توَكَّلْتُ، وإلَيكَ أنَبْتُ، وبِكَ خاصَمْتُ. اللَّهمَّ أعُوذُ بِعِزَّتِكَ، لا إلَه إلاَّ أنْتَ أنْ تُضِلَّنِي أنْت الْحيُّ الَّذي لا تمُوتُ، وَالْجِنُّ وَالإِنْسُ يمُوتُونَ
اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، وأصلح لي دنياي التي فيها معاشي، وأصلح لي آخرتي التي فيها معادي، وأجعل الحياة زيادة لي في كل خير، وأجعل الموت راحة لي من كل شر
اللهم عَالِمَ الغيب والشَّهادة، فاطر السموات والأرض، رب كل شيء ومليكه، أشهد أن لا إله إلا أنت أعوذ بك من شر نفسي ومن شر الشيطان وشركه وأن اقترف على نفسي سوءًا أو أجُره إلى مسلم
اللهم إني أسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة، اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي، اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي، اللهم أحفظني من بين يديَّ ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي
اللهم عافني في بَدَني، اللهم عافني في سمعي، اللهم عافني في بصري، لا إله إلا أنت.اللهم إني أعوذ بك من الكفر، والفقر، اللهم إني أعوذ بك من عذاب القبر لا إله إلا أنت
اللهم أنت ربي، لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك علي، وأبوء بذنبي فاغفرلي، فإنه لا يغفر الذنب إلا أنت
يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله و لا تكلني إلى نفسي طرفة عين
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مُوجِباتِ رحْمتِكَ، وَعزَائمَ مغفِرتِكَ، والسَّلامَةَ مِن كُلِّ إِثمٍ، والغَنِيمَةَ مِن كُلِّ بِرٍ، وَالفَوْزَ بالجَنَّةِ، وَالنَّجاةَ مِنَ النَّارِ
أمسينا وأمسى الملك لله، والحمد لله، لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، ، ربِّ أسألك خير ما في هذه الليلة وخير ما بعدها، وأعوذ بك من شر ما في هذه الليلة وشر ما بعدها، ربِّ أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر، ربَّ أعوذ بك من عذاب في النار، وعذاب في القبر
اللهم بك أمسينا، وبك أصبحنا، وبك نحيا، وبك نموت، وإليك المصير
اللهم ما أمسى بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكر
أصبحنا وأصبح الملك لله، والحمد لله، لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، ربِّ أسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده، وأعوذ بك من شر ما في هذا اليوم وشر ما بعده، ربِّ أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر، ربَّ أعوذ بك من عذاب في النار، وعذاب في القبر
اللهم بك أصبحنا، وبك أمسينا، وبك نحيا، وبك نموت، وإليك النشور
اللهم ما أصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكر
اللَّهمَّ اغْفِر لي خَطِيئَتي وجهْلي، وإِسْرَافي في أَمْري، وما أَنْتَ أَعلَم بِهِ مِنِّي، اللَّهمَّ اغفِرْ لي جِدِّي وَهَزْلي، وَخَطَئي وَعمْدِي، وَكلُّ ذلِكَ عِنْدِي، اللَّهُمَّ اغْفِرْ لي مَا قَدَّمْتُ وَمَا أَخَّرْتُ، وَما أَسْررْتُ وَمَا أَعْلَنْتُ، وَمَا أَنْتَ أَعْلَمُ بِهِ مِنِّي، أَنْت المقَدِّمُ، وَأَنْتَ المُؤَخِّرُ، وَأَنْتَ عَلى كلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ ما عمِلْتُ ومِنْ شَرِّ ما لَمْ أَعْمَلْ
اللهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ العَجْزِ وَالكَسَلِ، والبُخْلِ وَالهَرم، وعَذَاب الْقَبْر، اللَّهُمَّ آتِ نَفْسِي تَقْوَاهَا، وَزَكِّهَا أَنْتَ خَيرُ مَنْ زَكَّاهَا، أَنْتَ ولِيُّهَا وَموْلاَهَا، اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ عِلمٍ لا يَنْفَعُ، ومِنْ قَلْبٍ لاَ يخْشَعُ، وَمِنْ نَفْسٍ لا تَشبَعُ، ومِنْ دَعْوةٍ لا يُسْتجابُ لهَاَ
اللهم اكفني بحلالك عن حرامك واغنني بفضلك عمن سواك
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال
اللهم إني أعوذ بك من جهد البلاء، وسوء القضاء، ودرك الشقاء، وشماتة الأعداء
اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك، وتحول عافيتك، وفجاءة نقمتك، وجميع سخطك
يَا مُقَلِّبَ القُلُوبِ ثَبِّت قَلْبِي عَلَى دِينِكَ
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْهُدَى وَالتُّقَى وَالْعفافَ والْغِنَى
اللَّهُمَّ مُصَرِّفَ القُلُوبِ صرِّفْ قُلوبَنَا عَلَى طَاعَتِكَ
بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم
اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت ولك الحمد بعد الرضى
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
اللهم إني أسألك علما نافعا، ورزقنا طيبا، وعملا متقبلا
أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق
لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَرَبُّ الْأَرْضِ وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ
اللَّهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُو، فَلاَ تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِى طَرْفَةَ عَيْنٍ، وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ
ربِّ اغْفِرْ لي ، وتُبْ عليَ إِنَّكَ أَنْتَ التَّوابُ الرَّحِيمُ
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ خَيْرَ الْمَسْأَلَةِ،وَخَيْرَ الدُّعَاءِ، وَخَيْرَ النَّجَاحِ، وَخَيْرَ الْعَمَلِ،وَخَيْرَ الثَّوَابِ،وَخَيْرَ الْحَيَاةِ، وَخَيْرَ الْمَمَاتِ، وَثَبِّتْنِي، وَثَقِّل مَوَازِينِي، وَحَقِّقْ إِيمَانِي، وَارْفَعْ دَرَجَاتِي، وَتَقَبَّلْ صَلاَتِي، وَاغْفِرْ خَطِيئَتِي، وَأَسْأَلُكَ الدَّرَجَاتِ العُلاَ مِنَ الْجَنَّةِ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ فَوَاتِحَ الْخَيْرِ، وَخَوَاتِمَهُ، وَجَوَامِعَهُ، وَأَوَّلَهُ، وَظَاهِرَهُ، وَبَاطِنَهُ، وَالدَّرَجَاتِ الْعُلَا مِنَ الْجَنَّةِ آمِينْ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ خَيْرَ مَا آتِي، وَخَيْرَ مَا أَفْعَلُ، وَخَيْرَ مَا أَعْمَلُ، وَخَيْرَ مَا بَطَنَ، وَخَيْرَ مَا ظَهَرَ، وَالدَّرَجَاتِ العُلَا مِنَ الْجَنَّةِ آمِينْ، اللَّهُمَّ إنِّي أَسْأَلُكَ أنْ تَرْفَعَ ذِكْرِي، وَتَضَعَ وِزْرِي، وَتُصْلِحَ أمْرِي، وَتُطَهِّرَ قَلْبِي، وَتُحَصِّنَ فَرْجِي، وَتُنَوِّرَ قَلْبِي، وَتَغْفِرَ لِي ذَنْبِي، وَأَسْأَلُكَ الدَّرَجَاتِ الْعُلَا مِنَ الْجَنَّةِ آمِينْ، اللَّهُمَّ إنِّي أَسْأَلُكَ أنْ تُبَارِكَ فِي نَفْسِي، وَفِي سَمْعِي، وَفِي بَصَرِي، وَفِي رُوحِي، وَفِي خَلْقِي، وَفِي خُلُقِي، وَفِي أَهْلِي، وَفِي مَحْيَايَ، وَفِي مَمَاتِي، وَفِي عَمَلِي، فَتَقَبَّلْ حَسَنَاتِي، وَأَسْأَلُكَ الدَّرَجَاتِ العُلَا مِنَ الْجَنَّةِ، آمِين
اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَاوَاتِ وَرَبَّ الْأَرْضِ، وَرَبَّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، رَبَّنَا وَرَبَّ كُلِّ شَيْءٍ، فَالِقَ الْحَبِّ وَالنَّوَى، وَمُنْزِلَ التَّوْرَاةِ وَالْإِنْجِيلِ وَالْفُرْقَانِ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ كُلِّ شَيْءٍ أَنْتَ آخِذٌ بِنَاصِيَتِهِ، اللَّهُمَّ أَنْتَ الْأَوَّلُ فَلَيْسَ قَبْلَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الْآخِرُ فَلَيْسَ بَعْدَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الظَّاهِرُ فَلَيْسَ فَوْقَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الْبَاطِنُ فَلَيْسَ دُونَكَ شَيْءٌ، اقْضِ عَنَّا الدَّيْنَ وَأَغْنِنَا مِنَ الْفَقْرِ
اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ ابْنُ عَبْدِكَ ابْنُ أَمَتِكَ، نَاصِيَتِي بِيَدِكَ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ، سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي وَنُورَ صَدْرِي، وَجِلاءَ حُزْنِي وَذَهَابَ هَمِّي
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ ، اللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ
اللهم إني أسألك فعل الخيرات، وترك المنكرات، وحب المساكين، وأن تغفر لي، وترحمني، وإذا أردت فتنة قوم فتوفني غير مفتون، وأسألك حبك، وحب من يحبك، وحب عمل يقربني إلى حبك
اللهم إني استخيرك بعلمك، وأستقدرك بقدرتك، واسألك من فضلك العظيم، فإنك تقدر ولا أقدر وتعلم ولا أعلم وأنت علام الغيوب، اللهم إن كنت تعلم أن هذا الأمر خير لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري، أو قال: عاجل أمري وآجله فاقدره لي، ويسره لي، ثم بارك لي فيه، وإن كنت تعلم أن هذا الأمر شر لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري، أو قال: عاجل أمري وآجله، فاصرفه عني واصرفني عنه وأقدر لي الخير حيث كان، ثم رضني به
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنَ الْخَيْرِ كُلِّهِ عَاجِلِهِ وَآجِلِهِ، مَا عَلِمْتُ مِنْهُ وَمَا لَمْ أَعْلَمْ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الشَّرِّ كُلِّهِ عَاجِلِهِ وَآجِلِهِ، مَا عَلِمْتُ مِنْهُ وَمَا لَمْ أَعْلَمْ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنْ خَيْرِ مَا سَأَلَكَ عَبْدُكَ وَنَبِيُّكَ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا عَاذَ بِهِ عَبْدُكَ وَنَبِيُّكَ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْجَنَّةَ وَمَا قَرَّبَ إِلَيْهَا مِنْ قَوْلٍ أَوْ عَمَلٍ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ النَّارِ وَمَا قَرَّبَ إِلَيْهَا مِنْ قَوْلٍ أَوْ عَمَلٍ، وَأَسْأَلُكَ أَنْ تَجْعَلَ كُلَّ قَضَاءٍ قَضَيْتَهُ لِي خَيْرًا.
سبحان الله عدد ما خلق، سبحان الله ملء ما خلق، سبحان الله عدد ما في الأرض والسماء، سبحان الله ملء ما في الأرض والسماء، سبحان الله عدد ما أحصى كتابه، سبحان الله ملء ما أحصى كتابه، سبحان الله عدد كل شيء، سبحان الله ملء كل شيء
الحمد لله عدد ما خلق، والحمد لله ملء ما خلق، والحمد لله عدد ما في الأرض والسماء، والحمد لله ملء ما في الأرض والسماء، والحمد لله عدد ما أحصى كتابه، والحمد لله ملء ما أحصى كتابه، والحمد لله عدد كل شيء، والحمد لله ملء كل شيء
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
سبحان الله العظيم وبحمده
سبحان الله وبحمده (100) مرة
سبحان الله العظيم
﴿وما خلقت الجن واﻹنس إلا ليعبدون(56)ما أريد منهم رزق وما أريد أن يطعمون(57)إن الله هو الرزاق ذو القوة المتين(58)﴾
أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله
سبحان الله (33) الحمد لله (33) الله أكبر (33) مرة
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله
الله جل جلاله ذو الجلال والإكرام الجليل الملك مالك الملك القدوس السلام المؤمن المهيمن العزيز الجبار المتكبر الشهيد العدل الحكم الحكيم المحصي الفرد الأول الواحد القهار السميع العليم البصير النور السيد الوكيل الكبير القوي البر الجواد الواسع الرزاق الحق اللطيف المبين الشكور الكريم الصبور القادر المقتدر المجيب الماجد المجيد المقدم النافع الرشيد العظيم
قال الله تعالى:﴿الحمد لله الذي خلق السماوات والأرض وجعل الظلمات والنور ثم الذين كفروا بربهم يعدلون﴾
قال الله تعالى:﴿الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ وَلَهُ الْحَمْدُ فِي الْآخِرَةِ وَهُوَ الْحَكِيمُ الْخَبِيرُ﴾
قال الله تعالى:﴿الذي خلق الموت والحياة ليبلوكم أيكم أحسن عملا وهو العزيز الغفور﴾
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:(بني الإسلام على خمس: شهادة أن لا إله إلا الله وأن محمدا رسول الله،وإقام الصلاة،وإيتاء الزكاة،وصوم رمضان،وحج البيت لمن استطاع إليه سبيلا)
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:"مَنْ رَأَى مِنْكُمْ مُنْكَراً فَلْيُغَيِّرْهُ بِيَدِهِ، فَإنْ لمَْ يَسْتَطِعْ فَبلِسانِهِ، فَإنْ لَمْ يَسْتَطِعْ فَبقَلْبِهِ، وَذَلِكَ أضْعَفُ اْلإِيمَانِ" رواه مسلم
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:(يتبع الميت ثلاثة فيرجع اثنان ويبقى واحد يتبعه أهله وماله وعمله فيرجع أهله وماله ويبقى عمله)
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "من قرأ حرفاً من كتاب الله فله به حسنة، والحسنة بعشر أمثالها، لا أقول:( آلم ) حرف، ولكن: ألف حرف ولام حرف وميم حرف"
قَالَ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ:(مَنْ دَعَا إِلَى هُدًى, كَانَ لَهُ مِنْ الْأَجْرِ مِثْلُ أُجُورِ مَنْ تَبِعَهُ, لَا يَنْقُصُ ذَلِكَ مِنْ أُجُورِهِمْ شَيْئًا, وَمَنْ دَعَا إِلَى ضَلَالَةٍ, كَانَ عَلَيْهِ مِنْ الْإِثْمِ مِثْلُ آثَامِ مَنْ تَبِعَهُ, لَا يَنْقُصُ ذَلِكَ مِنْ أوزارهم شَيْئًا)
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «إن الله لا ينظر إلى صوركم وأموالكم، ولكن ينظر إلى قلوبكم وأعمالكم» [رواه مسلم].
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :«مَا يَكُونُ عِنْدِى مِنْ خَيْرٍ فَلَنْ أَدَّخِرَهُ عَنْكُمْ وَمَنْ يَسْتَعْفِفْ يُعِفَّهُ اللَّهُ وَمَنْ يَسْتَغْنِ يُغْنِهِ اللَّهُ وَمَنْ يَتَصَبَّرْ يُصَبِّرْهُ اللَّهُ وَمَا أُعْطِىَ أَحَدٌ عَطَاءً خَيْرًا وَأَوْسَعَ مِنَ الصَّبْرِ»
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :«الصَّلَوَاتُ الْخَمْسُ. وَالْجُمُعَةُ إِلَى الْجُمُعَةِ. وَرَمَضَانُ إِلَى رَمَضَانَ. مُكَفِّرَاتٌ مَا بَيْنَهُنَّ. إِذَا اجْتَنَبَ الكَبَائِرَ».
﴿وَأَنْفِقُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَلا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ وَأَحْسِنُوا إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ﴾
﴿وتعاونوا على البر والتقوى ولا تعاونوا على الإثم والعدوان﴾
﴿إن الله يأمر بالعدل والإحسان وإيتاء ذي القربى وينهى عن الفحشاء والمنكر والبغي يعظكم لعلكم تذكرون﴾
﴿يا أيها الذين ءامنوا استعينوا بالصبر والصلاة إن الله مع الصابرين﴾
﴿وَقَضَى رَبُّكَ أَلاَّ تَعْبُدُواْ إِلاَّ إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِندَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلاهُمَا فَلاَ تَقُل لَّهُمَا أُفٍّ وَلاَ تَنْهَرْهُمَا وَقُل لَّهُمَا قَوْلاً كَرِيمًا*وَاخْفِضْ لَهُمَا جَنَاحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحْمَةِ وَقُل رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا﴾
﴿رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا﴾
﴿وَتَوَكَّلْ عَلَى الْحَيِّ الَّذِي لَا يَمُوتُ وَسَبِّحْ بِحَمْدِهِ وَكَفَى بِهِ بِذُنُوبِ عِبَادِهِ خَبِيراً (58)﴾
﴿قَالَ اللّهُ هَذَا يَوْمُ يَنفَعُ الصَّادِقِينَ صِدْقُهُمْ لَهُمْ جَنَّاتٌ تَجْرِي مِن تَحْتِهَا الأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا أَبَدًا رَّضِيَ اللّهُ عَنْهُمْ وَرَضُواْ عَنْهُ ذَلِكَ الْفَوْزُ الْعَظِيمُ﴾
﴿قُلْ يَجْمَعُ بَيْنَنَا رَبُّنَا ثُمَّ يَفْتَحُ بَيْنَنَا بِالْحَقِّ وَهُوَ الْفَتَّاحُ الْعَلِيمُ﴾
﴿وَأْمُرْ أَهْلَكَ بِالصَّلاةِ وَاصْطَبِرْ عَلَيْهَا لا نَسْأَلُكَ رِزْقاً نَحْنُ نَرْزُقُكَ وَالْعَاقِبَةُ لِلتَّقْوَى﴾
﴿اللَّهُ وَلِيُّ الَّذِينَ آمَنُوا يُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ﴾
﴿فَمَنْ تَبِعَ هُدَايَ فَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ﴾
﴿فَمَنِ اتَّبَعَ هُدَايَ فَلَا يَضِلُّ وَلَا يَشْقَى﴾
﴿وَمَن يَعْمَلْ مِنَ الصَّالِحَاتِ وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَا يَخَافُ ظُلْمًا وَلَا هَضْمًا﴾
﴿وَقُل رَّبِّ زِدْنِي عِلْمًا﴾
﴿مَنْ عَمِلَ صَالِحًا مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنثَى وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً وَلَنَجْزِيَنَّهُمْ أَجْرَهُمْ بِأَحْسَنِ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ﴾
﴿رَبَّنَا مَا خَلَقْتَ هَذا بَاطِلاً سُبْحَانَكَ فَقِنَا عَذَابَ النَّارِ * رَبَّنَا إِنَّكَ مَن تُدْخِلِ النَّارَ فَقَدْ أَخْزَيْتَهُ وَمَا لِلظَّالِمِينَ مِنْ أَنصَارٍ * رَّبَّنَا إِنَّنَا سَمِعْنَا مُنَادِيًا يُنَادِي لِلإِيمَانِ أَنْ آمِنُواْ بِرَبِّكُمْ فَآمَنَّا رَبَّنَا فَاغْفِرْ لَنَا ذُنُوبَنَا وَكَفِّرْ عَنَّا سَيِّئَاتِنَا وَتَوَفَّنَا مَعَ الأبْرَارِ * رَبَّنَا وَآتِنَا مَا وَعَدتَّنَا عَلَى رُسُلِكَ وَلاَ تُخْزِنَا يَوْمَ الْقِيَامَةِ إِنَّكَ لاَ تُخْلِفُ الْمِيعَادَ﴾
﴿ربنا أفرغ علينا صبرا وتوفنا مسلمين﴾
﴿وَأَنِ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُمَتِّعْكُمْ مَتَاعًا حَسَنًا إِلَى أَجَلٍ مُسَمًّى وَيُؤْتِ كُلَّ ذِي فَضْلٍ فَضْلَهُ وَإِنْ تَوَلَّوْا فَإِنِّي أَخَافُ عَلَيْكُمْ عَذَابَ يَوْمٍ كَبِيرٍ(3)إِلَى اللَّهِ مَرْجِعُكُمْ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ﴾[هود: 3-4]
أستغفر الله وأتوب إليه (70) مرة
﴿فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا(10)يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا(11)وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا﴾[نوح:10-11-12]
أستغفر الله
﴿يُبَشِّرُهُمْ رَبُّهُم بِرَحْمَةٍ مِّنْهُ وَرِضْوَانٍ وَجَنَّاتٍ لَّهُمْ فِيهَا نَعِيمٌ مُّقِيمٌِ﴾
﴿يَرِثُنِي وَيَرِثُ مِنْ آلِ يَعْقُوبَ وَاجْعَلْهُ رَبِّ رَضِيّاً﴾
﴿وَكَانَ يَأْمُرُ أَهْلَهُ بِالصَّلَاةِ وَالزَّكَاةِ وَكَانَ عِندَ رَبِّهِ مَرْضِيّاًِ﴾
﴿قَالَ هُمْ أُولَاء عَلَى أَثَرِي وَعَجِلْتُ إِلَيْكَ رَبِّ لِتَرْضَى﴾
﴿يَوْمَئِذٍ لَّا تَنفَعُ الشَّفَاعَةُ إِلَّا مَنْ أَذِنَ لَهُ الرَّحْمَنُ وَرَضِيَ لَهُ قَوْلاً﴾
﴿وَيَوْمَ يَحْشُرُهُمْ كَأَنْ لَمْ يَلْبَثُوا إِلا سَاعَةً مِنَ النَّهَارِ﴾
﴿وليستعفف الذين لا يجدون نكاحا حتى يغنيهم الله من فضله﴾
﴿وَإِنَّ يَوْمًا عِندَ رَبِّكَ كَأَلْفِ سَنَةٍ مِّمَّا تَعُدُّونَ﴾
﴿عسى ربنا أن يبدلنا خيرا منها إنا إلى ربنا راغبون * كذلك العذاب ولعذاب الآخرة أكبر لو كانوا يعلمون﴾
﴿إِنَّ الصَّلَاةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَابًا مَّوْقُوتًا﴾
﴿وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين﴾
«إِنَّ اللهَ رَفِيقٌ يُحِبُّ الرِّفْقَ وَيُعْطِى عَلَى الرِّفْقِ مَا لاَ يُعْطِى عَلَى الْعُنْفِ وَمَا لاَ يُعْطِى عَلَى مَا سِوَاهُ»
«إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الرِّفْقَ فِى الأَمْرِ كُلِّهِ»
كُنْ فِي الدُّنْيَا كَأَنَّكَ غَرِيبٌ أَوْ عَابِرُ سَبِيلٍ
لو أدركت القلوب عظمة الله لكان شهيقها القرآن وزفيرها الذكر ونبضها الدعاء
أفضل الدعاء الحمد لله ثوابه يبقى الحمد لله في السراء والضراء
﴿قد أفلح المؤمنون * الذين هم في صلاتهم خاشعون﴾
﴿فإذا جاءت الطامة الكبرى*يوم يتذكر الإنسان ما سعى﴾
بسم الله الرحمن الرحيم
وَاللَّيْلِ إِذَا يَغْشَى (1) وَالنَّهَارِ إِذَا تَجَلَّى (2) وَمَا خَلَقَ الذَّكَرَ وَالْأُنْثَى (3) إِنَّ سَعْيَكُمْ لَشَتَّى (4) فَأَمَّا مَنْ أَعْطَى وَاتَّقَى (5) وَصَدَّقَ بِالْحُسْنَى (6) فَسَنُيَسِّرُهُ لِلْيُسْرَى (7) وَأَمَّا مَنْ بَخِلَ وَاسْتَغْنَى (8) وَكَذَّبَ بِالْحُسْنَى (9) فَسَنُيَسِّرُهُ لِلْعُسْرَى (10) وَمَا يُغْنِي عَنْهُ مَالُهُ إِذَا تَرَدَّى (11) إِنَّ عَلَيْنَا لَلْهُدَى (12) وَإِنَّ لَنَا لَلْآخِرَةَ وَالْأُولَى (13) فَأَنْذَرْتُكُمْ نَارًا تَلَظَّى (14) لَا يَصْلَاهَا إِلَّا الْأَشْقَى (15) الَّذِي كَذَّبَ وَتَوَلَّى (16) وَسَيُجَنَّبُهَا الْأَتْقَى (17) الَّذِي يُؤْتِي مَالَهُ يَتَزَكَّى (18) وَمَا لِأَحَدٍ عِنْدَهُ مِنْ نِعْمَةٍ تُجْزَى (19) إِلَّا ابْتِغَاءَ وَجْهِ رَبِّهِ الْأَعْلَى (20) وَلَسَوْفَ يَرْضَى (21)
بسم الله الرحمن الرحيم
وَالضُّحَى (1) وَاللَّيْلِ إِذَا سَجَى (2) مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى (3) وَلَلْآخِرَةُ خَيْرٌ لَكَ مِنَ الْأُولَى (4) وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَى (5) أَلَمْ يَجِدْكَ يَتِيمًا فَآوَى (6) وَوَجَدَكَ ضَالًّا فَهَدَى (7) وَوَجَدَكَ عَائِلًا فَأَغْنَى (8) فَأَمَّا الْيَتِيمَ فَلَا تَقْهَرْ (9) وَأَمَّا السَّائِلَ فَلَا تَنْهَرْ (10) وَأَمَّا بِنِعْمَةِ رَبِّكَ فَحَدِّثْ (11)
ذكر الله أفضل الأعمال
أفضل الذكر لا إله إلا الله وأفضل الدعاء الحمد لله
"أَفْضَلُ الصَّلَاةِ بَعْدَ الْفَرِيضَةِ صَلَاةُ اللَّيْلِ"
"يُصْبِحُ عَلَىَ كُلّ سُلاَمَىَ مِنْ أَحِدكُمْ صَدَقَةٌ. فَكُلّ تَسْبِيحَةٍ صَدَقَةٌ. وَكُلّ تَحْمِيدَةٍ صَدَقَةٌ. وَكُلّ تَهْلِيلَةٍ صَدَقَةٌ. وَكُلّ تَكْبِيرَةٍ صَدَقَةٌ. وَأَمْرٌ بِالْمَعْرُوفِ صَدَقَةٌ. وَنَهْيٌ عَنِ الْمُنْكَرِ صَدَقَةٌ. وَيُجَزِئُ، مِنْ ذَلِكَ، رَكْعَتَانِ يَرْكَعُهُمَا مِنَ الضّحَىَ"
صلاة الضحى تعادل 360 صدقة
جزاكم الله خير الجزاء
في الحديث القدسي أن النبي صلى الله عليه وسلم قال:أن الله تعالى يقول:[يا ابن آدم تفرغ لعبادتي أملأ صدرك غنى وأسد فقرك، وإلا تفعل ملأت يدك شغلا ولم أسد فقرك]
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “اغْتَنِم خَمْسًا قَبْلَ خَمْسٍ؛ شبابَكَ قبلَ هَرَمِكَ، وصِحَّتَكَ قبلَ سَقَمِكَ، وغِنَاكَ قبلَ فقرِكَ، وفراغَكَ قبلَ شغلِكَ، وحياتَكَ قبلَ موتِكَ”
قال ابن القيم الجوزية رحمه الله:الصلاة: مجلبة للرزق، حافظة للصحة دافعة لﻷذى، طاردة لﻷدواء، مقوية للقلب، مبيضة للوجه، مفرحة للنفس، مذهبة للكسل، منشطة للجوارح، ممدة للقوى، شارحة للصدر، مغذية للروح، منورة للقلب، حافظة للنعمة، دافعة للنقمة، جالبة للبركة، مبعدة من الشيطان.
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ.
الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات
الحمد لله رب العالمين
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر
الله أكبر الله أكبر الله أكبر لا إله إلا الله الله أكبر الله أكبر ولله الحمد
الله أكبر كبيرًا والحمد لله كثيرًا وسبحان الله بكرة وأصيلاً
لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
حسبي الله الذي لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
أستغفر الله وأتوب إليه
أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
أعوذ بالله من الشيطان الرجيم
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ (1)
الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ (2) الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ (3) مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ (4) إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ (5) اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ (6) صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ (7)
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
الم (1) ذَلِكَ الْكِتَابُ لَا رَيْبَ فِيهِ هُدًى لِلْمُتَّقِينَ (2) الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ وَيُقِيمُونَ الصَّلَاةَ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنْفِقُونَ (3) وَالَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْكَ وَمَا أُنْزِلَ مِنْ قَبْلِكَ وَبِالْآَخِرَةِ هُمْ يُوقِنُونَ (4) أُولَئِكَ عَلَى هُدًى مِنْ رَبِّهِمْ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ (5)
بسم الله الرحمن الرحيم
اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖوَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖوَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ (255)
بسم الله الرحمن الرحيم
قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4)
بسم الله الرحمن الرحيم
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ (1) مِن شَرِّ مَا خَلَقَ (2) وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ (3) وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ (4) وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ (5)
بسم الله الرحمن الرحيم
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ (1) مَلِكِ النَّاسِ (2) إِلَٰهِ النَّاسِ (3) مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ (4) الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ (5) مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ (6)
بسم الله الرحمن الرحيم
آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ(285)لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ(286)
بسم الله الرحمن الرحيم
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَنزَلَ عَلَى عَبْدِهِ الْكِتَابَ وَلَمْ يَجْعَل لَّهُ عِوَجًا(1)قَيِّمًا لِّيُنذِرَ بَأْسًا شَدِيدًا مِن لَّدُنْهُ وَيُبَشِّرَ الْمُؤْمِنِينَ الَّذِينَ يَعْمَلُونَ الصَّالِحَاتِ أَنَّ لَهُمْ أَجْرًا حَسَنًا(2)مَاكِثِينَ فِيهِ أَبَدًا(3)وَيُنذِرَ الَّذِينَ قَالُوا اتَّخَذَ اللَّهُ وَلَدًا(4)مَّا لَهُم بِهِ مِنْ عِلْمٍ وَلا لِآبَائِهِمْ كَبُرَتْ كَلِمَةً تَخْرُجُ مِنْ أَفْوَاهِهِمْ إِن يَقُولُونَ إِلاَّ كَذِبًا(5)فَلَعَلَّكَ بَاخِعٌ نَّفْسَكَ عَلَى آثَارِهِمْ إِن لَّمْ يُؤْمِنُوا بِهَذَا الْحَدِيثِ أَسَفًا(6)إِنَّا جَعَلْنَا مَا عَلَى الأَرْضِ زِينَةً لَّهَا لِنَبْلُوَهُمْ أَيُّهُمْ أَحْسَنُ عَمَلا(7)وَإِنَّا لَجَاعِلُونَ مَا عَلَيْهَا صَعِيدًا جُرُزًا(8)أَمْ حَسِبْتَ أَنَّ أَصْحَابَ الْكَهْفِ وَالرَّقِيمِ كَانُوا مِنْ آيَاتِنَا عَجَبًا(9)إِذْ أَوَى الْفِتْيَةُ إِلَى الْكَهْفِ فَقَالُوا رَبَّنَا آتِنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا(10)
رضيت بالله ربا، وبالإسلام دينا، وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبيا
اللهم إني أصبحت (أمسيت) أشهدك وأشهد حملة عرشك وملائكتك وجميع خلقك أنك أنت الله لا إله إلا أنت وأن محمدا عبدك ورسولك
أصبحنا (أمسينا) على فطرة الإسلام وعلى كلمة الإخلاص، وعلى دين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى ملة أبينا إبراهيم حنيفا مسلما وما كان من المشركين
اللهم اغفر لي ولوالدي ووالد والدي وللمسلمين والمسلمات وللمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
إنّا للهِ وَإنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ، اللَّهُمَّ أُجِرْنِي في مُصِيبَتي وَاخْلفْ لِي خَيراً مِنْهَا
ربنا آتنا في الدنيا حسنة، وفي الآخرة حسنة، وقنا عذاب النار
"رَبِّ اغْفِرْ لِي خَطِيئَتِي يَوْمَ الدِّينِ"
اللَّهُم لَكَ أسْلَمْتُ وبِكَ آمنْتُ، وعليكَ توَكَّلْتُ، وإلَيكَ أنَبْتُ، وبِكَ خاصَمْتُ. اللَّهمَّ أعُوذُ بِعِزَّتِكَ، لا إلَه إلاَّ أنْتَ أنْ تُضِلَّنِي أنْت الْحيُّ الَّذي لا تمُوتُ، وَالْجِنُّ وَالإِنْسُ يمُوتُونَ
اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، وأصلح لي دنياي التي فيها معاشي، وأصلح لي آخرتي التي فيها معادي، وأجعل الحياة زيادة لي في كل خير، وأجعل الموت راحة لي من كل شر
اللهم عَالِمَ الغيب والشَّهادة، فاطر السموات والأرض، رب كل شيء ومليكه، أشهد أن لا إله إلا أنت أعوذ بك من شر نفسي ومن شر الشيطان وشركه وأن اقترف على نفسي سوءًا أو أجُره إلى مسلم
اللهم إني أسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة، اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي، اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي، اللهم أحفظني من بين يديَّ ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي
اللهم عافني في بَدَني، اللهم عافني في سمعي، اللهم عافني في بصري، لا إله إلا أنت.اللهم إني أعوذ بك من الكفر، والفقر، اللهم إني أعوذ بك من عذاب القبر لا إله إلا أنت
اللهم أنت ربي، لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك علي، وأبوء بذنبي فاغفرلي، فإنه لا يغفر الذنب إلا أنت
يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله و لا تكلني إلى نفسي طرفة عين
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مُوجِباتِ رحْمتِكَ، وَعزَائمَ مغفِرتِكَ، والسَّلامَةَ مِن كُلِّ إِثمٍ، والغَنِيمَةَ مِن كُلِّ بِرٍ، وَالفَوْزَ بالجَنَّةِ، وَالنَّجاةَ مِنَ النَّارِ
أمسينا وأمسى الملك لله، والحمد لله، لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، ، ربِّ أسألك خير ما في هذه الليلة وخير ما بعدها، وأعوذ بك من شر ما في هذه الليلة وشر ما بعدها، ربِّ أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر، ربَّ أعوذ بك من عذاب في النار، وعذاب في القبر
اللهم بك أمسينا، وبك أصبحنا، وبك نحيا، وبك نموت، وإليك المصير
اللهم ما أمسى بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكر
أصبحنا وأصبح الملك لله، والحمد لله، لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، ربِّ أسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده، وأعوذ بك من شر ما في هذا اليوم وشر ما بعده، ربِّ أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر، ربَّ أعوذ بك من عذاب في النار، وعذاب في القبر
اللهم بك أصبحنا، وبك أمسينا، وبك نحيا، وبك نموت، وإليك النشور
اللهم ما أصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكر
اللَّهمَّ اغْفِر لي خَطِيئَتي وجهْلي، وإِسْرَافي في أَمْري، وما أَنْتَ أَعلَم بِهِ مِنِّي، اللَّهمَّ اغفِرْ لي جِدِّي وَهَزْلي، وَخَطَئي وَعمْدِي، وَكلُّ ذلِكَ عِنْدِي، اللَّهُمَّ اغْفِرْ لي مَا قَدَّمْتُ وَمَا أَخَّرْتُ، وَما أَسْررْتُ وَمَا أَعْلَنْتُ، وَمَا أَنْتَ أَعْلَمُ بِهِ مِنِّي، أَنْت المقَدِّمُ، وَأَنْتَ المُؤَخِّرُ، وَأَنْتَ عَلى كلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ ما عمِلْتُ ومِنْ شَرِّ ما لَمْ أَعْمَلْ
اللهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ العَجْزِ وَالكَسَلِ، والبُخْلِ وَالهَرم، وعَذَاب الْقَبْر، اللَّهُمَّ آتِ نَفْسِي تَقْوَاهَا، وَزَكِّهَا أَنْتَ خَيرُ مَنْ زَكَّاهَا، أَنْتَ ولِيُّهَا وَموْلاَهَا، اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ عِلمٍ لا يَنْفَعُ، ومِنْ قَلْبٍ لاَ يخْشَعُ، وَمِنْ نَفْسٍ لا تَشبَعُ، ومِنْ دَعْوةٍ لا يُسْتجابُ لهَاَ
اللهم اكفني بحلالك عن حرامك واغنني بفضلك عمن سواك
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال
اللهم إني أعوذ بك من جهد البلاء، وسوء القضاء، ودرك الشقاء، وشماتة الأعداء
اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك، وتحول عافيتك، وفجاءة نقمتك، وجميع سخطك
يَا مُقَلِّبَ القُلُوبِ ثَبِّت قَلْبِي عَلَى دِينِكَ
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْهُدَى وَالتُّقَى وَالْعفافَ والْغِنَى
اللَّهُمَّ مُصَرِّفَ القُلُوبِ صرِّفْ قُلوبَنَا عَلَى طَاعَتِكَ
بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم
اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت ولك الحمد بعد الرضى
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
اللهم إني أسألك علما نافعا، ورزقنا طيبا، وعملا متقبلا
أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق
لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَرَبُّ الْأَرْضِ وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ
اللَّهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُو، فَلاَ تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِى طَرْفَةَ عَيْنٍ، وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ
ربِّ اغْفِرْ لي ، وتُبْ عليَ إِنَّكَ أَنْتَ التَّوابُ الرَّحِيمُ
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ خَيْرَ الْمَسْأَلَةِ،وَخَيْرَ الدُّعَاءِ، وَخَيْرَ النَّجَاحِ، وَخَيْرَ الْعَمَلِ،وَخَيْرَ الثَّوَابِ،وَخَيْرَ الْحَيَاةِ، وَخَيْرَ الْمَمَاتِ، وَثَبِّتْنِي، وَثَقِّل مَوَازِينِي، وَحَقِّقْ إِيمَانِي، وَارْفَعْ دَرَجَاتِي، وَتَقَبَّلْ صَلاَتِي، وَاغْفِرْ خَطِيئَتِي، وَأَسْأَلُكَ الدَّرَجَاتِ العُلاَ مِنَ الْجَنَّةِ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ فَوَاتِحَ الْخَيْرِ، وَخَوَاتِمَهُ، وَجَوَامِعَهُ، وَأَوَّلَهُ، وَظَاهِرَهُ، وَبَاطِنَهُ، وَالدَّرَجَاتِ الْعُلَا مِنَ الْجَنَّةِ آمِينْ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ خَيْرَ مَا آتِي، وَخَيْرَ مَا أَفْعَلُ، وَخَيْرَ مَا أَعْمَلُ، وَخَيْرَ مَا بَطَنَ، وَخَيْرَ مَا ظَهَرَ، وَالدَّرَجَاتِ العُلَا مِنَ الْجَنَّةِ آمِينْ، اللَّهُمَّ إنِّي أَسْأَلُكَ أنْ تَرْفَعَ ذِكْرِي، وَتَضَعَ وِزْرِي، وَتُصْلِحَ أمْرِي، وَتُطَهِّرَ قَلْبِي، وَتُحَصِّنَ فَرْجِي، وَتُنَوِّرَ قَلْبِي، وَتَغْفِرَ لِي ذَنْبِي، وَأَسْأَلُكَ الدَّرَجَاتِ الْعُلَا مِنَ الْجَنَّةِ آمِينْ، اللَّهُمَّ إنِّي أَسْأَلُكَ أنْ تُبَارِكَ فِي نَفْسِي، وَفِي سَمْعِي، وَفِي بَصَرِي، وَفِي رُوحِي، وَفِي خَلْقِي، وَفِي خُلُقِي، وَفِي أَهْلِي، وَفِي مَحْيَايَ، وَفِي مَمَاتِي، وَفِي عَمَلِي، فَتَقَبَّلْ حَسَنَاتِي، وَأَسْأَلُكَ الدَّرَجَاتِ العُلَا مِنَ الْجَنَّةِ، آمِين
اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَاوَاتِ وَرَبَّ الْأَرْضِ، وَرَبَّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، رَبَّنَا وَرَبَّ كُلِّ شَيْءٍ، فَالِقَ الْحَبِّ وَالنَّوَى، وَمُنْزِلَ التَّوْرَاةِ وَالْإِنْجِيلِ وَالْفُرْقَانِ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ كُلِّ شَيْءٍ أَنْتَ آخِذٌ بِنَاصِيَتِهِ، اللَّهُمَّ أَنْتَ الْأَوَّلُ فَلَيْسَ قَبْلَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الْآخِرُ فَلَيْسَ بَعْدَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الظَّاهِرُ فَلَيْسَ فَوْقَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الْبَاطِنُ فَلَيْسَ دُونَكَ شَيْءٌ، اقْضِ عَنَّا الدَّيْنَ وَأَغْنِنَا مِنَ الْفَقْرِ
اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ ابْنُ عَبْدِكَ ابْنُ أَمَتِكَ، نَاصِيَتِي بِيَدِكَ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ، سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي وَنُورَ صَدْرِي، وَجِلاءَ حُزْنِي وَذَهَابَ هَمِّي
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ ، اللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ
اللهم إني أسألك فعل الخيرات، وترك المنكرات، وحب المساكين، وأن تغفر لي، وترحمني، وإذا أردت فتنة قوم فتوفني غير مفتون، وأسألك حبك، وحب من يحبك، وحب عمل يقربني إلى حبك
اللهم إني استخيرك بعلمك، وأستقدرك بقدرتك، واسألك من فضلك العظيم، فإنك تقدر ولا أقدر وتعلم ولا أعلم وأنت علام الغيوب، اللهم إن كنت تعلم أن هذا الأمر خير لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري، أو قال: عاجل أمري وآجله فاقدره لي، ويسره لي، ثم بارك لي فيه، وإن كنت تعلم أن هذا الأمر شر لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري، أو قال: عاجل أمري وآجله، فاصرفه عني واصرفني عنه وأقدر لي الخير حيث كان، ثم رضني به
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنَ الْخَيْرِ كُلِّهِ عَاجِلِهِ وَآجِلِهِ، مَا عَلِمْتُ مِنْهُ وَمَا لَمْ أَعْلَمْ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الشَّرِّ كُلِّهِ عَاجِلِهِ وَآجِلِهِ، مَا عَلِمْتُ مِنْهُ وَمَا لَمْ أَعْلَمْ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنْ خَيْرِ مَا سَأَلَكَ عَبْدُكَ وَنَبِيُّكَ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا عَاذَ بِهِ عَبْدُكَ وَنَبِيُّكَ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْجَنَّةَ وَمَا قَرَّبَ إِلَيْهَا مِنْ قَوْلٍ أَوْ عَمَلٍ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ النَّارِ وَمَا قَرَّبَ إِلَيْهَا مِنْ قَوْلٍ أَوْ عَمَلٍ، وَأَسْأَلُكَ أَنْ تَجْعَلَ كُلَّ قَضَاءٍ قَضَيْتَهُ لِي خَيْرًا.
سبحان الله عدد ما خلق، سبحان الله ملء ما خلق، سبحان الله عدد ما في الأرض والسماء، سبحان الله ملء ما في الأرض والسماء، سبحان الله عدد ما أحصى كتابه، سبحان الله ملء ما أحصى كتابه، سبحان الله عدد كل شيء، سبحان الله ملء كل شيء
الحمد لله عدد ما خلق، والحمد لله ملء ما خلق، والحمد لله عدد ما في الأرض والسماء، والحمد لله ملء ما في الأرض والسماء، والحمد لله عدد ما أحصى كتابه، والحمد لله ملء ما أحصى كتابه، والحمد لله عدد كل شيء، والحمد لله ملء كل شيء
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
سبحان الله العظيم وبحمده
سبحان الله وبحمده (100) مرة
سبحان الله العظيم
﴿وما خلقت الجن واﻹنس إلا ليعبدون(56)ما أريد منهم رزق وما أريد أن يطعمون(57)إن الله هو الرزاق ذو القوة المتين(58)﴾
أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله
سبحان الله (33) الحمد لله (33) الله أكبر (33) مرة
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله
الله جل جلاله ذو الجلال والإكرام الجليل الملك مالك الملك القدوس السلام المؤمن المهيمن العزيز الجبار المتكبر الشهيد العدل الحكم الحكيم المحصي الفرد الأول الواحد القهار السميع العليم البصير النور السيد الوكيل الكبير القوي البر الجواد الواسع الرزاق الحق اللطيف المبين الشكور الكريم الصبور القادر المقتدر المجيب الماجد المجيد المقدم النافع الرشيد العظيم
قال الله تعالى:﴿الحمد لله الذي خلق السماوات والأرض وجعل الظلمات والنور ثم الذين كفروا بربهم يعدلون﴾
قال الله تعالى:﴿الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ وَلَهُ الْحَمْدُ فِي الْآخِرَةِ وَهُوَ الْحَكِيمُ الْخَبِيرُ﴾
قال الله تعالى:﴿الذي خلق الموت والحياة ليبلوكم أيكم أحسن عملا وهو العزيز الغفور﴾
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:(بني الإسلام على خمس: شهادة أن لا إله إلا الله وأن محمدا رسول الله،وإقام الصلاة،وإيتاء الزكاة،وصوم رمضان،وحج البيت لمن استطاع إليه سبيلا)
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:"مَنْ رَأَى مِنْكُمْ مُنْكَراً فَلْيُغَيِّرْهُ بِيَدِهِ، فَإنْ لمَْ يَسْتَطِعْ فَبلِسانِهِ، فَإنْ لَمْ يَسْتَطِعْ فَبقَلْبِهِ، وَذَلِكَ أضْعَفُ اْلإِيمَانِ" رواه مسلم
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:(يتبع الميت ثلاثة فيرجع اثنان ويبقى واحد يتبعه أهله وماله وعمله فيرجع أهله وماله ويبقى عمله)
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "من قرأ حرفاً من كتاب الله فله به حسنة، والحسنة بعشر أمثالها، لا أقول:( آلم ) حرف، ولكن: ألف حرف ولام حرف وميم حرف"
قَالَ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ:(مَنْ دَعَا إِلَى هُدًى, كَانَ لَهُ مِنْ الْأَجْرِ مِثْلُ أُجُورِ مَنْ تَبِعَهُ, لَا يَنْقُصُ ذَلِكَ مِنْ أُجُورِهِمْ شَيْئًا, وَمَنْ دَعَا إِلَى ضَلَالَةٍ, كَانَ عَلَيْهِ مِنْ الْإِثْمِ مِثْلُ آثَامِ مَنْ تَبِعَهُ, لَا يَنْقُصُ ذَلِكَ مِنْ أوزارهم شَيْئًا)
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «إن الله لا ينظر إلى صوركم وأموالكم، ولكن ينظر إلى قلوبكم وأعمالكم» [رواه مسلم].
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :«مَا يَكُونُ عِنْدِى مِنْ خَيْرٍ فَلَنْ أَدَّخِرَهُ عَنْكُمْ وَمَنْ يَسْتَعْفِفْ يُعِفَّهُ اللَّهُ وَمَنْ يَسْتَغْنِ يُغْنِهِ اللَّهُ وَمَنْ يَتَصَبَّرْ يُصَبِّرْهُ اللَّهُ وَمَا أُعْطِىَ أَحَدٌ عَطَاءً خَيْرًا وَأَوْسَعَ مِنَ الصَّبْرِ»
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :«الصَّلَوَاتُ الْخَمْسُ. وَالْجُمُعَةُ إِلَى الْجُمُعَةِ. وَرَمَضَانُ إِلَى رَمَضَانَ. مُكَفِّرَاتٌ مَا بَيْنَهُنَّ. إِذَا اجْتَنَبَ الكَبَائِرَ».
﴿وَأَنْفِقُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَلا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ وَأَحْسِنُوا إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ﴾
﴿وتعاونوا على البر والتقوى ولا تعاونوا على الإثم والعدوان﴾
﴿إن الله يأمر بالعدل والإحسان وإيتاء ذي القربى وينهى عن الفحشاء والمنكر والبغي يعظكم لعلكم تذكرون﴾
﴿يا أيها الذين ءامنوا استعينوا بالصبر والصلاة إن الله مع الصابرين﴾
﴿وَقَضَى رَبُّكَ أَلاَّ تَعْبُدُواْ إِلاَّ إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِندَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلاهُمَا فَلاَ تَقُل لَّهُمَا أُفٍّ وَلاَ تَنْهَرْهُمَا وَقُل لَّهُمَا قَوْلاً كَرِيمًا*وَاخْفِضْ لَهُمَا جَنَاحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحْمَةِ وَقُل رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا﴾
﴿رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا﴾
﴿وَتَوَكَّلْ عَلَى الْحَيِّ الَّذِي لَا يَمُوتُ وَسَبِّحْ بِحَمْدِهِ وَكَفَى بِهِ بِذُنُوبِ عِبَادِهِ خَبِيراً (58)﴾
﴿قَالَ اللّهُ هَذَا يَوْمُ يَنفَعُ الصَّادِقِينَ صِدْقُهُمْ لَهُمْ جَنَّاتٌ تَجْرِي مِن تَحْتِهَا الأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا أَبَدًا رَّضِيَ اللّهُ عَنْهُمْ وَرَضُواْ عَنْهُ ذَلِكَ الْفَوْزُ الْعَظِيمُ﴾
﴿قُلْ يَجْمَعُ بَيْنَنَا رَبُّنَا ثُمَّ يَفْتَحُ بَيْنَنَا بِالْحَقِّ وَهُوَ الْفَتَّاحُ الْعَلِيمُ﴾
﴿وَأْمُرْ أَهْلَكَ بِالصَّلاةِ وَاصْطَبِرْ عَلَيْهَا لا نَسْأَلُكَ رِزْقاً نَحْنُ نَرْزُقُكَ وَالْعَاقِبَةُ لِلتَّقْوَى﴾
﴿اللَّهُ وَلِيُّ الَّذِينَ آمَنُوا يُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ﴾
﴿فَمَنْ تَبِعَ هُدَايَ فَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ﴾
﴿فَمَنِ اتَّبَعَ هُدَايَ فَلَا يَضِلُّ وَلَا يَشْقَى﴾
﴿وَمَن يَعْمَلْ مِنَ الصَّالِحَاتِ وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَا يَخَافُ ظُلْمًا وَلَا هَضْمًا﴾
﴿وَقُل رَّبِّ زِدْنِي عِلْمًا﴾
﴿مَنْ عَمِلَ صَالِحًا مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنثَى وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً وَلَنَجْزِيَنَّهُمْ أَجْرَهُمْ بِأَحْسَنِ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ﴾
﴿رَبَّنَا مَا خَلَقْتَ هَذا بَاطِلاً سُبْحَانَكَ فَقِنَا عَذَابَ النَّارِ * رَبَّنَا إِنَّكَ مَن تُدْخِلِ النَّارَ فَقَدْ أَخْزَيْتَهُ وَمَا لِلظَّالِمِينَ مِنْ أَنصَارٍ * رَّبَّنَا إِنَّنَا سَمِعْنَا مُنَادِيًا يُنَادِي لِلإِيمَانِ أَنْ آمِنُواْ بِرَبِّكُمْ فَآمَنَّا رَبَّنَا فَاغْفِرْ لَنَا ذُنُوبَنَا وَكَفِّرْ عَنَّا سَيِّئَاتِنَا وَتَوَفَّنَا مَعَ الأبْرَارِ * رَبَّنَا وَآتِنَا مَا وَعَدتَّنَا عَلَى رُسُلِكَ وَلاَ تُخْزِنَا يَوْمَ الْقِيَامَةِ إِنَّكَ لاَ تُخْلِفُ الْمِيعَادَ﴾
﴿ربنا أفرغ علينا صبرا وتوفنا مسلمين﴾
﴿وَأَنِ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُمَتِّعْكُمْ مَتَاعًا حَسَنًا إِلَى أَجَلٍ مُسَمًّى وَيُؤْتِ كُلَّ ذِي فَضْلٍ فَضْلَهُ وَإِنْ تَوَلَّوْا فَإِنِّي أَخَافُ عَلَيْكُمْ عَذَابَ يَوْمٍ كَبِيرٍ(3)إِلَى اللَّهِ مَرْجِعُكُمْ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ﴾[هود: 3-4]
أستغفر الله وأتوب إليه (70) مرة
﴿فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا(10)يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا(11)وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا﴾[نوح:10-11-12]
أستغفر الله
﴿يُبَشِّرُهُمْ رَبُّهُم بِرَحْمَةٍ مِّنْهُ وَرِضْوَانٍ وَجَنَّاتٍ لَّهُمْ فِيهَا نَعِيمٌ مُّقِيمٌِ﴾
﴿يَرِثُنِي وَيَرِثُ مِنْ آلِ يَعْقُوبَ وَاجْعَلْهُ رَبِّ رَضِيّاً﴾
﴿وَكَانَ يَأْمُرُ أَهْلَهُ بِالصَّلَاةِ وَالزَّكَاةِ وَكَانَ عِندَ رَبِّهِ مَرْضِيّاًِ﴾
﴿قَالَ هُمْ أُولَاء عَلَى أَثَرِي وَعَجِلْتُ إِلَيْكَ رَبِّ لِتَرْضَى﴾
﴿يَوْمَئِذٍ لَّا تَنفَعُ الشَّفَاعَةُ إِلَّا مَنْ أَذِنَ لَهُ الرَّحْمَنُ وَرَضِيَ لَهُ قَوْلاً﴾
﴿وَيَوْمَ يَحْشُرُهُمْ كَأَنْ لَمْ يَلْبَثُوا إِلا سَاعَةً مِنَ النَّهَارِ﴾
﴿وليستعفف الذين لا يجدون نكاحا حتى يغنيهم الله من فضله﴾
﴿وَإِنَّ يَوْمًا عِندَ رَبِّكَ كَأَلْفِ سَنَةٍ مِّمَّا تَعُدُّونَ﴾
﴿عسى ربنا أن يبدلنا خيرا منها إنا إلى ربنا راغبون * كذلك العذاب ولعذاب الآخرة أكبر لو كانوا يعلمون﴾
﴿إِنَّ الصَّلَاةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَابًا مَّوْقُوتًا﴾
﴿وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين﴾
«إِنَّ اللهَ رَفِيقٌ يُحِبُّ الرِّفْقَ وَيُعْطِى عَلَى الرِّفْقِ مَا لاَ يُعْطِى عَلَى الْعُنْفِ وَمَا لاَ يُعْطِى عَلَى مَا سِوَاهُ»
«إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الرِّفْقَ فِى الأَمْرِ كُلِّهِ»
كُنْ فِي الدُّنْيَا كَأَنَّكَ غَرِيبٌ أَوْ عَابِرُ سَبِيلٍ
لو أدركت القلوب عظمة الله لكان شهيقها القرآن وزفيرها الذكر ونبضها الدعاء
أفضل الدعاء الحمد لله ثوابه يبقى الحمد لله في السراء والضراء
﴿قد أفلح المؤمنون * الذين هم في صلاتهم خاشعون﴾
﴿فإذا جاءت الطامة الكبرى*يوم يتذكر الإنسان ما سعى﴾
بسم الله الرحمن الرحيم
وَاللَّيْلِ إِذَا يَغْشَى (1) وَالنَّهَارِ إِذَا تَجَلَّى (2) وَمَا خَلَقَ الذَّكَرَ وَالْأُنْثَى (3) إِنَّ سَعْيَكُمْ لَشَتَّى (4) فَأَمَّا مَنْ أَعْطَى وَاتَّقَى (5) وَصَدَّقَ بِالْحُسْنَى (6) فَسَنُيَسِّرُهُ لِلْيُسْرَى (7) وَأَمَّا مَنْ بَخِلَ وَاسْتَغْنَى (8) وَكَذَّبَ بِالْحُسْنَى (9) فَسَنُيَسِّرُهُ لِلْعُسْرَى (10) وَمَا يُغْنِي عَنْهُ مَالُهُ إِذَا تَرَدَّى (11) إِنَّ عَلَيْنَا لَلْهُدَى (12) وَإِنَّ لَنَا لَلْآخِرَةَ وَالْأُولَى (13) فَأَنْذَرْتُكُمْ نَارًا تَلَظَّى (14) لَا يَصْلَاهَا إِلَّا الْأَشْقَى (15) الَّذِي كَذَّبَ وَتَوَلَّى (16) وَسَيُجَنَّبُهَا الْأَتْقَى (17) الَّذِي يُؤْتِي مَالَهُ يَتَزَكَّى (18) وَمَا لِأَحَدٍ عِنْدَهُ مِنْ نِعْمَةٍ تُجْزَى (19) إِلَّا ابْتِغَاءَ وَجْهِ رَبِّهِ الْأَعْلَى (20) وَلَسَوْفَ يَرْضَى (21)
بسم الله الرحمن الرحيم
وَالضُّحَى (1) وَاللَّيْلِ إِذَا سَجَى (2) مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى (3) وَلَلْآخِرَةُ خَيْرٌ لَكَ مِنَ الْأُولَى (4) وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَى (5) أَلَمْ يَجِدْكَ يَتِيمًا فَآوَى (6) وَوَجَدَكَ ضَالًّا فَهَدَى (7) وَوَجَدَكَ عَائِلًا فَأَغْنَى (8) فَأَمَّا الْيَتِيمَ فَلَا تَقْهَرْ (9) وَأَمَّا السَّائِلَ فَلَا تَنْهَرْ (10) وَأَمَّا بِنِعْمَةِ رَبِّكَ فَحَدِّثْ (11)
ذكر الله أفضل الأعمال
أفضل الذكر لا إله إلا الله وأفضل الدعاء الحمد لله
"أَفْضَلُ الصَّلَاةِ بَعْدَ الْفَرِيضَةِ صَلَاةُ اللَّيْلِ"
"يُصْبِحُ عَلَىَ كُلّ سُلاَمَىَ مِنْ أَحِدكُمْ صَدَقَةٌ. فَكُلّ تَسْبِيحَةٍ صَدَقَةٌ. وَكُلّ تَحْمِيدَةٍ صَدَقَةٌ. وَكُلّ تَهْلِيلَةٍ صَدَقَةٌ. وَكُلّ تَكْبِيرَةٍ صَدَقَةٌ. وَأَمْرٌ بِالْمَعْرُوفِ صَدَقَةٌ. وَنَهْيٌ عَنِ الْمُنْكَرِ صَدَقَةٌ. وَيُجَزِئُ، مِنْ ذَلِكَ، رَكْعَتَانِ يَرْكَعُهُمَا مِنَ الضّحَىَ"
صلاة الضحى تعادل 360 صدقة
جزاكم الله خير الجزاء
في الحديث القدسي أن النبي صلى الله عليه وسلم قال:أن الله تعالى يقول:[يا ابن آدم تفرغ لعبادتي أملأ صدرك غنى وأسد فقرك، وإلا تفعل ملأت يدك شغلا ولم أسد فقرك]
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “اغْتَنِم خَمْسًا قَبْلَ خَمْسٍ؛ شبابَكَ قبلَ هَرَمِكَ، وصِحَّتَكَ قبلَ سَقَمِكَ، وغِنَاكَ قبلَ فقرِكَ، وفراغَكَ قبلَ شغلِكَ، وحياتَكَ قبلَ موتِكَ”
قال ابن القيم الجوزية رحمه الله:الصلاة: مجلبة للرزق، حافظة للصحة دافعة لﻷذى، طاردة لﻷدواء، مقوية للقلب، مبيضة للوجه، مفرحة للنفس، مذهبة للكسل، منشطة للجوارح، ممدة للقوى، شارحة للصدر، مغذية للروح، منورة للقلب، حافظة للنعمة، دافعة للنقمة، جالبة للبركة، مبعدة من الشيطان.
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ.
الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات
الحمد لله رب العالمين
أفضل إيام الدنيا أيام العشر
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)